Архивы Рубрики: Здоровье

Питание при эссенциальной гипертензии: еда для понижения давления

.

Гипертоническая болезнь опасна своими кризами (внезапными повышениями артериального давления), негативным воздействием на стенки сосудов всех органов, в том числе жизненно важных. Кроме того, она часто сочетается с атеросклерозом и ишемической болезнью сердца, может провоцировать инфаркты и инсульты, поэтому является заболеванием, лечить которое необходимо.

Обычно эссенциальная гипертензия (первичная или истинная) обнаруживается при случайном измерении давления во время медицинского осмотра. Врач назначает обследование и лечение, рекомендует двигательный режим и диету, однако только от пациента зависит дальнейшее качество его жизни, и большое значение в этом отводится изменению принципов питания.

Снижение употребления натрия

Повышенное употребление натрия является причиной развития эссенциальной гипертензии в тридцати процентах случаев. Натрий содержится в копченостях, соленьях, маринадах, колбасах — во всех продуктах, которые готовятся с использованием поваренной соли, так как соль — это и есть натрий практически в чистом виде (натрия хлорид).

При легком и среднетяжелом течении употребление соли снижают до 4 граммов в сутки (менее одной чайной ложки), что достигается методом досаливания в тарелке не соленых во время приготовления блюд. При этом лучше пользоваться не обычной поваренной солью, а морской или обогащенной калием и магнием.

При тяжелой гипертонии курсами назначается полностью бессолевая диета, а вкус блюдам придают при помощи лаврового листа, укропа, петрушки, аниса, кинзы, гвоздики, кислых ягод, например, рябины. Полностью на длительное время нельзя исключать прием натрия, так как он является необходимым минералом в жизнедеятельности человека.

Повышение употребления калия, магния и кальция

Применение некоторых гипотензивных средств приводит к гипокалиемии, что очень вредно для организма и может проявиться нарушениями ритма сердца. Поэтому пациент обязательно должен употреблять в пищу продукты, богатые калием: картофель (особенно запеченный с кожурой), бананы, свекла, брюссельская капуста, чернослив, томаты, дыня, апельсины и молоко.

Магний благотворно влияет на нервную систему и сосудистые стенки, повышает устойчивость миокарда к кислородному голоданию, его много в бобовых, орехах, свекле, кураге, петрушке и молоке.

Кальций необходим для правильной работы сосудов, его много в репе, шпинате, простокваше, молоке и брокколи.

При варке овощей микроэлементы переходят в воду, поэтому предпочтительный способ приготовления – запекание или на пару.



 

Причуды дистонии

Еще недавно этот недуг не воспринимали всерьез. Однако сегодня взгляд врачей на него изменился…
Что же это за напасть такая — вегетососудистая дистония (ВСД)? С одной стороны, вроде и не опасная для жизни, а с другой — коварная, изматывающая и крайне тягостная для человека из-за своей размытости, неопределенности и непонятности.

Синдром холодных рук
Именно так большинство обывателей представляют себе этот недуг. А так как с холодными конечностями в принципе жить можно, начинает казаться, что ничего страшного не происходит. А между тем это достойный повод посетить врача. Вегетативная система следит за сохранением равновесия в нашем организме, подстраивая под условия внешней среды жизненно важные параметры (артериальное давление, частоту сердечных сокращений, теплоотдачу, выработку гормонов, деятельность пищеварительной системы и т.д.). С нарушением равновесия мы теряем главное условие своей выживаемости — приспосабливаемость, что не лучшим образом сказывается на качестве жизни и на ее продолжительности.

Вегетативные нарушения редко «солируют», обычно они идут в связке с каким-либо другим недугом. Чаще всего в качестве такого ведомого выступают эндокринные болезни (щитовидная железа, надпочечники). Подливают масло в огонь стрессы и переутомления. Ну и, конечно, нельзя сбрасывать со счетов различные патологии внутренних органов, периоды гормональной перестройки организма, 1 также темперамент, образ жизни и физические нагрузки. Чтобы избавиться от неприятных симптомов ВСД, нужно разобраться с причиной, их вызвавшей.
Поэтому заранее настройся на полное обследование.

Осторожно: паническая атака!
Если со всей вышеперечисленной симптоматикой еще можно ужиться, то проявление ВСД в виде кризов уже трудно игнорировать. Внезапно на человека обрушивается чувство необъяснимого страха, тревоги, кажется, что сердце вот-вот выпрыгнет из груди, а тело бросает то в жар, то в холод.

Это состояние вызывает неожиданный выброс в кровь гормона адреналина. К счастью, ВСД вполне поддается лечению. Главное — не полениться и пройти весь необходимый курс назначений.



 

Флюкостат — противопоказания: несовместимость опасна

Флюкостат (флуконазол) – это современный эффективный противогрибковый препарат. Сегодня он больше всего известен как средство для лечения молочницы – реклама о том, что молочница проходит от приема одной таблетки флюкостата известно всем. Но реклама умалчивает о том, что прием флюкостата некоторым людям может быть противопоказан.

Кому противопоказан прием флюкостата

Флюкостат действительно эффективное противогрибковое средство, но любое эффективное средство имеет и значительные побочные действия, а значит и противопоказания. Поэтому использовать флюкостат для самолечения ни в коем случае не рекомендуется, во-первых, потому, что без лабораторного контроля излеченности не будет никакой уверенности в выздоровлении, а во-вторых он может дать много осложнений.

Флюкостат противопоказан, прежде всего, при беременности и кормлении ребенка грудью, так как может вызвать изменения в развитии растущего плода. Особенно опасен флюкостат в первые 12 недель беременности, когда происходит закладка тканей. Иногда все же приходится рисковать, но риск должен быть оправданным, например, при тяжелых генерализованных грибковых заболеваниях, с поражением многих внутренних органов и систем. В таком случае перед врачом стоит вопрос: насколько опасна грибковая инфекция и угрожает ли она жизни женщины. Если да, то флюкостат может быть выходом из положения.

В период кормления грудью ребенка такого риска уже нет: на время лечения грудное вскармливание всегда можно прервать. Это необходимо потому, что флюкостат выделяется с грудным молоком и может оказывать токсическое действие на грудного ребенка.

У детей до трех лет флюкостат не применяют из-за его токсичности. Особенно вреден этот препарат при склонности ребенка к судорогам. Кроме того, он может вызывать у ребенка тяжелые изменения со стороны крови, которые приведут к резкому снижению иммунитета и кровоточивости. Тяжелые осложнения могут быть и со стороны органов пищеварения – тошнота, рвота, понос, токсическое воздействие на клетки печени. У ребенка может нарушаться также функция почек и возникать тяжелые аллергические реакции.

Так как флюкостат оказывает токсическое воздействие на клетки печени, его не рекомендуют применять при злоупотреблении алкоголем (известно, что алкоголь действует на клетки печени как яд) – такого двойного удара печень просто не перенесет. Так же опасны любые лекарственные препараты, обладающие способностью оказывать токсическое воздействие на клетки печени. Не стоит применять флюкостат после только что перенесенного острого гепатита или при хроническом гепатите, а также при любых заболеваниях печени, сопровождающихся снижением ее функции (например, при циррозе печени). Иногда флюкостат оказывает токсическое воздействие и на здоровую печень, причем не всегда это зависит от дозировки и длительности приема препарата. Поэтому при лечении флюкостатом функцию печени необходимо проверять.

Противопоказанием для приема флюкостата являются и тяжелые заболевания почек с нарушением их функции – почечная ткань живо реагирует на любое токсическое воздействие. В таких случаях при крайней необходимости флюкостат назначается в индивидуально подобранных дозах.

С большой осторожностью этот препарат должны принимать больные с различными нарушениями сердечного ритма, так как он способен нарушать проводимость сердечных импульсов, что может вызвать приступы мерцательной аритмии и других сердечных нарушений. Такие нарушения возможны при многих сердечных заболеваниях. Разобраться в показаниях и противопоказаниях для приема флюкостата может только врач.

Наконец, флюкостат не стоит принимать при повышенной чувствительности к нему больного.

Совместимость флюкостата с другими лекарственными препаратами

Флюкостат часто вступает во взаимодействие с другими лекарственными препаратами и это еще одна причина, по которой его нельзя использовать для самолечения. Врач же обязательно откорректирует прием всех необходимых на данный момент для больного лекарств, а также их дозировки.

Опасен совместный прием флюкостата с некоторыми видами антикоагулянтов (препаратов, понижающих свертывающие способности крови), например, с синкумаром и варфарином. Дело в том, что флюкостат способствует уменьшению в крови тромбоцитов, что также снижает свертывающие способности крови и может привести к различного рода кровотечениям.

Опасно также сочетание флюкостата с иммуномодулятором циклоспорином, который, во-первых, также, как и флюкостат способствует уменьшению в крови количества тромбоцитов (угроза кровотечения), а во-вторых, под действием флюкостата концентрация в крови циклоспорина может увеличиваться, создавая угрозу передозировки.

При приеме флюкостата и теофиллина одновременно следует опасаться передозировки последнего, что достаточно опасно для больных.

Несовместим флюкостат и еще с целым рядом лекарств, знать о такой несовместимости может только врач.



 

Геморрагический цистит: всегда серьезно

Геморрагический цистит – это не просто кровь в моче в конце мочеиспускания – признак, характерный для всех циститов вообще. При этой форме цистита моча постоянно имеет красный цвет, а осложнением заболевания может быть закупорка мочевыводящего канала сгустками крови и железодефицитная анемия.

Что такое геморрагический цистит

Геморрагический цистит – это воспаление стенки мочевого пузыря, которое сопровождается появлением крови в моче. Моча при этом имеет красный цвет и неприятный запах. В основе этой формы цистита лежит разрушение слизистой оболочки, выстилающей полость мочевого пузыря и повышенная проницаемость стенок кровеносных сосудов.

Возникает геморрагический цистита чаще всего при вирусных инфекциях (например, он часто встречается при аденовирусной инфекции) и химических поражениях (при приеме некоторых лекарственных препаратов, например, цитостатиков, применяемых при лечении опухолей).

Предрасполагающими факторами для начала заболевания являются:

  • привычка постоянно задерживать мочу в мочевом пузыре до состояния его переполнения и перерастяжения стенок – такой застой мочи способствует развитию нарушения кровообращения в мочевом пузыре;
  • механическое препятствие для оттока мочи – например, сужение мочеиспускательного канала или его сдавливание растущей опухолью (воспалением) окружающих тканей;
  • уменьшение сократительной способности стенки пузыря – часто это имеет неврогенную природу;
  • наличие в просвете мочевого пузыря различных инородных тел – камней, катетеров; они могут травмировать слизистую оболочку, а затем в микротравмы может внедряться инфекция;
  • наличие в просвете мочевого пузыря опухоли, которая может распадаться с присоединением инфекции;
  • несоблюдение правил личной гигиены – бактерии и вирусы с соседних тканей могут попадать с мочевой пузырь;
  • снижение общего и местного иммунитета, характерное для некоторых общих заболеваний и состояний, таких, как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, климактерический период.

При наличии всех этих предрасполагающих факторов попавшие в мочевой пузырь возбудители инфекций быстро внедряются в слизистую оболочку, вызывая ее воспаление, разрушение кровеносных сосудов и их повышенную проницаемость. Геморрагический цистит может быть острым и хроническим.

Признаки геморрагического цистита

Как и при любой другой форме цистита, основными признаками заболевания являются частое болезненное мочеиспускание. Но при этом моча с самого начала окрашена в цвет крови. Если заболевание протекает тяжело, то мочеиспускание может быть через каждые 10-15 минут и сопровождаться мучительными болезненными позывами. При каждом мочеиспускании выделяется малый объем о мочи (буквально несколько капель) и появляется сильная боль внизу живота и в промежности, которая становится тем сильнее, чем ближе к концу акт мочеиспускания.

Геморрагическая форма цистита считается тяжелой, она часто сопровождается такими нарушениями общего состояния, как высокая температура, недомогание, озноб, потеря работоспособности.

Осложнением острого геморрагического цистита может быть закупорка просвета мочеиспускательного канала сгустками крови. Кроме того, в разрушенные кровеносные сосуды может попасть инфекция и с током крови разнестись по всему организму. Чаще всего такая инфекция попадает в почки, вызывая их воспаление – пиелонефрит.

Как и при всех остальных видах острых циститов, все признаки заболевания могут проходить самостоятельно в течение недели. Но если острый геморрагический цистит не лечить, то он обязательно вернется, на этот раз уже в виде хронического.

Хронический геморрагический цистит протекает с периодами обострения и ремиссии. С каждым новым обострением признаки заболевания становятся все более стертыми, но кровь в моче присутствует всегда. Со временем мочевой пузырь начинает терять свою функцию из-за того, что в его стенках разрастается соединительная ткань.

Осложнением хронического геморрагического цистита почти всегда является железодефицитная анемия.



 

Питание при эссенциальной гипертензии: еда для понижения давления

Гипертоническая болезнь опасна своими кризами (внезапными повышениями артериального давления), негативным воздействием на стенки сосудов всех органов, в том числе жизненно важных. Кроме того, она часто сочетается с атеросклерозом и ишемической болезнью сердца, может провоцировать инфаркты и инсульты, поэтому является заболеванием, лечить которое необходимо.

Обычно эссенциальная гипертензия (первичная или истинная) обнаруживается при случайном измерении давления во время медицинского осмотра. Врач назначает обследование и лечение, рекомендует двигательный режим и диету, однако только от пациента зависит дальнейшее качество его жизни, и большое значение в этом отводится изменению принципов питания.

Снижение употребления натрия

Повышенное употребление натрия является причиной развития эссенциальной гипертензии в тридцати процентах случаев. Натрий содержится в копченостях, соленьях, маринадах, колбасах — во всех продуктах, которые готовятся с использованием поваренной соли, так как соль — это и есть натрий практически в чистом виде (натрия хлорид).

При легком и среднетяжелом течении употребление соли снижают до 4 граммов в сутки (менее одной чайной ложки), что достигается методом досаливания в тарелке не соленых во время приготовления блюд. При этом лучше пользоваться не обычной поваренной солью, а морской или обогащенной калием и магнием.

При тяжелой гипертонии курсами назначается полностью бессолевая диета, а вкус блюдам придают при помощи лаврового листа, укропа, петрушки, аниса, кинзы, гвоздики, кислых ягод, например, рябины. Полностью на длительное время нельзя исключать прием натрия, так как он является необходимым минералом в жизнедеятельности человека.

Повышение употребления калия, магния и кальция

Применение некоторых гипотензивных средств приводит к гипокалиемии, что очень вредно для организма и может проявиться нарушениями ритма сердца. Поэтому пациент обязательно должен употреблять в пищу продукты, богатые калием: картофель (особенно запеченный с кожурой), бананы, свекла, брюссельская капуста, чернослив, томаты, дыня, апельсины и молоко.

Магний благотворно влияет на нервную систему и сосудистые стенки, повышает устойчивость миокарда к кислородному голоданию, его много в бобовых, орехах, свекле, кураге, петрушке и молоке.

Кальций необходим для правильной работы сосудов, его много в репе, шпинате, простокваше, молоке и брокколи.

При варке овощей микроэлементы переходят в воду, поэтому предпочтительный способ приготовления – запекание или на пару.



 

Имбирь в медицине: лекарства по-восточному

В народной медицине восточных стран имбирь считается средством от всех болезней. Но и современная официальная медицина признает лекарственные свойства имбиря и использует его при лечении некоторых заболеваний, часто сочетая такое лечение с обычным медикаментозным лечением.

Какие свойства имбиря используются в медицине

Прежде всего, это свойство улучшать кровообращение и как следствие – уменьшать воспалительные процессы. Кровь приливает к расширенным кровеносным сосудам, снимая воспаление. Укрепляются и стенки кровеносных сосудов, они становятся менее проницаемыми для жидкой части крови. С этой целью настоями имбиря полощут горло при хронических тонзиллитах, ангинах, фарингитах (воспалении слизистой оболочки глотки), стоматитах, воспалении десен и других околозубных тканей.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта имбирь применяется для улучшения кровоснабжения этой области и, соответственно, улучшения функции желудка и кишечника при различных заболеваниях органов пищеварения. Исключение составляют любые язвенные процессы в желудке и кишечнике, а также склонность к кровотечениям.

При застое желчи в желчевыводящих путях и желчном пузыре прилив крови к этой области после приема имбиря способствует предупреждению воспалительных процессов. Но имбирь нельзя принимать в случае наличия в желчевыводящей системе камней – это может привести к их ущемлению и печеночной колике.

Имбирь прекрасно восстанавливает жировой обмен, в том числе обмен холестерина, поэтому может быть рекомендован при атеросклерозе, но только в том случае, если нет приступов стенокардии (сильных колющих болей в сердце, возникающих на фоне спазмов коронарных артерий). При стенокардии принимать имбирь рискованно.

Улучшение обменных процессов приводит к тому, что человек худеет, поэтому имбирь назначают при ожирении.

Признается эффективность имбиря и при укачивании (в автомобиле, самолете, на морских судах). С этой целью имбирь применяется или до поездки в виде настоев, или непосредственно во время нее в виде жевания кусочков свежего корня.

Хорош имбирь при простудных заболеваниях, особенно вирусной природы. Он способствует уменьшению воспалительных явления в области дыхательных путей, уменьшению кашля и отхаркиванию мокроты.

Очень полезен имбирь при болях самого разного происхождения: при головной, зубной болях, невралгиях (болях по ходу нервов), радикулитах, болях в мышцах и суставах. Применяют его наружно, в виде согревающих компрессов.

Лекарственные препараты, содержащие имбирь

В аптеке продаются следующие лекарственные препараты и биодобавки к пище, имеющие в своем составе имбирь:

  • зинаксин – содержит экстракт имбиря и некоторые другие компоненты, применяется для лечения воспалительных процессов в суставах;
  • сиропы для детей доктор Мом – назначаются при простудных заболеваниях и при кашле как у детей, так и у взрослых;
  • дипана – средство для восстановления функции печени (гепатопротектор);
  • фитолор – отхаркивающее, противокашлевое и противовоспалительное средство;
  • биодобавка к пище атриксин – способствует уменьшению воспалительных процессов и восстановлению функции суставов при артритах (воспалении суставов) и артрозах (обменных нарушениях суставов);
  • биодобавка к пище кофол – назначается как легкое противовоспалительное средство;
  • биодобавка ринолин – средство для улучшения мозгового кровообращения и как следствие – улучшения интеллекта – памяти, мышления, обучаемости и работоспособности;
  • биодобавка мин голд – средство, повышающее работоспособность и активизирующее центральную нервную систему;
  • биодобавка мелисана – нормализует работу центральной нервной системы (в том числе снимает тревогу, нормализует сон) и обмена веществ, снимает боли и спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов;
  • эфирное масло имбиря – применяется наружно для уменьшения головных болей, восстановления работы центральной нервной системы – им можно смазывать виски; при насморке эфирным маслом натирают корень носа и виски – это снимает заложенность носа; применяется также в виде ингаляций и ванн (несколько капель масла на ванну); эфирное масло используют для компрессов, растираний и массажа;
  • гомеопатический препарат цингибер — для восстановления работы вестибулярного аппарата (при укачивании);
  • имбирь входит в состав лечебных растительных чаев Прана и Оджас – эти чаи снимают напряжение тревогу, повышают работоспособность, улучшают сон.

Имбирь, конечно же, не так широко применяется в западной медицине, как в восточной, но он входит в состав многих лекарственных средств и биологически активных добавок к пище, используемых при самых разных заболеваниях и состояниях.



 

Здоровье на весь год

Чтобы здоровье было в порядке, воспользуйтесь советами, которые медики, психологи, диетологи разработали специально для женщин на каждый месяц нового года. Но не спешите выполнять их все сразу. Следуйте совету каждого месяца, постепенно прибавляя к ним остальные.

Январь: меньше стрессов! Разволновались? Несколько раз глубоко вздохните и выдохните, расправьте плечи и дыши-. те ровно. Оказывается, прямая спина и правильное дыхание — отличный способ борьбы со стрессом и депрессией.

Февраль: медленно вставайте с постели по утрам. Нет, мы не призываем вас опаздывать на работу. Просто обязательно несколько раз потянитесь в кровати, медленно выгибая спину. Эти плавные движения помогут быстрее проснуться, укрепят суставы, подарят хорошее настроение.

Март: ходите спиной вперед. Хотя бы раз в неделю попробуйте так прогуляться по своей квартире в течение пяти минут. Отличная зарядка для всех групп мышц.

Апрель: не доезжайте до работы одну остановку. 20 минут в день ходьбы пешком продлевают жизнь на год.

Май: вечером сократите количество углеводов на вашем столе. Откажитесь за ужином от макарон, картофеля, мучного, сладостей. Иначе лишние килограммы вам обеспечены. Во время отдыха и сна обмен веществ замедляется, сжигается меньшее количество гликогена — продукта расщепления углеводов.

Июнь: завтрак, обед и ужин начинайте с салатов. Они богаты клетчаткой. Она тормозит поступление в кровь углеводов, тем самым способствуя сжиганию жира и снижению веса.

Июль: больше двигайтесь. Лето — прекрасная возможность привести себя в форму. Прогулки по лесу, купание, легкая зарядка — то, что вам надо.

Август: с удовольствием занимайтесь домашними делами после еды. Конечно, после сытного обеда так и тянет прилечь. Не делайте этого. Вымойте посуду, уберите со стола. Такие привычные дела помогут буквально за 15 минут потерять примерно 40 калорий.

Сентябрь: купите домой цветы в горшках. Они выделяют фитонциды — своего рода растительные антибиотики, убивающие бактерии, а также эфирные масла, освежающие воздух. Это поможет вам повысить иммунитет.

Октябрь: когда смотрите телевизор, займитесь спортом. Например, даже не вставая с любимого дивана, разводите руки в стороны, тяните их вверх, нагибайтесь вперед.

Ноябрь: ходите в гости. Общительные, дружелюбные люди болеют в два раза реже, чем нелюдимы.

Декабрь: чаще смейтесь. Смех удивительным образом повышает защитные свойства нашего организма и даже помогает сжигать калории.



 

О плоскостопии

Знаешь, почему легендарный Одиссей, отправляясь в дальнюю путь-дорогу, не взял с собой любимую жену? Ни за что не догадаешься!..
По одной версии, всерьез разрабатываемой американскими историками, у красавицы Пенелопы было плоскостопие, и после длительной ходьбы у нее начинали болеть ноги.

Ну как тут выдержать все тяготы дальнего путешествия?! Вот и пришлось любящим расстаться на долгие 20 лет…

Тебе, наверное, трудно представить, что из-за такого пустяка может разрушиться счастливая семья. Тем не менее и в наши дни плоская стопа доставляет современным Пенелопам немало проблем.

Представь себе дом, построенный на неровном и неустойчивом фундаменте. Долго ли он простоит? Так же обстоит дело и с человеческим организмом, если в основе его — плоская стопа. «Гудение» и усталость ног после непродолжительной ходьбы — один из главных признаков развившегося плоскостопия. Уплощение обеих стоп не бывает равномерным, поэтому, если одна стопа деформирована больше другой, меняется длина ног.

Недуги узнаются… по походке

Разница может быть незначительной — всего несколько миллиметров, но все ортопедические проблемы — это миллиметры, помноженные на годы. Разницу эту уловить достаточно просто: осмотри каблуки своей обуви. При равномерной длине ног каблуки
должны быть стесаны симметрично и в равном объеме.

Играет роль наследственность

Впрочем, не сама плоская стопа передается по наследству, а несовершенство соединительной ткани, которое дает начало возникновению варикоза, появлению грыжевых выпячиваний, геморроя и, конечно, плоскостопия.

Плоскостопие может быть вызвано и ношением обуви на высоком каблуке, поэтому надевай ее только в исключительных случаях. Что касается лечения, то компенсируют плоскую стопу ортопедические стельки, изготовленные по индивидуальному заказу в ортопедическом салоне. Удачи!



 

Глина для внутреннего применения

Для внутреннего применения также подходит любая глина. Ее рекомендуют при заболеваниях желудка и кишечника, для выведения шлаков, при химических и пищевых отравлениях.

Для приема внутрь глина должна быть чистой, просеянной через сито, без посторонних примесей и песка.

• Лечение глиной начинают с 1/3 ч. ложки, постепенно доводят до 1 ч. ложки (сначала 1 раз в день, а после привыкания можно и 2 раза в день).

• Употребление. Развести 2 ч. ложки глины холодной водой в соотношении 1:10 и принимать 2 раза в день утром и вечером за 1 час до еды. Раствор глины нужно пить медленно, небольшими глотками. После приема следует воздержаться от обильной еды. Порошок глины можно принимать с настоем мяты или другой целебной травой. В качестве подсластителя подойдет мед.

• Принимать глину можно от нескольких месяцев до года. Но проводить курс глинотерапии рекомендуется с перерывами.

ВАЖНО!
Если первые процедуры лечения глиной привели к дискомфорту со стороны желудочно-кишечного тракта, то следует перед применением подержать порошок глины на солнце — так он будет легче усваиваться.

Отбеливающая и очищающая маска
1 ст. ложку порошка белой глины смешать с 1 ст. ложкой воды до образования однородной массы. Маску нанести на лицо на 20 мин., затем смыть кипяченой водой.



 

Фенхель при беременности: прием запрещен

На протяжении почти всей беременности женщину беспокоят запоры и вздутие живота. Но вот принимать какие-то лекарственные средства, снимающие эти неприятные явления, без назначения врача она не может, даже такое, казалось бы, безопасное растительное средство, как укроп аптечный (фенхель), почему?

Что происходит с желудочно-кишечным трактом беременной женщины

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта начинаются с первых недель беременности. Происходит это из-за гормональной перестройки: в организме начинает вырабатываться в большом количестве женский половой гормон прогестерон. «Главной задачей» этого гормона является приостановление двигательной активности гладкой мускулатуры матки – это необходимо для того, чтобы предупредить прерывание беременности.

Но гладкая мускулатура матки и кишечника подчиняется единой вегетативной нервной системе, поэтому приостанавливаются и движения кишечника. По малоподвижному кишечнику с трудом продвигаются каловые массы и газы – именно это и вызывает в первой половине беременности запоры и вздутие живота.

Во второй половине беременности растущая матка начинает подпирать и сдавливать желудочно-кишечный тракт, ухудшается его кровоснабжение, запоры и вздутие живота (метеоризм) усиливаются. Беременные женщины все страдают от того, что их кишечник работает с трудом. Что же делать в этой ситуации?

Почему фенхель не стоит принимать во время беременности

Фенхель обладает послабляющим и ветрогонным (удаляет газы из кишечника) действием. Это достаточно мягкий растительный препарат, который не имеет почти никаких противопоказаний, так почему же его нельзя принимать беременным женщинам?

Механизм действия фенхеля заключается в активации гладкой мускулатуры кишечника. Под действием фенхеля кишечник приходит в движение, каловые массы и газы продвигаются по нему, запоры и метеоризм исчезают. Но, как нам уже известно, гладкая мускулатура разных внутренних органов способна активизироваться содружественно и при приеме лекарственного средства, усиливающего сокращения мускулатуры кишечника вполне может начаться и сокращение мышц матки, что в свою очередь приведет к выкидышу. Конечно же, так бывает не всегда, тем не менее, угроза выкидыша есть и именно поэтому прием фенхеля беременным женщинам не рекомендуется.

Чем же можно помочь беременной женщине?

С запорами во время беременности нужно бороться долго – на протяжении всего срока беременности. Женщинам рекомендуют специальную диету, способствующую послаблению стула и его проталкиванию по кишечнику. Послаблению способствуют кисломолочные продукты, тушеные овощи, свежевыжатые соки, а продвижению каловых масс по кишечнику может способствовать только большой объем каловых масс. Но беременная женщина не может позволить себе переедать, в таком случае выходом из положения являются продукты, богатые растительной клетчаткой, это овощи (свежие и тушеные), фрукты, каши, хлеб грубого помола.

Но если женщина будет вести малоподвижный образ жизни, то никакие диеты ей не помогут. Поэтому рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, заниматься лечебной гимнастикой, сочетая физические нагрузки с отдыхом.

Но даже в том случае, когда женщина самым тщательным образом выполняет рекомендации врача по питанию и физической активности, никто не гарантирует, что она избавится от запоров. В таком случае на помощь придет врач, ведь запоры – это тоже плохо: если долго нет стула, то продукты распада, которые уже готовы «к выходу» начинают повторно всасываться в кровь, отравляя организм беременной женщины, отсюда слабость, недомогание, а иногда и тошнота во второй половине беременности.

Сегодня выпускаются слабительные средства, прием которых беременной женщине не противопоказан, так как они не вызывают усиления двигательной активности кишечника. Слабительные этого ряда притягивают в себе жидкость, увеличивая таким образом объем каловых масс и размягчая их. В основном это препараты, произведенные на основе лактулозы, они дествуют мягко, совершенно не тревожа женщину и плод. Двигательная же активность кишечника увеличивается совсем незначительно и никак не сказывается на активности мускулатуры матки. Препараты на основе лактулозы способны также увеличивать объем нормальной микрофлоры кишечника за счет того, что лактулеза является для полезных бактерий прекрасной подкормкой. Увеличение нормальной микрофлоры кишечника положительно сказывается на его работе, так как в кишечнике уменьшается количество газов. Поэтому препараты этого ряда – это не просто слабительные, их относят к ряду пребиотиков – препаратов, способствующих росту полезных бактерий и поэтому санирующих кишечник. Примером такого препарата на основе лактулезы является нормолакт. Но есть и другие препараты, назначить их беременной женщине должен врач.

Фенхель — хорошее и безопасное средство, но во время беременности его применять нельзя.