Архивы Рубрики: Внешность

Уход за ногтями и гимнастика для рук

.

Руки, как и тело, нуждаются в гимнастике. Всего 10 мин, затраченные на несложные, но эффективные упражнения, вознаграждаются гибкостью суставов, хорошей формой пальцев, эластичностью кожи.

Полезно делать такие упражнения:

1) сжать руки в кулак, охватив большой палец четырьмя другими, после чего резко растопырить все пальцы;
2) сидя, опереться обеими руками о стол и пальцами делать движения, имитирующие игру на рояле. Каждый палец при этом поднимается поочередно как можно выше и с силой опускается на стол;
3) упершись локтями о стол, делать руками круговые движения вокруг запястья то в одну, то в другую сторону;
4) в том же положении сближать ладони, а потом их разводить, прижимая пальцы друг к другу; — 5) подняв руки вверх, описывать кистями круги то в одну, то в другую сторону, наклоняя при этом их назад и вперед.

Эстетический вид рук во многом зависит от формы и чистоты ногтей. Роговая пластинка, покрывающая концы пальцев, у каждого человека имеет свои индивидуальные очертания. У здоровых людей поверхность ногтей гладкая, блестящая, бледно-розовая. Полностью, они отрастают за 100 дней. Для ухода за ногтями применяются те же процедуры, что и при уходе за руками. Очень полезны ванночки в теплом растительном масле, после чего хорошо втереть в ногти лимонный сок.

Положительно влияет на состояние ногтей пища, богатая витаминами, белками, железом, фосфором и кальцием. Если ногти отслаиваются, ломаются, полезно включить в питание желатин — до 2 чайных ложек.

Стричь ногти нужно не реже чем раз в две недели. Немало есть профессий, для которых гигиенический маникюр обязателен. К ним относятся все те, что, связаны с работой на предприятиях пищевой промышленности, в столовых, детских и лечебных учреждениях. Не всегда удается занятой женщине сделать маникюр в парикмахерской. Поэтому удобнее всего иметь дома маникюрный набор.

Длина ногтей должна всегда соответствовать их форме и характеру выполняемой работы. На коротких и толстых пальцах смешно видеть длинные ногти, В этом случае нужны ногти средней длины, в виде слегка закругленного прямоугольника. Для длинных, тонких пальцев подходит очертание удлиненного миндаля. Нужная форма ногтям придается пилкой.

Перед маникюром надо тщательно вымыть руки, снять старый лак. Обработав ногти, лучше всего сначала покрыть их бесцветным лаком, а затем уже цветным или перламутром. Верхний слой снова покрывается бесцветным лаком, который быстрее высушивает ногти, придает им блеск,’ предохраняет от трещин: Наиболее эффектно выглядит маникюр в одном тоне с губной помадой.



 

Лекарство от возраста

Для того чтобы изобрести эти «чудодейственные» формулы, ученым пришлось в первую очередь понять, что происходит с кожей в так называемый период увядания. Они установили, что со временем замедляется процесс новообразования клеток и нарушается липидный обмен, что ведет к обезвоживанию кожи. Это означает, что кожа, во-первых, медленнее обновляется, во-вторых, становится менее плотной и упругой.

Если добавить к этому потерю способности образования коллагеновых и эластиновых волокон, в которых и кроется секрет эластичности, то становится понятным, почему теряются здоровый цвет и тонус кожи- происходит то, что мы называем увяданием.

КТО БЫСТРЕЕ?
Старение кожи проходит у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Алкоголь и курение, неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание, избыточная мимика «торопят» этот процесс. И, наоборот, регулярное пребывание на свежем воздухе и физическая активность — факторы, тормозящие увядание кожи. А вот избыточная инсоляция (так специалисты называют загар) попросту губительна для кожи, поскольку невидимые лучи солнечного спектра, относящиеся к группе А, проникают в глубинные слои кожи и вызывают образование свободных радикалов. Они нарушают нормальные обменные процессы, происходящие в здоровой коже.

СРЕДСТВО МАКРОПУЛОСА
Восстановить гладкость, мягкость, упругость и эластичность кожи, то есть замедлить ее увядание, призваны «омолаживающие» косметические средства. Эффективность их действия обусловлена входящими в их состав компонентами. Ищите на этикетке кремов или сывороток:

— Сфинголипиды: Обезвоживание кожи ведет к нарушению образования эластина и коллагена, то есть при недостатке влаги кожа становится сухой, тонкой, хрупкой. Сфигнолипиды заставляют кожу самостоятельно вырабатывать нужное количество липидов и таким образом нормализуют ее водно-жировой баланс.

— Солнцезащитные фильтры: призваны избавить кожу от губительного воздействия ультрафиолетового излучения и образования в ее глубинных слоях свободных радикалов. Природный солнцезащитный фильтр — токоферол (витамин Е).

— Гликокерамиды: улучшают эластичность кожи.

— Ретинол (витамин А): «подстегивает» процесс обновления клеток кожи.

— Витамин С: укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение в коже и улучшает цвет лица.

— Фруктовые кислоты (АНА): стимулируют процесс омолаживания клеток и одновременно являются отшелушивающим средством, например гликолиевая кислота. Лучше использовать кремы с АНА омолаживающими курсами. Проводите их осенью или зимой — на весенне-летнем солнышке «молодая» нежная кожа может «обзавестись» пигментными пятнами.

Назвать точную дату начала применения средств против морщин сложно, поскольку в этом вопросе все очень индивидуально. Но, как только вы почувствуете, что ваша кожа стала менее гладкой и упругой, резче обозначились носогубные складочки, слегка опустились уголки рта, появились мелкие морщинки на переносице и в уголках глаз, а при легком натяжении на коже образуется сеть мелких «ниточек» — значит, пора приобретать кремы и сыворотки с пометками lift и anti-rides.



 

Гимнастика для лица

Упругость кожи лица зависит еще и от силы и тонуса поддерживающих ее мимических мышц. Развивать и укреплять лицевую мускулатуру можно с помощью косметической «утренней гимнастики». Выполняйте упражнения стоя (да-да, стоя!) и повторяйте каждое из них 10-12 раз.

1. «Запустите» в воздух перед губами легкое перышко и, не меняя положения головы, подуйте на него через напряженные губы так, чтобы оно изменило направление своего полета. Каждый раз заставляйте перышко менять траекторию.

2. Подушечку большого пальца положите на край глазной впадины под внешним уголком глаза, а указательного — на конец брови. Медленно закрывайте глаза, при этом пальцами оказывайте сопротивление движению окологлазных мышц. Таким образом день за днем разглаживаются мелкие морщинки вокруг глаз.

3. Втягивайте щеки между верхними и нижними зубами, затем расслабляйте мышцы.

4. Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук, причем безымянные должны лежать на уголках рта, растягивайте губы в узкую щель. Вернитесь в исходное положение.

5. Глубоко вдыхайте через рот и с усилием выдыхайте воздух через сомкнутые воронкой губы — так, чтобы воздушный поток ощущался на расстоянии 10-15 сантиметров.

6. Последовательно «закусывайте» на 4-5 секунд верхнюю, затем нижнюю губу.

7. «Надуйте щеки» и перемещайте задержанный воздух во все уголки рта, как бы «полоская» рот.

8. И в заключение, перед зеркалом громко и выразительно произносите звуки «а», «у», «и», «о», «с» не менее 10-15 раз.



 

Вечерние хлопоты

Каждый вечер процедуру нанесения ночного крема можно превратить в сеанс массажа, который, как известно, повышает микроциркуляцию крови и отток лимфы. Уже через несколько «сеансов» вы заметите улучшение цвета лица и повышение упругости кожи.

Разотрите немного крема между подушечками пальцев и распределите его по коже «промокательными» движениями по массажным линиям.

По тем же линиям как следует «разомните» кожу прижимающими движениями подушечек пальцев, не сдвигая и не растягивая ее.

Безымянными пальцами сделайте по четыре нажима по линии нижнего, затем верхнего века.

Тыльной стороной ладоней выполняйте довольно резкие похлопывания по краю нижней челюсти, под подбородком.

Как правильно наносить крем:

Нанося на кожу лица любое косметическое средство — очищающее молочко или тональный крем, — двигайтесь только по массажным линиям от центра лица к периферии :

• от середины подбородка к мочкам ушей;
• от уголков губ к середине ушных раковин;
• от крыльев носа к началу ушных раковин;
• от центра лба к вискам;
• вокруг глаз — от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку и в обратном направлении по верхнему.



 

Поможем коже

Если летом на улицу шли с удовольствием, хорошую погоду ловить, то теперь ее уж и не словишь! На каждый выход— хоть скафандр надевай.
Лучше, правда, защитным кремом для рук воспользоваться. Если не можете позволить специальный крем для непогоды, не беда, возьмите обычный питательный, но добавьте к нему на 1 порцию 3—4 капли жидких витаминов А или Е.

Втирать такой крем в руки нужно не ранее чем за 15 минут до выхода на улицу. Крема на кислородной основе наносятся на руки не ранее чем за час до выхода на улицу.
Следует обязательно мазать руки кремом на ночь и несколько раз в течение дня.

Возьмите в привычку (а это необходимое условие на диете) пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, чтобы насытить кожу влагой изнутри. Можно в течение дня брызгать лицо и руки фильтрованной водой из пульверизатора (после этого вытирать их нельзя).

Если руки мерзнут в перчатках, стоит вспомнить про старые добрые варежки.

ЧТОБЫ РУКИ ВЫГЛЯДЕЛИ УХОЖЕННЫМИ
Мойте руки теплой водой. Заканчивая мытье, подержите их пару секунд под холодной струей — чтобы кровь лучше «ходила». Затем следует обязательно вытереть их насухо и нанести питательный крем.

Мыть руки нужно обязательно после каждого прихода с улицы, утром после сна, ложась спать вечером и перед каждым приемом пищи.

Две пары резиновых перчаток (одна на кухне — для мытья посуды, вторая в ванной — для стирки и уборки) спасут кожу и помогут отрастить шикарные ногти. Не возражайте, что неудобно, — попробуйте один раз.

Мойте руки обычным детским мылом, замечательно, если в его составе будет крем.
Выбирайте крем для руке минимально низким содержанием глицерина (по последним данным, он пересушивает кожу).

В этом поспособствуют маски. Но делать их следует не ранее чем через полчаса после прихода с улицы, дабы дать коже время адаптироваться.

Сварите пару картофелин, сделайте из них полужидкое пюре на молоке. Нанесите на кожу, наденьте на руки старые хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Время воздействия не должно составлять менее 2 часов.

Смажьте руки обычным подсолнечным маслом,наденьте наверх перчатки и походите в них не менее получаса.

Эффективная маска при морщинистой коже рук: 1 желток, 1 ст. л. меда и 1 ч. л. овсяной муки тщательно смешать и нанести на кожу рук. Надеть перчатки, не снимать не менее 15 минут.

Советы профессионала:
С наступлением первых холодов нужно сразу же защищать кожу лица и рук от переохлаждения. Ведь пониженная температура нарушает работу капилляров и провоцирует усиленную потерю влаги. В результате кожа становится раздраженной, вялой и пересушенной. Чтобы этого избежать, сохранить красоту и нежность кожи круглый год, перед выходом на улицу каждая женщина должна наносить на руки специальный крем — криопротектор. Он согреет и защитит кожу от холода и ветра, возвратит ей эластичность, предотвратит обезвоживание и обветривание. В отличие от других кремов, его можно наносить непосредственно перед выходом на улицу. Приобрести такой крем можно в магазинах и салонах.



 

Как придать объем волосам

Плоские, тусклые, невыразительные волосы… Фу! У меня такого не бывает! Потому что я знаю, как создать пышную, модную прическу!

ЧУДО-КУДРИ
Прямые, ухоженные, длинные волосы — это очень красиво. Но и локоны, струящиеся по плечам, ничуть не хуже! Только времени их создание потребует побольше…

Чистые волосы высуши феном, нанеси на них фиксатор — мусс или другое специальное средство для формирования локонов, затем возьми щипцы нужного тебе диаметра и начинай накручивать прядь за прядью, располагая их по всей длине ствола щипцов. Чем меньше диаметр щипцов, тем «круче» локоны!
(СОВЕТ: побереги волосы, используя средство с термоактивным защитным комплексом!)

ОДИН «ПШИК»
Прикорневой объем на длинных волосах вовсе не так уж сложно создать! Тебе понадобятся щетка, фен, лак средней фиксации (лучше возьми флакон, на котором написано «гибкая фиксация») и… собственные пальцы. Нанеси на концы чистых волос средство-«флюид» для ухода за кончиками. Подсушенные волосы расчеши, наклони голову и досуши волосы феном в таком положении. Затем, аккуратно приподнимая одной рукой пряди, другой направляй пульверизатор флакона с лаком на корни. Придай прическе форму руками.
(СОВЕТ: лака не должно быть много! Всего один быстрый «пшик» на каждую прядь.)



 

Просто о блефаропластике

Современная медицина занимается не только лечением различных заболеваний, но и совершенствованием внешнего вида человека. Это называется пластической хирургией. Одной из направлений пластических операций является блефаропластика.

Блефаропластика — удаление или распределение наилучшим образом подкожных отложений жира вокруг глаз, надкостничная и подкостничная подтяжка лица. В результате этой операции исчезают морщины и отеки под глазами, излишки кожи на верхнем и нижнем веке. Человек внешне становится моложе.

Предварительная стадия перед операцией состоит в прохождении прациентом углубленного медицинского осмотра на наличие у него противопоказаний для применения данной разновидности пластики. Пациент должен провести консультативную беседу с врачом. Врач должен быть профессионалом с немалым опытом и высшим медицинским образованием, свидетельствующим о его правомерности заниматься такого рода операциями. За четырнадцать дней до проведения хирургической процедуры пациент должен абсолютно отказаться от алкогольных напитков.

Существует множество методик проведения операции по блефаропластике. Одни из них были запатентованы давно и уже забыты или проводятся вновь, другие совсем недавно. В любом случае методику исполнения операции выбирает хирург исходя из данных ваших анализов. Непосредственно операционный процесс проходит в больничных условиях при применении наркоза. Ввиду выбранной методики и сложности, операция блефаропластики достигает по времени от 30 минут до 2 часов. По окончании операции по блефаропластике пациенту накладывают повязки, удаляющиеся уже через 4-6 часов после проведенной пластики. Обычно сильных болей в послеоперационный период не наблюдается. Снятие швов приходится на 4-5 сутки, на сроке до 1-2 недель могут наблюдаться синяки и отечность лица или век. Швы и рубцы после хирургического вмешательства абсолютно незаметны, но непосредственно после операции рекомендуем надевать солнцезащитные очки.

Различают хирургическую блефаропластику и лазерную. При использовании первой на коже производятся надрезы, через которые проводится удаление или перераспределение внутриорбитального жира. Рубцы после подобной процедуры значительно больше, дольше заживают и более болезненны. При выборе лазерной блефаропластики пластическая процедура проводится трансконъюктивальным методом без надрезов кожи. Швы накладываются через слизистую. Это сохраняет целостность кожи и значительно снижает временной отрезок реабилитации в послеоперационный период. Результат гораздо лучше, внешний вид человека изменяется, пациент выглядит значительно моложе.

Лазерную блефаропластику рекомендуется делать людям ранних возрастных категорий. Само оперативное вмешательство занимает небольшой отрезок времени, но курс реабилитации достигает времени до двух недель. Посоветовавшись с врачом, можно для наилучшего устранения кровоподтеков и синяков под глазами использовать специальную мазь. Врач порекомендует нужный вам лекарственный препарат в соответствии результатами проведенной операции. Иногда для устранения болевых ощущений после лазерной блефаропластики прописывают обезболивающее средство. Рубцы от операции практически невидны — тоненькие рубцы розового цвета, которые проходят после 2 — 3 месяцев. Итог успешной операции остается на всю жизнь. В последние годы при применении лазерной блефаропластики лишние жировые отложения нижнего века не устраняется, а перемещается в место слезной ямки — внутренний уголок глаза. С годами у многих людей образовываются характерные возрастные впадины в этом месте. Это нововведение в использовании лазерной блефаропластики дает возможность добиться двойного действия: удаление лишней кожи и жировых отложений под глазами, и, также, избавляет от не вызывающих зависти ямок в уголках глаз.



 

5 шагов к красоте

Для того чтобы кожа была здоровой и ухоженной, ей нужен особый, «пятишаговый» уход, который в себя включает:

Очищение кожи лица от косметики и загрязнений.
Отшелушивание, чтобы удалить ороговевшие клетки кожи с ее поверхности.
Тонизирование, чтобы очищать поры, тонизировать и укреплять кожу.
Увлажнение, чтобы смягчать и освежать кожу.
Защита от неблагоприятного воздействия окружающей среды.

Если вы постараетесь придерживаться этих правил, то увидите, как быстро ваша кожа избавится от неровного тона, жирного блеска, угрей и прыщей.

Очищение. Кожу лица следует очищать утром и вечером. Для этого используют очищающие пенки или лосьоны, но лучше всего приобрести специальный очищающий крем, который мягко наносится на кожу. В состав таких средств должны входить вещества, которые растворяют жиры, парафин, пигменты декоративной косметики. Этими средствами мы очищаем только поверхность кожи, но глубокие поры остаются у нас загрязненными. Поэтому очень важно использовать очищающую и отшелушивающую маску.

Очищающая маска удаляет мертвые клетки и «расчищает» дорогу живым. Эффективно использовать 1-2 раза в неделю, например, в понедельник и субботу. Наносить следует только после очищения кожи!

Тонизирование — завершающий процесс очищения, который улучшает состояние кожи и освежает ее. Это может быть не только тоник, но и кубики льда из отваров трав (при условии, что у вас налице нет сосудистых «звездочек»). Ромашка снимает воспаление, шалфей смягчает кожу, ощущение свежести придают мята и душица, лаванда успокаивает раздражение, крапива и календула тонизируют и дезинфицируют кожу.

Увлажнение. После тонизирования кожи наносим увлажняющий крем по массажным линиям упругими движениями («пальчиковый душ») от середины лица к волосам. Если через 15 минут крем не впитался полностью, излишки удаляем салфеткой.
Защита кожи лица. Завершающим этапом станет использование специального крема с УФ-фильтрами или качественной рассыпчатой пудры.

ПРАВИЛА УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА:
• использование средств по уходу должно быть комплексным, а косметические средства должны быть одной компании или линии;
• прежде чем подобрать для себя косметику, проконсультируйтесь у косметолога, к какому типу относится ваша кожа;
• все кремы на кожу наносите тонким слоем;
• старайтесь заменять воду из-под крана кипяченой или очищенной;
• уход за кожей нужно осуществлять за 1 час до сна, а утром — за 40 минут до выхода на улицу.



 

7 секретов красоты

Уход за собой — это искусство! Освоить его надо каждой женщине. Ради молодости и красоты!

1. Скажите нет несбалансированным и радикальным диетам. Любая диета изменяет привычный баланс поступающих в организм витаминов, аминокислот и микроэлементов. При резком похудении кожа обвисает, становится дряблой и вялой.

2. Не голодать! И завтракать. Каждый день ешьте овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, мясо, печень. Если голодать и питаться нерегулярно, можно набрать лишний вес. А отказ от завтрака замедлит обмен веществ и сократит расход жизненной энергии.

З. Коже нужна зарядка. Лучший лосьон для кожи — регулярные физические упражнения. Джейн Фонда каждое утро делает балетную разминку у станка.

4. Никогда не гримасничайте! Пусть ваше лицо будет живым. Но не слишком. Чересчур активная мимика ведет к появлению ранних морщин.

5. Кожу чистим и питаем. Один раз в две недели с помощью скраба избавляйте кожу от внешних омертвевших клеток. А потом делайте питательную маску.

6. Делайте самомассаж. Растирайте тело 1 -2 раза в неделю сухой губкой из натурального материала круговыми движениями не менее 5 минут. Сразу после процедуры примите ванну или душ.

7. Вода — верный друг. Только чистая вода растворит токсины и выведет их из организма через кожу. Выпивайте не менее литра воды вдень.



 

Мороз и кожа

Зимой наша кожа как никогда нуждается в защите. Есть масса средств, которые помогут вам выглядеть свежо и молодо в любую, даже самую плохую погоду.
Совсем недавно такая бархатная, такая нежная кожа вдруг стала шелушиться и краснеть… Не удивляйтесь! Просто за окнами зима, и, чтобы сохранить эластичность и упругость кожи, существует только один способ — кардинально сменить средства ухода за ней. Что же выбрать?

«Со мною вот что происходит…»

Как ни странно это может показаться, кожа зимой страдает от жажды, ничуть не меньше, чем летом. Влагу отнимают холод и ветер, а резкие перепады температуры при неизбежной «перемене мест» — с улицы в домашнее тепло или кондиционированный воздух офиса и обратно — усиливают дискомфорт. А кроме того…

Зимой замедляется обновление клеток эпидермиса — отсюда шероховатость и сухость. В целях защиты от мороза кожа грубеет, теряет гладкость, становится менее эластичной и на любое раздражение реагирует красными пятнами. Меняется не просто тип кожи, которая становится более сухой.

Увы, она быстрее стареет и раньше покрывается морщинками. Ну кто с этим смирится?

Алгоритм действий в холодный день
Если у вас жирная кожа, ваш девиз — очищение утром и вечером. Бактерии находят в избыточном жире благоприятную среду для размножения. Не пользуйтесь мылом. Растворяясь в воде, оно образует осадок из солей кальция и магния, забивающий кожные поры, закупоривающий протоки сальных и потовых желез и преграждающий доступ воздуха. Результат налицо. Ваша кожа не дышит. Поэтому очищайте ее гелями и пенками, легко растворимыми в воде. Затем нанесите крем. Лучше если он будет с экстрактами шалфея, лимона, алоэ. Они регулируют выделение подкожного сала.

Если у вас сухая кожа, действуйте по принципу «лучше меньше, да лучше». Такая кожа не любит, чтобы над ней экспериментировали и часто меняли кремы. Выберите тогда какой-нибудь один. Вечером очистите кожу мягким молочком или туалетной водой, не содержащей спирта, затем нанесите крем, богатый жирами. Утром освежите теплой водой и смажьте кремом с ТЛР-фильтрами, они защищают от морщин. По мнению косметологов, после 30 лет любая кожа теряет влагу. Сохранить ее помогут полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле (линолевая, линоленовая). Выбирайте кремы с ними.

Если у вас нормальная кожа, вечером очистите ее молочком или промойте. Утром воспользуйтесь кремом с экстрактами ромашки, персика, грейпфрута. После 40 лет для повседневного ухода за лицом и шеей используйте средства с коллагеном и эластином.
Важный нюанс. Для обменных процессов в организме, в том числе и обновления клеток кожи, необходимы витамины. Хотите выглядеть на все 100? Зимой обязательно принимайте различные поливитаминные комплексы, такие, как «Центрум», «Витрум», «Виташарм».

Не забудьте «надеть» маску!
Когда коже срочно нужна помощь, а подходящего тюбика под рукой нет, выручат домашние маски. Зимой все они — независимо от типа кожи — должны быть увлажняющими. На хорошо очищенную кожу 2—3 раза в неделю наносите маску, через 20—30 минут смывайте ее теплой кипяченой, а лучше минеральной водой или молоком.

Маска для сухой кожи, разглаживающая морщины.
Смешайте 2 стол, ложки оливкового масла с 2 стол, ложками меда и подогрейте до получения однородной текучей массы.

Маска для жирной кожи.
Хорошо перемешайте 1 стол, ложку сока моркови с яичным белком, 1 чайн. ложкой оливкового масла и 1 чайн. ложкой крахмала.

Маска для нормальной кожи.
Смешайте 2 стол, ложки меда, стаканчик жирного
несладкого йогурта, 1 чайн. ложку тертой цедры грейпфрута, полстакана крепкой холодной заварки.

Важный нюанс. Перед выходом на улицу не пожалейте времени и сделайте маску на лицо из смеси 2 чайн. ложек ланолина, 1 чайн. ложки оливкового (или другого растительного) масла и 1 чайн. ложки крахмала пополам с тальком. Подержите 10 минут и смойте. На ночь сделайте банановую маску, она подходит для всех и рекомендуется именно зимой, потому что питает, увлажняет и защищает кожу. Половинку банана разомните пластмассовой вилкой, нанесите тонким слоем на лицо, подержите 15 минут и смойте.

Что делать, если у вас зимой на морозе постоянно краснеет нос?
Каждый вечер прикладывайте к нему контрастные (10 минут горячий, 10 минут холодный) компрессы с настоем ромашки аптечной:
2 стол, ложки цветков залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут.

Кожа сильно воспалилась? Каждый вечер делайте 5—7-минутный горячий компресс из отвара шишек хмеля обыкновенного: 3—4 стол, ложки мелко нарезанных шишек залейте холодной водой, доведите до кипения, настаивайте 30 минут и процедите.

Кожа часто шелушится? Вечером подогрейте 2—3 стол, ложки растительного масла, смешайте с мелко размолотым геркулесом, нанесите на кожу и массируйте эту массу 2—3 минуты. Затем смойте теплой кипяченой водой.

Важный нюанс: Зимой не только кожа лица, но и всего тела становится грубее, начинает шелушиться. Одежда раздражает кожу. На ней скапливаются частички омертвевших клеток эпидермиса. Обязательно раз в неделю пройдитесь от макушки до пят скрабом, а затем нанесите увлажняющий крем или лосьон.