pravda-odna.com

Еще Аристотель назвал оливковое масло жидким золотом, тем самым подчеркивая его уникальные свойства и пользу для здоровья, и он был прав. Оливковое масло оказывает весьма благотворное воздействие на организм, помогая сохранить молодость и красоту, предотвратить многие заболевания. Расскажем о некоторых его свойствах, применимых для профилактики различных заболеваний.  Оливковое масло VS диабет Диабет – это повышенное [...]

Считается, что худеют только те, у кого есть сила воли. А что делать всем остальным - непонятно. Теперь для тех, кто не готов постоянно отказываться от сладкого и мучного, придумана специальная методика, позволяющая худеть, не страдая от массы запретов. Так можно сбросить до 60 кг! Для того чтобы похудеть, достаточно быть последовательной, - убеждена Екатерина [...]

Редкая женщина в полной мере довольна своей фигурой. Кого-то беспокоят широкие бедра, кого-то небольшой животик или несколько лишних сантиметров на талии. Чаще всего, это не только эстетическая, но и целый ряд психологических проблем. Первое, что приходит в голову для их решения – диета. Многие связывают это понятие с жесткими ограничениями в еде, а то и [...]

В системе дробного питания нужно уметь распределить количество калорий на целый день. Всё вредное и калорийное лучше есть пораньше, так как с утра обменные процессы происходят в организме интенсивно. Завтракать нужно всегда. Он будит и заставляет работать наш организм, в том числе и поджелудочную железу. Учитесь подбирать себе порционные объёмы. Знайте, что 40 гр. твёрдого [...]

Алкоголь не содержит много калорий, но он сдерживает процессы расщепления жиров – липолиз. Чтобы быть стройными, выпивая пару бокальчиков алкогольных напитков, нужно знать, что шампанское «брют» и сухое красное вино являются для нас безвредными напитками. Потом идёт сухое белое вино, более калорийное, чем красное. Такие алкогольные напитки, как джин, водка, виски и коньяк нельзя разбавлять [...]

В Китае чайная церемония состоит из мастера этой церемонии, инструментов – ложечек, щёточек, стола с двойным дном, двух желающих попить чаю и пару часов времени. Поэтому китайская церемония чаепития – это как сеанс медитации. Здесь каждый элемент имеет свой смысл. Для гуфун-ча применяют исключительно чай голубого цвета. Это очень ароматный молодой чай. В начале церемонии [...]

По количеству выпиваемого чая Великобритания занимает третье место в мире. Если в восточных странах любят зелёный чай, то в Англии – предпочитают чёрный. Хотя в Китае его называют «испорченным». Черным он получился случайно. Когда тюки с листьями чая перевозили на парусниках в Англию, палубы во время шторма заливало водой. Таким образом, чай ферментировал. Пятичасовой чай [...]

В Россию чай был завезен из Китая. Слово «чай» совпадает и в китайском и славянском языках. Чай так распространился по России, что на Урале для его заварки изобрели самовар. Идеальная температура воды для заваривания – не больше 90 С. В кастрюле или котелке удерживать температуру 90 градусов невозможно, а «чайная машина» - самовар держит её [...]

Вместо булки, лаваша и рисовых лепёшек можно применять яичный омлет. Вместо мяса говядины можно использовать: мясо индюка, крольчатину, куриное филе. Для тех, кто не ест мясо, в булку кладут сыр, чёрные бобы и грибы. В тропиках для гамбургера используют жареные ананасы и креветки, в Мексике – они очень острые. Чётких правил для гамбургера нет – [...]

Человек относится к существам млекопитающим. Для него впервые месяцы жизни основным продуктом питания является молоко. Исключение составляют те случаи, когда ребёнок не переносит лактозу – молочный сахар. Тогда при употреблении молока нарушаются функции пищеварения, которые сопровождаются тошнотой, рвотой, вздутием живота, болями и расстройством желудка. Если даже у человека, даже взрослого, всё в порядке с ферментом, [...]