pravda-odna.com

В системе дробного питания нужно уметь распределить количество калорий на целый день. Всё вредное и калорийное лучше есть пораньше, так как с утра обменные процессы происходят в организме интенсивно. Завтракать нужно всегда. Он будит и заставляет работать наш организм, в том числе и поджелудочную железу. Учитесь подбирать себе порционные объёмы. Знайте, что 40 гр. твёрдого [...]

Алкоголь не содержит много калорий, но он сдерживает процессы расщепления жиров – липолиз. Чтобы быть стройными, выпивая пару бокальчиков алкогольных напитков, нужно знать, что шампанское «брют» и сухое красное вино являются для нас безвредными напитками. Потом идёт сухое белое вино, более калорийное, чем красное. Такие алкогольные напитки, как джин, водка, виски и коньяк нельзя разбавлять [...]

В Китае чайная церемония состоит из мастера этой церемонии, инструментов – ложечек, щёточек, стола с двойным дном, двух желающих попить чаю и пару часов времени. Поэтому китайская церемония чаепития – это как сеанс медитации. Здесь каждый элемент имеет свой смысл. Для гуфун-ча применяют исключительно чай голубого цвета. Это очень ароматный молодой чай. В начале церемонии [...]