Архивы Рубрики: Здоровье

Наплюй на ячмень

.

Эта неприятность вдруг случилась с тобой? Начни действовать!
Если в сальную железу на краю века или в волосяной мешочек ресницы попадают болезнетворные бактерии, на участках века появляются покраснение и болезненная, быстро увеличивающаяся припухлость. Порой достаточно потереть глаза грязными руками — и ячмень тут как тут.

Когда только появляются первые признаки недуга, развитие его можно остановить.

Глазные примочки:
Не теряя времени, промой глаз теплым отваром ромашки (1 чайн. ложка сухого сырья на стакан воды) или березовым настоем. Залей 1 чайн. ложку почек или 2 стол, ложки листьев березы стаканом кипятка и настаивай в течение 30 мин. Промывай глаз этим настоем 4—6 раз в сутки.

Со свежим соком алоэ: срежь лист средних размеров, промой, отожми сок, разведи холодной кипяченой водой 1:10. Пропитай соком марлевые салфетки и прикладывай их к месту развития ячменя 2— 3 раза в день на 15—20 мин.

Из настоя календулы: 10— 15 г сухих цветков залей стаканом горячей кипяченой воды и настаивай 30—40 мин, процеди.

Но не вздумай просить подругу помочь тебе справиться с ячменем с помощью «проверенного» бабушкиного рецепта — неожиданно и резко плюнуть аккурат в пострадавший глаз. Такое «лечение» только добавит болезнетворных бактерий и «поможет» заработать еще какую-нибудь болячку, к примеру тот же конъюнктивит!

КОГДА ИДТИ К ВРАЧУ
Через 3—4 дня на верхушке припухлости может появиться гнойная пробка. Как правило, гнойничок вскрывается самостоятельно. Если же этого не произошло, ни в коем случае не выдавливай его: инфекция может быстро распространиться по кровеносным сосудам и привести к серьезным осложнениям со стороны глаза и даже головного мозга. В любом случае, если воспалительный процесс усилился, обязательно обратись к офтальмологу.

ЗАЩИТА
• Помни, что внезапно появившийся ячмень прежде всего сигнализирует о неполадках в иммунной системе. Поэтому, чтобы избежать этого неприятного воспалительного процесса, поддерживай свой иммунитет приемом витаминов, следи за общим состоянием организма, избегай кондиционеров и сквозняков. И конечно же не забывай о элементарной гигиене: чистые руки, платки, полотенца — и инфекция больше не пристанет.

•Пока на твоем глазу «обосновался» ячмень, не рекомендуется наносить макияж. Например, если ты решила спрятать его под толстым слоем пудры, это вряд ли удастся, а вот ситуация непременно ухудшится. И еще ячмень не рекомендуется мочить водой.



 

Заменители сахара

Замена сахара — необходимая мера для многих людей, причем не только страдающих сахарным диабетом. Действительно, заменителей сахара сейчас множество. Некоторые из них, подобно сахару, участвуют в образовании энергии в организме, но благодаря повышенной сладости их нужно совсем немного. И фигуре они большого урона не наносят. К таким веществам относятся фруктоза, сорбит и ксилит.

Их получают из растительного сырья, они хорошо переносятся детьми. Однако передозировка такого заменителя (более 30 г для взрослого человека) чревата расстройством желудка. Помни, что нельзя принимать более 4 таблеток сахарозаменителя в день.

Другая группа сахарозаменителей калорий не образует, так что на объем талии они совершенно не влияют. Но и применять их можно не всем. Они получены синтетическим путем. Во время беременности употреблять продукты, подслащенные синтетическими заменителями сахара, нельзя. Аспартам и сукралоза — самые безвредные из подсластителей этой группы (но не для тех, кто болен фенилкетонурией! Это наследственное заболевание, характеризующееся главным образом поражением нервной системы), их разрешается употреблять детям. Детские лекарства подслащивают именно аспартамом.

Людям с заболеваниями почек и мочевыводящих путей не рекомендуется принимать цикламат и ацесульфам-калий. Не подходит он и для детского питания. Вопрос о влиянии на человека такого вещества, как сахарин, пока остается открытым. Будь внимательна, покупая любимые сласти, — на упаковке должно быть указано одно из вышеназванных веществ, и ты сможешь выбрать то, что подойдет именно тебе.



 

Гимнастика и маски для ясного взора

Известно, что глаза — зеркало души, но они также — и зеркало здоровья. У физически здорового человека даже в преклонном возрасте глаза ясные, живые. У больного они, наоборот, выражают утомление и грусть, теряют свойственный им блеск. Кстати, такими же потускневшими глаза становятся при переедании и употреблении большого количества жидкости — это ли не повод воздерживаться от излишеств!

Чтобы глаза были ясными и сохраняли естественные краски как можно дольше, нужно не только вести здоровый образ жизни, но и правильно ухаживать за ними.

• Глаза — самый важный источник информации об окружающем мире. Их работоспособность во многом зависит от состояния мышц, которые особенно утомляются, если человек долго и пристально смотрит на находящиеся вблизи предметы. Снять напряжение глазных мышц поможет специальная гимнастика. Если вы проводите много времени у компьютера, попробуйте каждый час делать следующее упражнение: в течение 10—15 с всматривайтесь в какую-нибудь точку вдалеке (желательно зеленого цвета), затем быстро переведите взгляд на близко расположенный объект. Повторите упражнение 3—4 раза.

• Во время небольшого перерыва в работе стоит посвятить глазной гимнастике немного больше времени. Для этого расслабьтесь, голову держите ровно, закройте глаза как можно плотнее (лицо при этом морщить нельзя), затем на счет «пять» резко широко откройте глаза и поднимите глазные яблоки кверху, вновь сосчитайте до пяти и расслабьте глазные мышцы. Во время выполнения упражнения положите указательные пальцы горизонтально на надбровные дуги, чтобы на лбу не образовывались морщины. Затем поморгайте глазами как можно быстрее в течение 10 с, после чего крепко зажмурьте глаза на 4—6 с, отдохните и повторите упражнение 3 раза. В заключение поднимите глаза кверху, затем опустите вниз, сделайте паузу и медленно повращайте глазными яблоками. Когда мышцы укрепятся, гимнастика перестанет быть для вас обременительной.

• Очень эффективна такая гимнастика и при небольшой отечности под глазами. Дополнительно утром и вечером делайте примочки с настоем арники (10—15 капель на 1/4 стакана воды), ромашки или отвара петрушки. Хорошо себя зарекомендовали и маски из сырого картофеля — 2 стол, ложки тертого картофеля разложите в 2 марлевые салфетки, заверните и держите на веках 10—15 мин. Затем снимите салфетки и легким движением (в направлении от внутреннего угла глаза к виску — на верхнее веко и в противоположном — на нижнее) нанесите крем с витаминами А и Е. Через 10—15 мин снимите остатки крема.

• Иногда глаза утомляются от напряженной цветовой гаммы, в которой выполнен интерьер или его детали. Установлено, что хуже всего на глаза действует красный и сине-фиолетовый цвета. А на желтом, желто-зеленом и голубовато-зеленом взгляд отдыхает.

• Не забывайте ухаживать и за ресницами. По-прежнему актуален старый бабушкин рецепт — почаще расчесывать ресницы щеточкой, смоченной репейным, касторовым или оливковым маслом. И помните, что ясный взгляд — главный источник женской красоты!

Если появились мешки под глазами

Этот дефект не всегда удается устранить с помощью косметических процедур — в частности, если он обусловлен заболеваниями почек, печени, кишечника, сердца или гайморитом. Поэтому при появлении «мешков» нужно обязательно пройти обследование и установить причину, их вызвавшую, — ведь сначала лечится основное заболевание, а затем устраняются его последствия. Если диагноз поставлен, быстрее избавиться от мешков помогут контрастные компрессы с настоем шалфея. Для этого нужно взять 1 чайн. ложку листьев растения, залить 100 мл кипятка, настоять под крышкой 20—30 мин, процедить.

Затем одну половину настоя остудить, другую — подогреть, в каждой из них смочить тампоны и попеременно прикладывать их к глазам. Через 2—3 недели можно ожидать первых результатов, но при условии, что выявлено основное заболевание и проводится адекватное лечение.



 

Прополис — лучшее средство от ангины

Прополис справедливо считается самым эффективным средством при ангине любой стадии. Он обладает хорошим антисептическим, регенерирующим, противобактериальным свойством. Ученые установили, что прополис замедляет рост ряда бактерий, действует губительно на некоторые грибки, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, положительно влияет на иммунную систему организма. Самый простой способ лечения ангины прополисом — медленно жевать небольшие (0,5 см) кусочки прополиса. За день необходимо съесть около 5 г прополиса.

При ангине также можно принимать внутрь 10-15%-ную прополисную мазь, приготовленную на сливочном масле. Принимают ее по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 1-1,5 часа до еды или через 1,5 часа после еды с теплым молоком.

Очень эффективны прополисные ингаляции. В небольшую стеклянную банку помещают 60 г прополиса и 40 г воска. Банку закрывают воронкой кончиком вверх и помещают в кастрюлю с кипящей водой. Когда прополис и воск растопятся, вместе с парами начнут выделяться летучие вещества прополиса. Вдыхать следует очень осторожно, через воронку. В целях безопасности на носик воронки можно надеть бумажный наконечник. Для поддержания высокой температуры воды кастрюлю периодически следует ставить на огонь. Прополисные ингаляции рекомендуется проводить утром и вечером по 10 минут.

Хороший терапевтический эффект дают полоскания раствором прополиса. Для этого готовят спиртовой раствор прополиса: измельчить 10 г качественного прополиса и смешать его со 100 мл спирта, настоять в темноте при комнатной температуре в течение недели. Если раствор нужно приготовить быстро, то очень мелко измельченный прополис необходимо смешать со спиртом (1:10), поместить на водяную баню и нагреть до 40 градусов, не выше. Настоять несколько часов, периодически встряхивать.

Хранить раствор прополиса в бутылочке из темного стекла. Чтобы получить раствор для полоскания, спиртовой раствор смешивают с теплой водой: 10 мл спиртового раствора на 100 мл воды. Со спиртовой настойкой из прополиса полезно также пить во время болезни чай с медом.



 

Базедова болезнь

Базедова болезнь — не смертельный недуг, да и к массе неприятных ощущений, которые она доставляет, при желании можно привыкнуть. А вот внешность портит сильно: выпученные глаза, тройной подбородок, согласитесь, никого не украсят. Так как же быть? Лечиться! Диффузный токсический зоб (базедова болезнь) — заболевание, при котором происходит незначительное увеличение щитовидной железы и возрастает количество производимых ею тироидных гормонов — регуляторов обмена веществ и энергетических процессов в организме. Естественно, это приводит к сбою в работе всех органов и систем нашего тела.

Избыток гормонов оказывает отравляющее действие: чувствуется общая слабость, повышается возбудимость, возрастают раздражительность, плаксивость, нарушается сон, ни с того ни с сего резко меняется настроение, появляются учащенное сердцебиение и кардиалгии (боли в области сердца), аритмия. Нарушаются вегетативные реакции: возрастает потливость, возникает тремор (дрожание) пальцев рук, а иногда и всего тела. В жару резко ухудшается самочувствие, начинается гипертермия — постоянное чувство жара, при этом кожа становится теплой и влажной. Возрастает аппетит, но человек почему-то теряет вес. Пульс учащается и даже во сне достигает 80 ударов в минуту. Температура тела постоянно держится чуть выше 37 градусов.

Чем дальше заходит болезнь, тем сильнее ее проявления: изменяется пигментация кожи — появляются либо более светлые, либо более темные участки, особенно на шее, пояснице, на локтях и коленях. Меняются глаза: взгляд кажется безумно-испуганным. Естественно, снижается работоспособность, и больной не может долго концентрировать внимание на одном предмете, постоянно переключаясь с одной мысли на другую.

Щитовидная железа все больше увеличивается в размерах, и в конце концов вырастает огромный зоб.

Врачи выделяют три степени тяжести базедовой болезни:

•При легкой степени частота сердечных сокращений не превышает 100 ударов в минуту, аритмия и другие симптомы отсутствуют, работоспособность снижена незначительно, потеря массы тела составляет не более 3—5 кг.

•При средней степени частота сердечных сокращений достигает 120 ударов в минуту, масса тела снижена на 8—10 кг, работоспособность значительно уменьшается.

•При тяжелой степени пульс превышает 120 ударов в минуту, выявляются мерцательная аритмия, недостаточность кровообращения, происходит поражение печени (тиреотоксический гепатит), нарушается работа надпочечников, резко снижается работоспособность.

Базедова болезнь — аутоиммунное заболевание (проще говоря, «сбой» работы системы иммунного контроля). Чаще всего недуг развивается у лиц с наследственной предрасположенностью.

А «пусковым механизмом» начала болезни может стать все, что угодно: психическая травма, длительное эмоциональное напряжение, инфекционное заболевание и др.

Чем лечиться?
Если вам поставили этот диагноз — не отчаивайтесь. На ранних стадиях заболевания можно обойтись лекарственными средствами. Чаще всего врачи-эндокринологи используют тиростатические препараты: мерказолил, карбимазол, метимазол, соединения иода, комбинации седативных средств и Ь-блокаторов: индерал, анаприлин, обзидан, атенолол, альпренолол, метопралол, радиоактивный йод. В комплексной терапии для повышения иммунитета применяют иммуномодуляторы.

Параллельно с этими лекарствами обязателен прием антигистаминных (противоаллергических) препаратов, так как гормонотерапия часто вызывает аллергию — сыпь и зуд.

Но если болезнь запущена или в том случае, когда щитовидка увеличивается слишком быстро, а также при индивидуальной непереносимости антитероидных препаратов или при отсутствии улучшения состояния больного, приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Прогноз в большинстве случаев благоприятен, хотя после операции долгое время нужно сидеть на таблетках.

ВНИМАНИЕ! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. С гормонами не шутят!



 

Мочекаменная болезнь

Почечнокаменная болезнь одна из самых распространенных на земном шаре. По статистике ею страдает около 180 млн человек, причем с каждым годом число пациентов увеличивается. Камни в почках могут образовываться и у мужчин, и у женщин, независимо от возраста. По мнению врачей-урологов, мочекаменная болезнь является самой частой причиной госпитализации в урологические стационары. Известно, что распространению этого заболевания способствуют условия современной жизни: гиподинамия, обильная мясная пища, ухудшение качества питьевой воды.

Поэтому неудивительно, что жители больших городов страдают мочекаменной болезнью в два раза чаще, чем сельское население.

Что такое камни?
Камни, образующиеся в моче-выделительной системе, представляют собой образования размером от 4-5 мм до 5 см и даже более. Состоят они из кальциевых солей, либо мочевой кислоты (уратные камни), либо щавелевой кислоты (оксалатные камни), или представляют собой соединения кальция с аморфными фосфатами. В норме эти соли присутствуют в моче в растворенном виде. Они являются продуктами обмена веществ и выводятся из организма мочевыделительной системой.

Почему они образуются?
1. Очень важную роль играет генетическая предрасположенность. Если родственники страдали мочекаменной болезнью, то риск появления этого заболевания в последующих поколениях возрастает. В то же время существует ряд внешних факторов, на которые мы можем повлиять и тем самым предотвратить образование камней.

2. В природе существуют эндемические (свойственные данной местности) очаги, где из-за особенностей питьевой воды люди чаще страдают мочекаменной болезнью. В России это Поволжье и Крайний Север. В этих районах очень важно очищать воду и устранять ее избыточную жесткость перед употреблением. В Петербурге вода мягкая, содержит мало солей кальция, поэтому образование камней в мочевыделительной системе петербуржцев происходит реже.

3. Немаловажным фактором являются и климатические условия: Так, из-за жаркого сухого климата моча становится более концентрированной и риск образования камней возрастает. Поэтому, приезжая на юг, пейте больше жидкости (2-3 литра в день), ешьте больше фруктов (персиков, винограда, груш), не допуская обезвоживания организма.

4. Воспалительные заболевания почек, хронический пиелонефрит способствуют развитию мочекаменной болезни. При размножении микроорганизмов в моче изменяется кислотность и образуются очаги кристаллизации, являющиеся основой камнеобразования. Поэтому очень важно вовремя лечить воспалительные, даже скрыто протекающие, заболевания почек.

5. Мочекаменная болезнь может развиться при заболеваниях паращитовидных желез, увеличении выделяемого ими гормона. Поэтому при обнаружении крупных камней в почках, большого их количества нужно проконсультироваться не только с урологом, но и с эндокринологом.

Следите за питанием!
Наш рацион, несомненно, играет очень важную роль при образовании камней. Обильная мясная пища, особенно такие субпродукты, как язык, почки, печень, а также бобовые, содержат много пуринов, а это способствует образованию уратных камней. Ураты — соли мочевой кислоты — имеют рыжую окраску. Если через несколько часов в баночке с мочой, поставленной в холодильник, в осадок выпадают соли, окраска которых напоминает цвет толченого кирпича, то это ураты. При наличии их в моче употребление вышеуказанных продуктов надо ограничить до 2-3 раз в неделю. Кроме того, ураты выпадают в осадок в кислой среде, поэтому мочу следует ощелачивать. Для этого можно употреблять овощи, фрукты, молочные продукты, можно рекомендовать применение щелочных минеральных вод.

Фосфатные соли в моче имеют вид белой мути или пленки на поверхности, которая образуется, если моча постоит несколько часов. Эти соли выпадают в осадок в щелочной среде, поэтому при образовании фосфатных солей мочу надо подкислять. Для этого надо ограничить молочные продукты и увеличить потребление мясной, белковой пищи. Хорошо подкисляют мочу клюква и брусника. Употребление щелочных минеральных вод при избытке фосфатных солей в моче противопоказано.

При нарушении обмена щавелевой кислоты из мочи на холоде в осадок выпадают белые кристаллы солей. Такие продукты, как щавель, ревень, зеленый салат, редька, свекла, слива, крыжовник содержат много щавелевой кислоты, поэтому при наличии оксалатных солей в моче эти продукты необходимо ограничить. Также будет полезен дополнительный прием витаминов группы В, особенно в зимний период, поскольку недостаточное количество этих витаминов, поступающее с пищей, нарушает обмен щавелевой кислоты.

Немаловажное значение в развитии почечно-каменной болезни имеет высокая концентрация в пище человека различного рода минеральных солей. Поэтому все соленые, копченые, жареные продукты, мясные консервы — это камнеобразующие яды. Избегайте неограниченного приема лекарств, понижающих кислотность желудочного сока, так как они и содержат фосфаты, и подщелачивают мочу. Бесконтрольный прием таких средств, как АЛЬМАГЕЛЬ и ФОСФОАЛЮГЕЛЬ, нередко вызывает образование фосфатных камней.

Клинические проявления мочекаменной болезни очень разнообразны. Бывает так, что у пациента при ультразвуковом исследовании находят достаточно большие камни в почках, а он никаких жалоб не предъявляет. Иногда же маленький, меньше 1 см в диаметре, камушек причиняет больному невыносимые страдания, но чаще всего больные мочекаменной болезнью жалуются на ноющие боли в пояснице, учащенное болезненное мочеиспускание. Моча может быть красной из-за появления в ней крови.
Если камень движется или застревает в мочеточнике, то развивается очень сильная боль в пояснице, в низу живота, требующая скорой медицинской помощи. Такая боль называется почечной коликой.



 

Лечебные ванны

Если «на погоду» начинает «крутить» суставы, ноющей болью напоминает о себе поясница, «тянет» мышцы, можно одолеть недомогание простым и доступным средством: 500 г свежих или 200 г сухих листьев шалфея залейте 2-3 л кипятка, нагревайте 20 минут на медленном огне, процедите, отжав оставшееся сырье, влейте в ванну с температурой воды З6-38°С и посидите в ней 10-15 минут. Затем разотритесь насухо, наденьте теплое белье и ложитесь спать.

Рассасываются шишки на руках и ногах, снимаются боли: 100 г шалфея залить 2 л воды, кипятить 10 минут. Когда отвар остынет настолько, что можно терпеть, надо парить в нем больные руки или ноги 30-60 минут. Перед этим 1 л отвара отлить и держать горячим, подливая его в таз. Делать так ежедневно перед сном в течение 1-2 месяцев. После процедуры надеть теплые шерстяные носки или перчатки и лечь в кровать. Следить, чтобы не было холодного воздуха.

При воспалении геморроидальных узлов лист шалфея используют как противовоспалительное и кровоостанавливающее средство. Например, применяют следующий сбор: листьев шалфея и ромашки по 20 г, коры дуба 60 г. Кору дуба заливают литром горячей воды, настаивают в течение часа, кипятят 15 минут, в кипящий отвар добавляют листья шалфея и ромашки, снимают с огня, охлаждают. Холодным отваром смачивают салфетки из 3-4-слойной марли, слегка отжимают и накладывают на анальную область, меняя салфетки по мере их нагревания 2-3 раза в день. Продолжительность процедуры 15 минут. Отвар хранят в холодильнике 2-3 дня.

Общие и местные ванны с настоем листьев шалфея помогают при экземе, псориазе, нейродермите, эпидермофитии. Шалфейные ванны хорошо снимают воспаления, отеки, зуд: 100 г сухих листьев заварите на ведро воды, дайте настояться, про-цедите и вылейте в ванну.

При остром воспалении предстательной железы эффективны сидячие ванны из на-пара шалфея перед сном: в воду выливают процеженный напар: 100 г сырья на 2 л кипятка.

Ванны с концентрированным отваром из листьев — верный способ избавить детей младшего возраста от кожных сыпей.

Собираем и храним
Листья с однолетних экземпляров лекарственного шалфея надо собирать осенью, приблизительно в сентябре. На второй и третий год жизни растения собирают дважды: в период цветения и осенью, вплоть до заморозков. Собранные листья немедленно сушат, раскладывая их тонким слоем в чуть затененном месте. При сушке часто переворачивают, чтобы они быстрее просохли.



 

Лекарства из одуванчика

«Эликсиром жизни» называли на Руси одуванчик. Травники использовали его в основном для лечения желудочно-кишечного тракта и в качестве средства, возбуждающего аппетит. Но в действительности спектр недугов, при которых может помочь одуванчик, чрезвычайно широк.
В народной медицине одуванчик применяют при повышенном давлении, малокровии, при восстановлении после инсульта, для улучшения обмена веществ, а также в качестве успокоительного и снотворного средства.

Листья одуванчика благотворно действуют на почки, поджелудочную железу и селезенку. Это растение эффективно очищает печень, поэтому в Китае и Индии его издавна используют для лечения практически всех болезней печени, включая гепатит и желтуху, а также при кожных болезнях: фурункулезе, кожных сыпях, угрях. Одуванчик лекарственный считается одним из основных средств для профилактики болезней старения и лечения злокачественных опухолей. Также на Востоке считают, что одуванчик, очищая печень и весь организм от токсинов, благотворно влияет и на настроение человека.
Богат минеральный и витаминный состав всех частей одуванчика. По количеству фосфора его листья превосходят зелень обычных листовых овощей, также они содержат ценный йод. Растение богато витаминами С, Е, В1, В2, Р, РР и каротином. Корень одуванчика накапливает инулин, необходимый при заболевании диабетом, причем максимальное количество инулина содержится в корне в октябре, а минимальное — весной, в марте.
Для очищения организма порошок сушеных корней одуванчика принимают 3 раза в день совсем понемногу — на кончике ножа.

При гастритах, заболеваниях печени и желчного пузыря, почек и мочевого пузыря чрезвычайно полезны корни одуванчика. 10 г измельченных корней одуванчика залейте стаканом кипяченой воды, настаивайте в течение 2 часов, процедите. Пейте по 50 мл настоя за полчаса до еды 4 раза в день.

При гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, фурункулезе и кожных сыпях помогут листья и корни одуванчика лекарственного. Возьмите 30 г смеси сушеных листьев и корней (корни предварительно измельчите), залейте литром воды, доведите до кипения, затем кипятите на медленном огне в течение 15 минут, 45 минут настаивайте, процедите. Пейте по 100 мл отвара 3 раза в день до еды.

При геморрое: 2 ст. ложки измельченного корня одуванчика лекарственного залейте стаканом холодной кипяченой воды, дайте настояться 8 часов, процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день перед едой.

Чтобы избавиться от бородавок и мозолей, их можно смазывать свежим соком, содержащимся в стебле одуванчика, 4-6 раз в день.

Для очищения крови, при пищевой аллергии полезен настой из корня одуванчика: возьмите в равных частях измельченные сухие корни одуванчика и лопуха. Вечером залейте 2 ст. ложки сбора 3 стаканами воды и дайте настояться в течение ночи. Утром смесь покипятите 10 минут, затем такое же время настаивайте и процедите. Пейте по полстакана 4 раза в день до еды и на ночь.

При злокачественных новообразованиях: 6 г сухого измельченного корня одуванчика залейте 200 мл воды, кипятите 10 минут, настаивайте 20 минут, процедите. Принимайте по столовой ложке до еды.

Возьмите 10 распустившихся цветков одуванчика, подержите их в меде и съешьте. Так делайте 3 раза в день, можно в течение всего лета. Особенно полезны те цветы, на которых побывали пчелы.

При запорах поможет настой: возьмите 1 ст. ложку листьев одуванчика и 2 ст. ложки листьев крапивы, залейте 300 мл крутого кипятка, настаивайте 40 минут в закрытой посуде, процедите. Принимайте во второй половине дня в два приема.

При ревматизме и подагре чайную ложку листьев одуванчика заварите стаканом кипятка; настаивайте, укутав, втечение часа, процедите. Принимайте по 1/4 стакана настоя за полчаса до еды 4 раза в день.

При ожогах и пролежнях 5-10 г измельченных корней и листьев одуванчика следует настоять на 50 мл растительного масла в течение 10 часов, процедить, использовать наружно.

При атеросклерозе, для удаления избыточного холестерина приготовьте сбор трав: одуванчик лекарственный — 2 части, вероника лекарственная — 1, душица — 1, мята перечная — 3, клевер луговой — 5. Залейте б ст. ложек сбора 2 л кипятка, дайте настояться 15-20 минут. Принимайте по 100 мл настоя 6 раз в день в течение 24 дней, а затем по 60 мл б раз в день в течение б месяцев. Престарелым людям, страдающим атеросклерозом, длительно болеющим и ослабленным, этот сбор поможет укрепить силы.

При язвах и плохо заживающих ранах рекомендуют прикладывать чистые листочки одуванчика для быстрейшего заживления.

При образовании камней в желче- и мочевыводяших путях, а также при ревматизме и артрите поможет сбор из корня одуванчика и листа березы, взятых в равных частях. Столовую ложку сухой измельченной смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте на водяной бане 15 минут, охладите, процедите. Принимайте по столовой ложке за 15 минут до еды 3 раза в день.



 

Ингаляции и полоскания

Теплый настой шалфея традиционно используется для полосканий при острых ангинах и хронических тонзиллитах, острых респираторных заболеваниях, стоматитах, гингивитах, афтозных поражениях полости рта, а также для лечения пульпитов.
Для настоя соберите листья шалфея с верхушками стеблей во время цветения. Заварите 4ч. ложки измельченных листьев 2 стаканами кипятка, через полчаса процедите. Настоем полощите горло и полость рта.

При воспалении бронхов, зева, миндалин хорошо помогают ингаляции эфирного масла: 30-50 капель вливают в кипяток (1-1,5 литра), а больной, накрыв голову полотенцем, глубоко вдыхает пары широко открытым ртом.

Наваром из шалфея (1 ст. ложка сырья на стакан кипятка, через 10 минут процедить) лечат воспаление кожи, ожоги I степени, раны, которые трудно заживают.

От флюсов, свинки, заболеваний десен и горла спасает отвар: листья шалфея — 5 г на 200 мл воды; кора дуба — 5 г на 200 мл воды. Каждый отвар приготовить отдельно: залить кипятком и кипятить на водяной бане 10 минут. Оба отвара процеживаются и смешиваются; полощут горячим. Если беспокоит флюс,то в отвар можно положить еще немного меда и полоскать рот.



 

Ванночки при усталости ног

Опустите ноги в тазик с водой, в которую добавьте 2 ст. л. поваренной соли (вода не должна быть чрезмерно горячей). Через десять минут ополосните ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч. л. на стакан). Каждый вечер рекомендуется делать 15-минутные ножные ванны (39°) с сохранением постоянной температуры воды и с добавлением пищевой соды или шампуня.
Теплая вода расширяет кровеносные сосуды, снижает физическое напряжение.

Когда же ноги «гудят» от усталости, вас выручит ванночка из настоя смеси мяты, конопли и бузины. А после нее смажьте ноги кремом.

Снять усталость помогут контрастные ванночки: 5 мин. в горячей воде (+40°) и 10 секунд в холодной (+20°). Либо же протрите ноги кусочком льда, содержащим экстракт мяты. Повторить эту процедуру 10 раз, завершив ее опусканием ног в холодную воду. Полезно добавлять примеси из трав: для общего улучшения кровообращения по 2 ст. л. соли и хвои ели; при воспалениях — ромашку, хвою сосны, льняное семя и крапиву, при отеках ног и усталости их •— 50 г липового цвета и 1 ст. л. поваренной соли.