pravda-odna.com

Руки, как и тело, нуждаются в гимнастике. Всего 10 мин, затраченные на несложные, но эффективные упражнения, вознаграждаются гибкостью суставов, хорошей формой пальцев, эластичностью кожи. Полезно делать такие упражнения: 1) сжать руки в кулак, охватив большой палец четырьмя другими, после чего резко растопырить все пальцы; 2) сидя, опереться обеими руками о стол и пальцами делать движения, [...]

Для того чтобы изобрести эти "чудодейственные" формулы, ученым пришлось в первую очередь понять, что происходит с кожей в так называемый период увядания. Они установили, что со временем замедляется процесс новообразования клеток и нарушается липидный обмен, что ведет к обезвоживанию кожи. Это означает, что кожа, во-первых, медленнее обновляется, во-вторых, становится менее плотной и упругой. Если добавить [...]

Упругость кожи лица зависит еще и от силы и тонуса поддерживающих ее мимических мышц. Развивать и укреплять лицевую мускулатуру можно с помощью косметической "утренней гимнастики". Выполняйте упражнения стоя (да-да, стоя!) и повторяйте каждое из них 10-12 раз. 1. "Запустите" в воздух перед губами легкое перышко и, не меняя положения головы, подуйте на него через напряженные [...]

Каждый вечер процедуру нанесения ночного крема можно превратить в сеанс массажа, который, как известно, повышает микроциркуляцию крови и отток лимфы. Уже через несколько "сеансов" вы заметите улучшение цвета лица и повышение упругости кожи. Разотрите немного крема между подушечками пальцев и распределите его по коже "промокательными" движениями по массажным линиям. По тем же линиям как следует [...]

Если летом на улицу шли с удовольствием, хорошую погоду ловить, то теперь ее уж и не словишь! На каждый выход— хоть скафандр надевай. Лучше, правда, защитным кремом для рук воспользоваться. Если не можете позволить специальный крем для непогоды, не беда, возьмите обычный питательный, но добавьте к нему на 1 порцию 3—4 капли жидких витаминов А [...]

Плоские, тусклые, невыразительные волосы... Фу! У меня такого не бывает! Потому что я знаю, как создать пышную, модную прическу! ЧУДО-КУДРИ Прямые, ухоженные, длинные волосы — это очень красиво. Но и локоны, струящиеся по плечам, ничуть не хуже! Только времени их создание потребует побольше... Чистые волосы высуши феном, нанеси на них фиксатор — мусс или другое [...]

Современная медицина занимается не только лечением различных заболеваний, но и совершенствованием внешнего вида человека. Это называется пластической хирургией. Одной из направлений пластических операций является блефаропластика. Блефаропластика - удаление или распределение наилучшим образом подкожных отложений жира вокруг глаз, надкостничная и подкостничная подтяжка лица. В результате этой операции исчезают морщины и отеки под глазами, излишки кожи на [...]

Для того чтобы кожа была здоровой и ухоженной, ей нужен особый, «пятишаговый» уход, который в себя включает: Очищение кожи лица от косметики и загрязнений. Отшелушивание, чтобы удалить ороговевшие клетки кожи с ее поверхности. Тонизирование, чтобы очищать поры, тонизировать и укреплять кожу. Увлажнение, чтобы смягчать и освежать кожу. Защита от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Если вы [...]

Уход за собой - это искусство! Освоить его надо каждой женщине. Ради молодости и красоты! 1. Скажите нет несбалансированным и радикальным диетам. Любая диета изменяет привычный баланс поступающих в организм витаминов, аминокислот и микроэлементов. При резком похудении кожа обвисает, становится дряблой и вялой. 2. Не голодать! И завтракать. Каждый день ешьте овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, [...]

Зимой наша кожа как никогда нуждается в защите. Есть масса средств, которые помогут вам выглядеть свежо и молодо в любую, даже самую плохую погоду. Совсем недавно такая бархатная, такая нежная кожа вдруг стала шелушиться и краснеть... Не удивляйтесь! Просто за окнами зима, и, чтобы сохранить эластичность и упругость кожи, существует только один способ — кардинально [...]