Архивы Рубрики: Внешность

Эфирные масла в помощь по уходу за кожей лица

.

Давно известен тот факт, что эфирные масла оказывают благоприятное влияние на кожу любого типа. Главное – правильно подобрать то масло, которое идеально подойдет именно Вашей коже. Рассмотрим особенности всех эфирных масел и их полезность для каждого типа кожи.

Сухая кожа легко шелушится и воспаляется, очень чувствительна к солнечным лучам и холоду, а в самых уязвимых местах рано появляются морщины. Поэтому женщинам с сухой кожей рекомендуется использовать эфирные масла для укрепления мембран клеток, улучшения регенерации кожи, аромакосметика повышает мышечный тонус. К аромамаслам, подходящим для сухой кожи, относят: ромашку, герань, апельсин (успокаивающие), розовое дерево, лаванду, чайное дерево (для разглаживания морщин).

При жирной коже эфирные масла используют для обесцвечивания секрета, заполняющего поры, также они способствуют укреплению иммунитета кожи, сужению пор, нормализации гормонального баланса кожи. К тонизирующим жирную кожу маслам относят мяту, лимон, розмарин, мелиссу, имбирь и чабрец, успокаивающие масла – илинг-иланг, ромашка, лаванда.

Нормальная кожа хоть и выглядит обычно безупречно и адекватно реагирует на значительные изменения в окружающей среде, все равно требует ухода. Для расслабления используют масла жасмина, мяты, розы и ромашки. Устраняют мелкие морщины лаванда, масло чайного дерева, апельсина.

Для ухода за смешанной кожей лица чаще всего используют масла нероли, мяты, розового дерева.

Для всех типов кожи можно использовать такую универсальную маску-пилинг: в овсяную муку добавьте воды и несколько капель масла виноградной косточки. Перед нанесением маски протрите лицо тоником, смывать маску следует через 15-20 минут. В молочко для очищения кожи лица можно добавить следующие эфирные масла (по одной капле каждого): гвоздика, лаванда, чабрец, корица. Также рекомендуется добавлять по несколько капель аромамасел в крема или применять эфирные масла при купании в ванной.



 

Упражнения от морщин

Косметологи говорят, что покривляться перед зеркалом полезно, не особенно умничая на счет специальных упражнений. Еще можно глазами рисовать цифры, буквы и пейзажи. Если одновременно будешь рисовать это же ногами, тебе обеспечены стройные ноги.

Комплекс упражнений от Джейн Фонды

1) Вдох через нос, расширив ноздри. Надуть щеки и с силой делать выдох-толчками через сомкнутые губы.

Повторить 3-4 раза. Повторить, удерживая углы рта указательными пальцами. Вдох через нос. Толчками выдыхать через левый уголок рта, надув левую щеку, потом правую. Повторить 3-4 раза. Упражнение для вертикальных складок около рта.

2) Приоткрыть, сомкнуть губы, не разжимая челюсти (5-6 раз). Произнести: а, и, о, ы (5-6 раз). Упражнение против морщин на верхней губе.

3) Плотно сжать веки на 5 секунд, затем на 5 секунд широко открыть глаза, не морща лоб. Повторить 3-4 раза.

4) Не поворачивая головы, следить за медленно качающимся воображаемым маятником. Через каждые 10 секунд закрыть глаза и сосчитать до трех, затем повторить упражнение 3-4 раза.

5) Медленно круговыми движениями вращать глазами, будто следя за большим колесом, — два раза в одну и два раза в другую сторону. Повторить 2-4 раза.

6) Прижаться ушами к плечам — голову вправо, затем влево до отказа, опустить на грудь, сделать выдох, расслабить мышцы.

7) Откинуть голову назад до предела. Накрыть верхнюю губу нижней. Затем спокойно опускать голову вперед, коснувшись подбородком груди. Повторить 4-6 раз.

8) Медленно повернуть голову вправо, затем влево. Через 4-6 плавных поворотов перейти к резким (8-10 раз).

9) Положить локти на стол, а кисти рук — одну на другую. Опереться на них подбородком. Затем руками поднимать голову вверх, преодолевая сопротивление головы. Нажать подбородком на кисти рук, опустить руки вниз. Повторить 4-6 раз.

Через 10-12 дней необходимо увеличить количество повторений в два раза, затем довести их до 30-40.



 

Магическая сила запахов

Существует верный способ не ошибиться в выборе духов: если, вдыхая какой-либо аромат, вы чувствуете, что у вас улучшилось настроение, значит, это именно то, что вам нужно. Габриэль Шанель советовала наносить капельку духов на область шеи — туда, куда вас нежно целует любимый.

В свою очередь Эсте Лаудер рекомендовала: «Если вы капнете изысканные духи на внутренний сгиб локтя и запястье — вы принесете радость всем вокруг».

Цвести и пахнуть помогут ароматизированные крем и молочко для тела. С ними запах долго держится на коже и не становится навязчивым. В преддверии долгой дружеской или романтической вечеринки мы рекомендуем двойную порцию аромата: после душа нанесите на влажную кожу молочко для тела, затем воспользуйтесь духами.

Ваша кожа будет выглядеть нежной и матовой, словно мягкий бархат, если нанести на нее ароматизированную блестящую пудру.

Ароматы способны очаровывать и притягивать. Не упускайте случая воспользоваться этим «оружием». Но не торопитесь покупать «модный» парфюм. Найдите «свои» духи, которые будут подчеркивать вашу неповторимость, окутают вас легким флером загадочности.

Кожа как у МЛАДЕНЦА
Когда вы влюбляетесь, организм испытывает сильный стресс. Клетки реагируют на него, организм получает заряд адреналина, а в результате — сияющие глаза, летящая походка… Словом, вы выглядите так, что мужчины восхищенно оборачиваются вам вслед, а подруги поглядывают на вас с завистью. Воспользуйтесь нашими советами, и вы добьетесь состояния, схожего с влюбленностью!

Массаж рефлекторных зон способствует хорошему самочувствию и придает чувство бодрости.

Начинающим помогут носки с отмеченными на них рефлекторными зонами. Крем для тела с соблазнительным ароматом содержит больше питательных веществ, чем молочко, и сделает кожу, как шелк. Массаж с мягким пилингом активизирует кровообращение и кожу—идеально подходит для кожи ног.



 

Зеркало возраста

Недаром говорят, что женщине столько лет, на сколько она выглядит. И решающее слово тут за кожей лица, шеи, рук. Наукой установлено, что старение кожи начинается уже с восемнадцати лет. Однако видимые ее изменения наблюдаются обычно после тридцати. Первые морщинки появляются чаще всего у глаз, на лбу, над верхней губой, а потом на подбородке, шее.

Но порой «гусиные лапки» возникают у совсем юных девушек. Чаще всего у тех, кто при близорукости избегает носить очки и постоянно щурится, спит на высокой подушке или ходит с низко опущенной головой. Сушат и морщат кожу ветер, мороз, солнце, портят и истощают курение, алкоголь.

Борьбу с морщинами надо начинать с правильного режима жизни. Для здоровья кожи очень важны полноценное питание, нормальный сон, воздух, забота о гигиене тела, умелое обращение с косметикой. Прежде чем прибегать к ней, определите, какая у вас кожа — нормальная, сухая, жирная или смешанная. Сделать это самой порой весьма сложно, и правильнее всего .посоветоваться со специалистами-косметологами.

Нормальную кожу отличает эластичность, ровный свежий цвет без жирного блеска. Для нее подходят почти любые косметические средства, но она нуждается в них в весьма ограниченном количестве.

Сухая кожа — вялая, бледная, склонная к раздражению и шелушению — нуждается в большем внимании и питании. Она плохо переносит мыло, горячую и холодную воду, загар.

Жирная кожа — грубая, лоснящаяся, с расширенными порами, нередко серого оттенка — доставляет особенно много хлопот. Ей нужны вещества дезинфицирующие и стягивающие. Более всего ей полезны огуречный и лимонный соки в сочетании со специальными лосьонами. Раз в неделю можно попробовать сделать по старинному рецепту маску из квашеной капусты. Ее накладывают толстым слоем, покрывают салфеткой и держат полчаса, а сняв, смазывают лицо кремом.

Зная особенности своей кожи, вы изберете для себя в массе косметических рекомендаций именно те, которые подойдут для вас более всего. Одно помните — все хорошо в меру. Наиболее доступнее и полезное средство для ухода за кожей, которое дает нам сама природа,— вода. Кожа лица, как и тела, тоже имеет свою влагу, поддерживающую ее упругость, сочность, эластичность. Поэтому-то, советуют косметологи, необходимо как можно чаще увлажнять лицо, используя для этого каждую возможность.

К примеру, если вы длительное время находитесь в помещении, где паровое отопление, жарко, смочите лицо прохладной водой, затем слегка промокните полотенцем крупные капли. Спустя несколько минут можно смазать кожу гидрокремом (сделанным на водной основе). Эту процедуру можно повторить.

В дождливые весенние и летние дни стоит некоторое время походить без зонтика. Дождевая вода очень полезна для лица и волос, так же, как туман, пушистые снежинки.
Они освежают кожу, улучшают в ней кровообращение и обмен веществ.

Но смена времен года не безразлична для кожи. Зимой мороз и ветер ее высушивают. На ней могут появиться мелкие трещинки, морщинки. Поэтому мыть лицо утром лучше всего за час до выхода на улицу, смазав его любым жирным {но не увлажняющим!) кремом. Пудра тоже предохраняет от низкой температуры.

Полезны для питания кожи маски. В холодное время года их лучше всего делать из творога, а также любых овощей в фруктов. Перед тем как нанести маску, умойтесь ила протрите лицо лосьоном. С маской надо лежать спокойно, разговаривая, ноги приподнять на подушку пли сложение валиком одеяло. На глаза положите вату, смоченную в чае или ромашке. А тем, у кого появились мешки под главами (если они не вызваны каким-либо заболеванием), помогут примочки из шалфея. Одну чайную ложку сухих листьев заваривают половиной стакана кипятка, настаивают несколько минут и процеживают. Делят настой на две половины. Одну быстро остужают, другую снова подогревают, затем попеременно прикладывают к закрытым глазам тампоны с холодным и теплым шалфеем. Заканчивают процедуру холодной примочкой, а затем наносят на веки немного крема. Делаются эти компрессы в течение месяца через день.

Весеннее яркое солнце, летний зной тоже опасны для сухой кожи, покрытой сетью кровеносных сосудиков. Самое лучшее, если летом вы откажетесь от пудры и краски для ресниц, которые в жару расплываются и при ярком свете выглядит грубо и неопрятно.

Перед солнечными ваннами не смазывайте кожу духами или одеколоном. Это может вызвать нежелательную пигментацию или сильное воспаление. Перед тем как идти на пляж, не умывайтесь мылом и не мажьтесь питательным кремом. Отлично защищает от солнечных лучей крепкий чай. Если вы не хотите загореть, а под рукой нет защитного крема, перед выходом из дома протрите лицо чайной заваркой. Компресс из теплого чая не хуже простокваши облегчает боль при солнечных ожогах.

От пигментных пятен и веснушек помогает избавиться сок ломтика лимона или огурца. Для сухой веснушчатой кожи, смазанной предварительно кремом, можно делать раза два в неделю маски из зелени петрушки и натертого на терке огурца, морковного сока, а также из несозревшей красной смородины.

Хорошо несколько раз в неделю протереть шею нерафинированным растительным маслом. Самая лучшая косметика — в кухонном шкафу и холодильнике. Давно известно, что свежие овощи и фрукты (а их требуется совсем немного— 2—3 ягоды, обрезки овощей) действуют на кожу лучше, чем самые дорогие кремы и лосьоны.

Весной и летом «зеленую» косметику нам в изобилии дарят сады, луга и леса. Маски можно делать из измельченных свежих листьев малины, березы, мать-и-мачехи, ежевики, умываться водой с настоем из липового цвета, подорожника, мяты, ромашки. Настой ромашки можно налить в формочку и заморозить в холодильнике, а потом дать ему слегка оттаять и протереть настоем лицо.

Если вас укусило насекомое, место укуса помажьте соком ноготков (календулы) или приложите листок подорожника. Свежим соком чистотела выводят бородавки, смазывая их 5—7 раз в день. При морщинах всегда благотворно действуют медовые маски. В этом случае лицо покрывают 2—3 чайными ложками жидкого меда. Применяют для омоложения кожи также маски из теплого растительного масла или комбинированные, состоящие из яйца, столовой ложки меда, такого же количества растительного масла и 2 чайных ложек любого овощного или ягодного сока. Такая смесь может храниться в холодильнике несколько дней.

Любые маски нельзя делать чаще чем 1 раз в неделю, но и 2 раза в месяц. При сухой коже все питательные маски накладываются только па крем или растительное масло. Держать маски надо не более 20 мин и всегда смывать сначала теплой, потом прохладной водой, а затем, обсушив лицо, покрыть его смягчающим кремом. Жирный крем пе следует употреблять в жару.



 

Коктейли для красоты и здоровья

Коктейли и салаты красоты получили такое название за свои удивительные свойства — регулярное их употребление в пищу придает лицу великолепный здоровый цвет, не говоря уже о том, что минеральные соли, витамины, входящие в состав коктейлей и салатов, улучшают жизнедеятельность всего организма.

Коктейль «Сладкая земля»
200 г морковного сока, сок 1 апельсина, сок 1 лимона, 1 чайная ложка меда, 1/2 стакана кефира.

Коктейль «Яблочный»
200 г яблочного сока, сок 1 лимона, 1 ст. ложка меда.

Американский салат красоты
Овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром добавить ложку молока или сливок, мед и рубленые орехи. Все это тщательно перемешать и съесть очень медленно, хорошенько прожевывая, вместо первого завтрака. Следует употреблять салат каждое утро целый месяц.

Это не слишком вкусное блюдо. Однако необходимо проявить силу воли. Результат превзойдет ваши ожидания: кожа и волосы будут выглядеть отлично, в глазах появится здоровый блеск. Кроме того, овсяные сырые хлопья улучшают работу кишечника.



 

Маски от перхоти и выпадения волос

Для лечения и восстановления волос также издавна применяли мед. Вот несколько полезных рецептов для тех, кого заботит внешний вид и здоровье волос:

1. Взять 1 желток, смешать с 1 ст. ложкой майонеза, добавить 1 чайную ложку меда и 2 зубчика измельченного чеснока, тщательно размешать, втереть в кожу головы, оставить на ночь. Утром маску смыть и ополоснуть волосы настоем крапивы.

2. Взять 1 желток, растереть с 1 ст. ложкой растительного масла, 1 ст. ложкой меда, добавить сок одной средней луковицы.
Эту маску тоже можно накладывать на ночь.

3. Взять 4 части натертого лука и смешать с 1 частью жидкого меда. Смесь втереть в кожу головы и оставить на 40 мин. Смыть теплой водой без мыла.

4. Тщательно перемешать 1 чайную ложку жидкого меда, 1 чайную ложку репейного масла, 1 чайную ложку жидкого мыла и 1 чайную ложку лукового сока. Смесь нанести на кожу головы в виде компресса на 1,5—2 часа. Это хорошее средство при выпадении волос.

5. Смешать свежеотжатый сок лука с равным количеством меда. Тщательно втереть в кожу головы. Через 1 ч снять влажным тампоном. Процедуру повторять ежедневно в целях укрепления волос к предупреждения облысения



 

Делаем крем для лица дома

Порой бывает, что подобрать крем для своего типа кожи очень трудно. Многие крема сейчас дорогостоящие. Зачем переплачивать, если можно сделать самой крем, подходящий именно тебе? Ниже мы привели несколько примеров отличных кремов:

1. Стимулирующий жидкий крем. Взять 3 желтка и тщательно растереть с 25 г льняного (конопляного, кукурузного, оливкового) масла, влить 200 г свежих сливок, хорошо размешать.

Выжать сок из 2 лимонов, а корку хорошо измельчить и залить 1 стаканом горячей воды. Дать настояться 1—2 часа. После этого жидкость процедить, смешать с лимонным соком и 1 ст. ложкой меда. Затем к смеси из яичных желтков, масла и сливок при тщательном помешивании добавить настой и влить 150 г камфарного спирта. Смесь перелить в банку емкостью 0,5 л, взболтать, долить кипяченой воды, чтобы банка стала полной. Крем хранить в темном прохладном месте. При употреблении следует хорошо взбалтывать. Этот состав хорош для смягчения, питания кожи, для поддержания, восстановления и стимулирования жизнедеятельности ее клеток и сокращения пор.

2. Ромашковый крем для сухой кожи. Растопить в паровой ванночке 50 г маргарина, добавить 3 чайные ложки растительного масла, 2 чайные ложки касторового масла, 1 чайную ложку глицерина, 2 чайные ложки меда, два желтка, 30 г камфарного спирта и 1/4 стакана настоя ромашки. Для приготовления настоя 1 ст. ложку ромашки залить 2 стакана кипятка, дать настояться. Через 2—3 часа процедить. Смесь тщательно размешать и слить в бутылку. Крем хранить в прохладном затемненном месте.

Следует учитывать, что домашние кремы быстро портятся и становятся непригодными. Поэтому долго хранить их не рекомендуется. Срок хранения домашних кремов в холодильнике — до семи дней.



 

Отличные маски для лица

Сегодня мы расскажем вам, как сделать отличные маски для вашего лица:

1. Маска для сухой, нормальной и увядающей кожи.
2 ст. ложки смолотых овсяных хлопьев развести 2 ст. ложками теплого молока, а затем растереть с желтком. Нанести на лицо на 15—20 мин, затем смыть теплой водой.

2. Взять 2 ст. ложки овсяной муки (овсяные хлопья измельчить в кофемолке), добавить 1 ст. ложку растительного масла, 3 ст. ложки молока, 1 чайную ложку меда. Нанести на лицо, через 10—15 мин смыть теплой водой. Маска хорошо питает кожу.

3. Маска для сухой и нормальной кожи. 1 ст. ложку толокна залить 1/2 стакана горячего молока, добавить 1 чайную ложку растительного масла, 1 чайную ложку меда. Наложить маску на лицо на 15—20 мин.

4. Клубнику измельчить и смешать с тем питательным кремом, который благоприятно воздействует на ваш тип кожи. Добавить 1 чайную ложку меда. Эту маску нанести на лицо. Через 20 мин снять тампоном, смоченным в прохладном молоке. Маска оказывает питательное, освежающее и разглаживающее действие. Лучше всего действует на сухую кожу.

5. Тонизирующая маска. В 1 стакан густой молочной манной каши добавить 1/2 чайной ложки соли, 2 желтка, 2 чайные ложки меда, две чайные ложки растительного масла. Все тщательно размешать с таким количеством сока помидоров (можно использовать также сок арбуза, дыни, винограда, малины, клубники, капусты, моркови), чтобы получилась консистенция мягкого крема. Маску нанести на 15—30 мин.

6. Тонизирующая маска. Сок 100 г малины процедить через марлю, добавить 2 ст. ложки свежего молока, 1 чайную ложку меда и все тщательно размешать. Нанести на лицо. Продолжительность впервые нанесенной маски (пробной) — 3—5 мин. Если на коже не появляется раздражение, то последующие маски наносятся на 15—20 мин. Смыть маску теплой водой, после чего наложить холодный компресс.

7. Питательная и омолаживающая маска. Очистить от шелухи 100 г семян подсолнуха, растолочь в ступке, добавить 1—2 чайные ложки меда и воды до консистенции жидкой сметаны. Это чудесное средство для увядающей кожи. (Вместо семян можно использовать обычную халву, растерев ее предварительно с молоком.)

8. При увядающей коже прекрасное действие оказывает маска из 1 желтка, растертого с 1 чайной ложкой меда, 1 чайной ложкой растительного масла и 1 чайной ложкой сока рябины.

9. Один желток растереть с 1 ст. ложкой меда и 1 ст. ложкой растительного масла, добавить 1 чайную ложку коньяку.
Эта маска придает коже упругость, эластичность.

10. Питательная маска, предназначенная для сухой, нормальной и увядающей кожи. Растереть желток с 2 чайными ложками растительного масла, 1 чайной ложкой фруктового сока (яблочного или виноградного) и с 2 чайными ложками меда или питательного крема, добавляя их постепенно и попеременно. Маска наносится на умытую теплым настоем липы кожу лица легкими втирающими движениями в два приема с интервалом в 5—7 мин. Снимается ваткой, смоченной в холодном настое липы.

11. Для любого типа кожи хороша следующая маска: проварить 3 ст. ложки зелени петрушки в одном стакане воды 15 мин, остудить, смешать с 1 ст. ложкой меда и одним желтком. Смесь нанести на лицо и шею на 15 мин.

12. Две чайные ложки дрожжей растереть с равным количеством теплого молока или сметаны, добавить 1/4 чайной ложки меда и 1/2 чайной ложки витаминизированного рыбьего жира или льняного масла.



 

Красивые волосы

Как бы тщательно женщина ни нарядилась, но, если на голове у нее редкие, тусклые, небрежно причесанные волосы, выглядит она плоха. Пушистые, блестящие волосы — одно из важных составных женской красоты. Не pря считают также, что по волосам можно судить и об общем состоянии нашего здоровья.
Трудно найти такие нормальные волосы, которые иногда вдруг но становились бы жирными или сухими и даже выпадали.

Чаще всего это связывается с временными заболеваниями, нарушениями режима, нервными переживаниями, определенными периодами в жизни женщины. Не могут не отражаться на них и окраска, химическая завивка, неблагоприятная обстановка на работе — прокуренное помещение, духота и т, д. Однако постоянное внимание к волосам, умелый уход за волосами помогают сохранить их красивыми и здоровыми.

Главное требование — чистота кожи и волос. Мыть их можно и чаще чем раз в неделю, особенно жирные. В жесткую воду надо добавить буру или питьевую соду (1 чайную ложку на 1 л воды). Полезно мыть голову дождевой или снеговой водой. Перед мытьем волосы следует старательно расчесать гребнем или щеткой, затем смочить теплой водой и легкими круговыми движениями наносить на всю поверхность волос шампунь или детское мыло. При частом мытье головы достаточно такую процедуру проделать 1 раз.

Моя голову, следует осторожно массировать ее кожу подушечками пальцев, особенно если пользуетесь шампунями, содержащими экстракты лечебных трав. Смывать шампунь надо очень тщательно, не оставляя его ни капли. После мытья волосы сушат махровым полотенцем и в умеренной температуре, на открытом воздухе. Мокрые волосы хрупки, легко ломаются, поэтому расчесывать их влажными пе рекомендуется. Вредно накручивать влажные волосы на бигуди и сушить горячим феном или у духовой газовой плиты.

Для укрепления и роста волос полезно расчесывать волосы жесткой щеткой — от корней к их концам (по 100 движений щеткой в день).

Нормальные волосы станут мягкими и шелковистыми, если вместо шампуня и мыла раз-другой в месяц вымыть их яичным желтком, взбитым с лимонным соком или простоквашей (втерев эту смесь в корни волос и укутав на полчаса голову платком), а также использовав в качестве моющего средства кашицу из ржаных хлебных корок.
Можно полоскать и настоем трав: из ромашки— 1 ст. ложка сухих цветков заливается 1 стаканом кипятка, настаивается и процеживается; из листьев крапивы (жгучей); из березовых листьев. Оба настоя приготавливаются так же, как и из сухой ромашки.

Сухие волосы требуют особой заботы. Во-первых, старайтесь мыть голову питательными шампунями (яичный, лецитиновый). Минут за десять до мытья хорошо смазать концы волос касторовым или подсолнечным маслом. Полезно также «намылиться» желтком, а потом ополоснуть волосы настоем из трав, о настоях сказано выше.

Время от времени следует втирать в корни волос теплую питательную смесь, оставить ее на полчаса, надев полиэтиленовую косынку и укутав голову намоченным в горячей воде и отжатым махровым полотенцем. Смесь приготавливается в домашних условиях из горсти измельченной сухой травы (ромашки, клевера, настурций, зверобоя, крапивы,березы) и половины стакана подсолнечного масла, выдерживается не менее недели в стеклянной, плотно закрытой посуде, а потом процеживается.

Жирные волосы лучше всего мыть раза два в неделю детским мылом или шампунем, содержащим дезинфицирующие и вяжущие вещества. В воду для полоскания добавляют сок лимона или 1 ст. ложку уксуса на 1 л воды. Настой трав приготавливают из полевого хвоща, листьев мать-и-мачехи, зверобоя, корней лопуха. При жирных с перхотью волосах помогают дезинфицирующие лосьоны. Против перхоти есть и такой способ: слегка посыпать голову солью и массировать ее, расчесывая волосы щеткой. Помогает также смесь спирта с камфарным маслом, которую надо, массируя, втирать в кожу головы каждое утро.

Волосы тоже «дышат», им. нужен воздух, поэтому не носите чересчур громоздкие, плотно прилегающие головные уборы. Летом избегайте сложных причесок, начесов и лака. Важный элемент ухода за волосами— ежемесячная их стрижка. Избирая ту или иную прическу, всегда учитывайте овал и черты своего лица, особенности фигуры и возраст. Очень короткие волосы идут женщинам с правильными чертами лица.

Маленький лоб покажется выше, если волосы пышно приподнять и зачесать назад.
К полному лицу идут волосы, зачесанные вверх и уложенные локонами.

Слишком высокий лоб можно прикрыть челкой. Челку лучше носить и тем, у кого редкие волосы на висках и над лбом. Женщине с очень узким лицом лучше отказаться от длинных волос. Во всех случаях главное, чтобы прическа была аккуратна и к лицу. Время от времени ее надо обязательно менять в соответствии с модой. Такие перемены всегда вносят в жизнь женщины приятные эмоции, молодят ее.

Не стоит бояться пробивающейся седины. Кстати, она не всегда признак пожилого возраста. Тут играет роль и наследственность, и состояние нервной системы. Иногда при упорном лечении под контролем врача удастся вернуть волосам прежний цвет. Порой седина выглядит даже красиво в сочетании с моложавым лицом. Ее можно время от времени слегка подсинивать. Красить седые волосы следует в парикмахерской. Лучше всего выбрать цвет на тон или полтона светлее вашего собственного — это освежит и омолодит лицо.

Крашеные волосы становятся более сухими, ломкими, относиться к ним надо бережно, используя для ухода за ними весь арсенал питательных компрессов и травяных растворов, о которых мы говорили выше. И еще запомните: расчесываясь, пользуйтесь всегда гребнями с редкими зубьями, полезно для волос чаще менять место пробора или всю прическу; ни в коем случае не стягивайте волосы резинкой, закрепите их гребнем или лентой.

Не подвергайте волосы, особенно крашеные, действию сильных солнечных лучей. Выходя на улицу или на пляж и жаркий день, обязательно наденьте легкую шапочку.
Летом чаще расчесывайте волосы. От оседающей на них пыли и грязи поможет избавиться головная щетка, обернутая куском марли или капрона от старого чулка, который можно тут же выстирать.



 

Бережный уход за руками

Руки женщины могут «рассказать» о ней почти все: о «о возрасте, выполняемой работе и даже о привычках, характере и настроении. Наши руки — великие труженики. Зрелый день они снуют и хлопочут — и там, где мы выполняем свою профессиональную работу, и дома, где нас ждут стирка, чистка овощей, готовка, уборка.

Руки постоянно подвергаются воздействиям грязи, химикатов, а то и различным повреждениям — царапинам, ожогам и т. д. Самое удобное средство защиты рук—резиновые хозяйственные перчатки. К ним приспосабливаются не сразу, но, привыкнув, уже не могут обходиться без них. Надо только подобрать соответствующий размер. Перед тем как их надеть, следует вымыть и обсушить хорошенько руки, слегка посыпав тальком или пудрой. А после работы снова вымыть руки, а перчатки, сполоснув с двух сторон и, просушив, посыпать тальком.

Уход за руками не требует много времени, но здесь нужно терпение и постоянство. Надо всегда помнить: чем больше мы работаем, тем больше заботы следует проявлять о наших верных помощниках. Для предупреждения сухости кожи, что ведет к трещинам, необходимо применять соответствующие смягчающие кремы. И не только утром и вечером, но и, когда это возможно, в течение дня. Крем втирается мягкими движениями начиная с пальцев по направлению к запястью.

При повышенной потливости рук после мытья рекомендуется применять глицерин. Раз в неделю можно посвятить уходу за руками побольше времени — минут 15, и лучше перед сном. Помассируем сначала сухой, но не жесткой волосяной щеткой одну руку, потом другую. Массаж начинаем с пальцев к запястью. Затем руки опускаем на 10 мин в ванночку с теплым растительным маслом, бережно вытираем мягкой тряпочкой или бумажной салфеткой, а чтобы не запачкать постельное бельё, надеваем на ночь старые перчатки.

Чтобы зимой не обморозить руки, не мойте их перед выходом на улицу, слегка смажьте каким-нибудь кремом.

Некоторые женщины жалуются, что руки у них, особенно зимой, краснеют и кожа трескается. Избавиться от этого помогают ванночки с горячей водой, в которой растворяется немного поваренной или морской соли, уксуса или лимонного сока. Погружаются в нее руки минут на 10, после чего споласкиваются холодной водой. Такие процедуры можно повторять 2—3 раза.

Смягчают и лечат кожу рук ванночки из молочной сыворотки или натертого свежего огурца (летом). После каждой водной процедуры руки следует смазать питательным кремом, тщательно втирая его в кожу от кончиков пальцев к их основанию и запястью.

Есть и такой простой рецепт. Если у вас огрубела кожа рук, разомните 1—2 сваренные картофелины, прибавьте в пюре немного молока и несколько капель туалетной воды или глицерина. Этой смесью намажьте густо руки, потом наденьте на них перчатки. Через 5 мин вымойте их прохладной водой. Ваши руки станут нежными.

При повышенной потливости рук полезно 2 раза в день пить по чайной ложке настой шалфея, делать ванночки из слабого раствора марганцовки или нашатырного спирта (1 чайную ложку на 1 л воды), а также из чая, отвара дубовой коры или ромашки, подорожника.