Архивы Рубрики: Психология

Как снять раздражение и успокоиться

.

Раздражена до такой степени, что еще немного — и взорвешься, как пороховая бочка? Может быть один из наших советов поможет снять напряжение? Как ты думаешь, что такое «собачья радость»? Только не торопись отвечать: «Колбаса». На самом деле собаки по-настоящему радуются, когда с ними играет хозяин. Они и хвостом машут, словно пропеллером, и готовы облизать с ног до головы, и смотрят на тебя такими счастливыми и преданными глазами, что просто невозможно; не зарядиться от них «щенячьим восторгом».

Так зачем же дело стало? Радуйся! И, перефразировав слова известной песни, повторяй: «Такая удача, такое веселье, если собака с тобой. Всегда Новый год и всегда новоселье, если собака с тобой!»

Внимательно посмотри на себя в зеркало и оцени, как состояние печали отразилось на лице.
Затем возьми дольку лимона и съешь ее, глядя на свое отражение… Согласись, выражение печали не сравнить с тем, что видишь. Значит, не все так уж плохо.

Спopт, контрастный душ и прогулки на свежем воздухе — это, конечно, хорошо. Но иногда расслабиться и снять стресс помогают сериалы (чем глупее, тем лучше) и много-много вкусной, но не очень полезной еды. Этот метод особенно эффективен для ярых поклонниц здорового образа жизни и тех, кто всегда и во всем стремится быть лучшей из лучших. Пускаясь «во все тяжкие», перфекционистки расслабляются, а после вновь начинают покорять вершины.

В душе ты романтик, но на работе приходится об этом забывать. Сроки, совещания, телефон звонит непрерывно… Неудивительно, что к концу рабочей недели ты чувствуешь себя совершенно разбитой. В выходные устрой себе сеанс ароматерапии. От усталости и раздражения не останется и следа.

Ежедневные нагрузки столь велики, что у тебя ни на что не остается сил? Восстановить их поможет несложное упражнение. Закрой глаза, вдохни и представь, что дыхание состоит из чистой энергий, которая распространяется по всему организму. Заставь все, что тебя угнетает, выйти наружу, с силой выдохнув из себя гнев и заботы. Сделай паузу, потом опять глубоко вдохни, вбирая в себя новую энергию.



 

Как быть счастливой

Почему часто везет не тем, кто этого заслуживает, и не тем, кто об этом страстно мечтает? Везет тем, кто к этому движется!
В юности нам кажется, что у нас все в жизни будет. Годам к 30 мы понимаем: будет далеко не все. А на пенсии… Если не хочешь на пенсии прийти к выводу, что почти ничего и не было, начинай действовать прямо сейчас.

«Да» и»нет»не говорить
В смысле, не говорить «не подумавши». Поспешным отказом можно обрубить любой шанс. Командировка? Ни за что, ведь дома голодный муж! Повышение по службе? Да разве я справлюсь?! Выгодное вложение денег? Ну уж нет, в чулке надежнее! При этом мы можем искренне сетовать, что никаких перемен к лучшему в нашей жизни не намечается. А сами, как в старом анекдоте, даже не удосуживаемся купить лотерейный билет.

Но и соглашаться на все подряд не спеши. Не стоит бесплатно обшивать всех друзей и знакомых, выполнять работу за весь отдел и везде уступать свою очередь. Тем более если в
душе ты вовсе не так добра и бескорыстна и про себя скрежещешь от негодования. Не бойся говорить простые и доходчивые фразы: «Нет, я не хочу меняться с тобой местами», «Этим я заниматься не буду». Сложно будет только первые несколько раз, а потом ты научишься отказывать, не испытывая чувства вины. И может быть, даже иной раз сама захочешь сделать кому-то приятное. Но уже от души.

Лицо и изнанка: важно и то, и то
Хочешь достичь успеха? Не спеши всем рассказывать о своих сомнениях и ошибках. Старайся создать себе репутацию человека, который всегда поступает наилучшим образом: «Я предпочла уйти с той работы», «Я приняла решение о разводе, и оно было правильным».

Но при этом ты сама в душе не должна забывать, что то или иное событие произошло в твоей жизни скорее по глупости, а некоторые твои успехи — воля случая. Всегда извлекай честные уроки из своего опыта.

Твоя жизнь — сегодня и завтра!
Нам кажется, что мы могли бы почаще ездить за границу и в более престижные места. Что фирменные вещи мы достойны покупать не только на распродажах. Что давно пора перебраться в район поприличней. А заниматься здоровьем — не только когда совсем припрет, и желательно в элитных клиниках. Если перебрать в памяти бывших одноклассников, то в первую очередь мысли завистливо останавливаются на Таньке, окрутившей банкира, и на Ленке, открывшей бюро недвижимости. Однако не помешает вспомнить и про Валерку, который сейчас сдает бутылки, про Жанку, которая осталась старой девой, и про Юльку, не вылезающую из больниц…

Но даже осознав, как тебе повезло, не пытайся себя убедить, что это потолок. Жди своего часа, мечтай о нем, карабкайся к нему! И верь, что рано или поздно птица счастья выберет именно тебя.



 

Мой муж — прожектер

Он мечтает о многом: купить гектар леса, построить дом, начать бизнес и совершить кругосветное путешествие на велосипеде. Тебе давно ясно: он — прожектер. Что же делать — расставаться с ним, перевоспитывать, доделывать его дела? «Ничего из перечисленного!» — советуют психологи. Это психологическая проблема, и ее ноги растут из детства. К примеру, сынок собирал портфель в школу, тут ребята позвали его играть, он не закончил, бросил это скучное занятие и поспешил к друзьям. Заботливая мама взяла портфель и… собрала за него. Если такое повторяется часто, то мальчик делает вывод: главное — начать, а вот закончить не обязательно. Всегда найдутся люди, которые доделают.

Бросай это дело!
Почему ты охотно перекладываешь на себя его дела? Закончить ремонт — пожалуйста! Довести до ума финансовый отчет его фирмы — нет проблем! Доделать генеральную уборку — легко! Достроить дачу — где наша не пропадала! Возможно, ты ворчишь и ругаешься, но все равно делаешь. Психологи считают, что таким образом ты стараешься доказать свою незаменимость. Ценить себя ты начинаешь лишь тогда, когда жертвуешь собой, своим временем, своей жизнью для другого, в данной ситуации — для мужа. Другой вид покладистых жен прожектеров вырастает из недохваленных девочек. Они были воспитаны в семьях, где родители в педагогических целях редко высказывали свое одобрение детям. И, чтобы услышать от мужа долгожданные слова похвалы, женщина старается сделать что-то из ряда вон выходящее, поработать за себя и «за того парня». «О, милая, ты смогла! Да ты просто умница! Хорошая девочка! Получи дополнительную обойму поцелуев и объятий», — рассуждает твой ненаглядный прожектер. Ты сама выстроила отношения таким образом, что в порядке вещей становится девиз: жена решает, а Вася сдает! Но однажды ты устала и задала себе вопрос: а хочу ли я продолжать? И ответила — нет!

Мечтать — вредно
Поэтому, едва ты поймешь, что муж вновь предлагает осуществить нереальные планы, осаживай его. Вот он пришел с горящими глазами и выложил свою идею: «Дорогая, давай сделаем евроремонт: снесем две стены, сделаем из двух комнат одну большую, заменим батареи, выбросим старую мебель и купим новую, в общем, превратим нашу халупу в рай!» А между тем вашему старшему сыну нужны репетиторы, младшая дочка сносила всю обувь и выросла из прежней одежды…

Сразу же оговори эти проблемы и попроси мужа просчитать, во что обойдется его ремонтный проект. Момент, охлаждающий его пыл, должен присутствовать в любых начинаниях. Если ты решила, что ремонт осуществим, тогда обозначь свою долю вклада в него. К примеру, ты выбираешь обои, он — сантехнику и трубы. Ты следишь за рабочими в течение недели, он в выходные; ты занимаешься дизайном квартиры, он сосредоточен на основных работах и технических деталях. Все должно быть четко и жестко расписано между вами.

Есть еще одна хитрость — не соглашайся с ним сразу, не давай немедленный ответ. Скажи, что подумаешь и ответишь через неделю. Это поможет ему еще раз все взвесить слегка охладить свой пыл. Если он обидится и скажет, что ты не поддерживаешь его начинания, не подлизывайся к нему, дай ему возможность побыть наедине с собой.

Он все поймет
Пройдет время, и он сам подойдет к тебе мириться, поняв, что любые проекты должны быть тщательно взвешены, прежде чем их начинать. Для тебя же критерием отказа от своего вклада в его дела должно служить ощущение тяжести внутри, когда ты думаешь об этом. Ты у себя одна, а дел у твоего прожектера — море!



 

Когда вас критикуют — учимся вести себя правильно

Когда вам говорят что-то не слишком лестное, постарайтесь отбросить чувства и включите разум. Как? Задайте себе вопрос: «Что ценное я могу почерпнуть из того, что слышу?» Относитесь к этим словам, как к одному из источников информации. Сделайте паузу и отстраненно подумайте, насколько этот источник может быть достоверным и полезным. Например, ваша коллега говорит вам, что вы плохо ладите в коллективе. Будет разумно ответить: «Я подумаю над этим, понаблюдаю за собой».

В чем суть упрека
Если вы слышите в свой адрес жесткую, но неконкретную критику, сразу уточняйте суть вопроса. Вы удивитесь, насколько ваши догадки могут отличаться от того, что на самом деле имеет в виду собеседник. Если ваш начальник говорит вам: «Я недоволен вашей работой!» — уточните, что именно ему не по душе: результаты продаж за месяц, а возможно, ему не нравится то, что вы в последнее время стали постоянно опаздывать или у вас был слишком длинный отпуск.

Критика = оскорбления?
Бывает так, что в словах обидчика невозможно найти никаких конструктивных замечаний, вы слышите поток оскорблений, но толком не можете понять, в чем именно провинились. Если вас критикуют в язвительной форме, не вступайте в дебаты: ваш оппонент только и ждет, что вы «взорветесь». Например, если вам говорят: «Что вы себе позволяете?», «Вам ничего нельзя поручить!», «Сколько можно повторять одно и то же?!», «Ну какая вы капуша!», «Вы что, с Марса прилетели!?» — не пытайтесь уточнить, о чем идет речь. Ваш собеседник не ответит ничего путного: «А вы сами не понимаете, о чем речь?» Как молчать, так и возмущаться неэффективно. Чтобы привести собеседника в чувство, скажите что-то нейтральное: «Я буду готова это обсудить, когда вы успокоитесь».

Повод для разговора
Вы столкнулись с критикой дома? Подумайте, чего не хватает от вас вашим близким. Упреки в семье всегда сигнализируют: есть важный повод для беседы «по душам». Например, если ребенок говорит родителям: «У вас никогда нет времени поиграть со мной!»

Не стоит объяснять, что вы постоянно заняты на работе, потому что вам дали повышение или нужно выплачивать кредит. Скажите: «Мы тоже хотели бы проводить с тобой больше времени, мы скучаем, давай вместе подумаем, как нам выйти из этой ситуации».

А если замечание справедливое
Если вы понимаете, что критика обоснована, — признайте это. Как бы ни тянуло оправдаться, сейчас это будет неуместно. Фразы типа «Я не виновата, иначе не получалось…» в большинстве случаев провоцируют еще более горячие споры и потоки обвинений.

Например, руководитель говорит: «Вы не сдали работу вовремя!» Подтвердите: «Да, это так». Только после того, как вы признаете справедливыми его слова, имеет смысл спокойно объяснить, что вам помешало, и высказать предложения, как это исправить.

Признав обоснованность критики, вы не будете неудачницей. Наоборот — вы сможете исправить недочеты в работе или наконец-то выяснить натянутые отношения с человеком.



 

Страхи при беременности

Страх боли при родах, набора избыточного веса, рождения ребенка с
отклонениями – самые распространенные опасения будущих мам, которые собираются познать счастье материнства впервые. На все эти страхи есть вполне обоснованные ответы, которые, возможно, способны их сократить.

Прием запрещенного лекарства

Если вы приняли лекарство, о вреде которого узнали позже, не спешите паниковать. Во-первых, часто один прием не способен сильно навредить. Затем, многое зависит от типа лекарства и от времени приема (на каком сроке беременности оно было принято). Только врач может ответить на вопрос – опасен ли этот медикамент именно для вас, поэтому, если вас мучает страх неизвестности, не откладывайте визит к специалисту.

Если вас настораживает строчка в инструкции к лекарству о том, что его нельзя принимать во время беременности, то также надо успокоиться, потому что это не всегда говорит о том, что оно опасно. Все дело в том, что в лаборатории, возможно, не проводили тестов на беременных женщинах, поэтому предупреждают таким образом во избежание нежелательных последствий.

Может ли кашель спровоцировать роды?

Кашель не способен вызвать сокращение стенок матки, что и подразумевается под родами, поэтому такого риска нет. Другое дело – само заболевание: грипп, ОРЗ, которые способны причинить вред. Врач может посоветовать принимать парацетамол или лечиться медом, отварами трав, но теми, которые безопасны для малыша. По-настоящему опасной для плода является высокая температура, так как она сокращает поступление кислорода к нему точно также, как во время приступов астмы. Если вы астматик, обязательно поговорите об этом с врачом, который пропишет лекарства, необходимые для приема во время беременности.

Нужно ли отдавать кошку при беременности?

В том случае, если вы не привиты от токсоплазмоза, то лучше на время беременности отдать свою кошку. Ее можно оставить в том случае, если вы не будете с ней контактировать, и есть человек, который примет на себя все заботы о ней, касающиеся кормления, туалета, и так далее. Токсоплазмоз, которым можно заразиться от кошки, опасен, потому что способен вызвать пороки развития плода.

Можно ли потерять ребенка во время амниоцентеза (пункции плодного пузыря)?

Такой риск существует, но он очень мал – всего 1-2% вероятности. Этот страх беспокоит женщин примерно после 35-38 лет, когда повышается риск рождения ребенка с добавочной хромосомой. Однако амниоцентез – не единственный способ определить эту возможность, правда, он самый точный. Если вы боитесь этой процедуры, вам предложат альтернативные способы.

Набор веса во время беременности

Оптимальная прибавка в весе во время вынашивания ребенка – 8-12 кг. Все зависит от начального состояния будущей мамы – более худые девушки обычно набирают больший вес. Если вы замечаете, что стремительно полнеете, то следует показаться врачу, который скорректирует ваше питание с помощью сбалансированной диеты. Слишком значительный набор веса опасен как для ребенка, который также может родиться довольно полным, так и для мамы, для которой это сопутствующие проблемы со здоровьем.

Боль во время родов

То, что рожать больно, знают все, и этого избежать практически невозможно. Некоторые женщины испытывают более выраженные боли, другие – менее. Все зависит от индивидуального настроя и физического состояния – от тонуса мышц, связок в тазовой области, от положения плода, длительности и интенсивности схваток. Иногда врачи могут предложить анестезию, однако, немногие признаются, что и она не всегда спасает от боли. Примерно 20% женщин никак не реагируют на обезболивание. Выход один – терпеть.



 

Осторожно: семейный тиран

Этот мужской «портрет» можно встретить в самой благополучной, на первый взгляд, семье. Муж не пьет, не курит, даже может зарабатывать много, но жить с ним – настоящее испытание. Этот человек точно знает всё, то есть абсолютно всё, даже если ничего в этой области знаний не понимает. Он твердо уверен в собственной непогрешимости и семейном авторитете. Все остальные члены семьи должны безоговорочно подчиняться его власти. Он изводит всех членов семьи постоянными нравоучениями и нудными лекциями. Такой тиран считает, что заботится о своей семье, на самом деле ему просто нужна власть.

Истоки такого поведения берут начало в детстве. У семейного тирана, вечно лезущего со своими нотациями во все сферы жизни жены и детей, таким же был кто-то из родителей. Его подавляла родительская воля, у него всегда было единственное желание отыграться на ком-то за свои растоптанные детские годы.

Переубедить тирана в чем-то – пустая трата времени. Переделать невозможно. Умные люди держатся от такого подальше, а как быть жене и детям? Можно просто молчать, только какая же это свобода? Дети в таких семьях вырастают либо бунтарями, и рано вылетают из родительского гнезда, либо инфантильными и забитыми, с подавленной волей. Вот уж на ком отыгрывается семейный тиран. Он всегда и всеми недоволен, самая яркая и распространенная фраза – «Что бы вы без меня делали?» И каждый из членов семьи точно знает, как бы ему было легко и спокойно жить без такого главы семьи.

Семейный тиран постоянно держит все семейство в страхе и напряжении, именно ему принадлежит разрушающая роль в расстройстве психики жены и детей. Кто выдержит ежедневные нравоучения и вечное недовольство любыми действиями всех остальных? Правильно может сделать только он сам!

Тиран – перфекционист чувствует себя этаким Пигмалионом, который точно знает, как быть должно. Это именно он решает, где учиться детям, как одеваться его жене, куда поехать в отпуск. Этот тип способен опустить самооценку всех членов семьи ниже плинтуса. Такой раздавит и не поморщится…

Многие жены с годами учатся просто не слышать постоянных нотаций нудного деспота, не обращать внимания на его уколы и приступы внимания.

Если в этом случае мучается душа, в более жестоком варианте семейной тирании страдания переносятся на физическое тело. Тиран – пьяница и драчун вызывает не просто омерзение, унижения терпят супруга и дети. Они виноваты у тирана во всем, и нет им пощады. Такие семьи, увы, весьма распространены среди небогатого населения всех стран. Однако уровень жизни не всегда показатель благополучности семейного климата.

Лучший способ борьбы с тиранией в семье – развод. Но часто женам просто некуда уйти, не с чем остаться. Эта безысходность и заставляет жить с тираном под одной крышей и калечить не только жизнь супруги, но и будущую жизнь детей. Тираны порождают тиранов. Эти дети,
вырастая, начинают отыгрываться на собственных детях и супругах, становясь таким же деспотом или истеричкой. Они передают эстафету оскорблений, крика, побоев, ярости своим детям и супругам. Какая уж тут любовь! И к своим родителям такие дети никогда не питают уважения и любви.

Причина такого деспотичного поведения сидит глубоко внутри. Нет внутренней гармонии, человека терзают сомнения по поводу собственной значимости, он всегда недоволен собой, своим статусом в обществе, своим поведением, он ищет причину во вне… Он не способен понять, что никакой он не лидер, что путь к себе начинается с себя.

Можно посоветовать семейным тиранам повнимательнее разобраться с первопричиной своих страхов и сомнений, ведь крики и оскорбления, недовольство всем и вся – следствие, причина всегда в самом человеке.

Коль уж опять не получилось сдержаться, стоит побыстрее «зализать» раны – извиниться, попросить прощения, признать свою вину. Именно эти действия помогут поднять авторитет главы семьи. Признание собственных ошибок – удел сильных людей. А тиран потому и самоутверждается за чужой счет, что внутренне слаб и беззащитен.

И самое главное – памятка каждому тирану: не позволяйте своим внутренним драконам сжирать вашу семейную жизнь и вас самого.

Жанна Пятирикова



 

Как завоевать мужчину?

Это только в старинных романах благородные рыцари бились на турнирах для того, чтобы завоевать благосклонность дамы сердца. В действительности чаще все происходит наоборот. Статистика на протяжении многих десятков лет говорит о том, что численность одиноких женщин куда выше численности свободных мужчин. Вот и приходится женщинам пускаться на всевозможные ухищрения, лишь бы только не мириться с мыслью о собственной невостребованности.

По большому счету, завоевателями должны оставаться как раз мужчины – все-таки это их привилегия. Женщинам же нужно проявлять чудеса изобретательности для того, чтобы мужчина пребывал в полной уверенности: завоевывает он, а не она. Не зря женская тактика называется искусством обольщения.

Имидж – наше все

Встречают, как известно, по одежке и по манерам, а ум и прочие ценности оценивают уже впоследствии. Стремясь выглядеть ярко и привлекательно, дамам не стоит перегибать палку. Слишком откровенная одежда, безусловно, привлекает всеобщее внимание, но она наводит и на определенные мысли. Наверняка большинству женщин не хотелось бы, чтобы в них видели легкомысленных особ из категории «на одну ночь».

Как показывают опросы социологов, мужчин отнюдь не приводит в восторг макияж в духе «боевого раскраса», кричащие цвета одежды, слишком обтянутые узкими блузками и леггинсами
женские прелести, налакированные волосы, вульгарная бижутерия. Куда эффектнее смотрится простая, но элегантная одежда, сшитая по фигуре. Подавляющему большинству мужчин приятнее видеть женщин в платьях и юбках, чем в брюках.

Не получится соблазнить мужчину и манерами откровенно дурного тона – сквернословием, резкими движениями, крикливостью, громким голосом, скабрезными анекдотами и шуточками и так далее. Ведь в представлении многих мужчин избранница должна быть женственной, а перечисленные манеры с женственностью никак не ассоциируются.

Искусство «стрелять» глазами

Психологи рекомендуют женщинам начинать общение с понравившимся мужчиной с визуального контакта. Достаточно смотреть ему в глаза на протяжении десяти секунд и потом как бы невзначай отвести взгляд. Через несколько минут прием можно повторить и при этом слегка улыбнуться. Улыбка – это сигнал человеку о том, что его рады видеть.

Как правило, мужчины на него легко откликаются, но если этого не происходит, можно попробовать завязать разговор самой. Началом для него вполне успешно послужит и банальный вопрос «Который час?», и невинное замечание о погоде. При этом нужно продолжать «контактировать» с собеседником глазами. Если он что-то начинает рассказывать, нужно подбадривать его одобрительными кивками – пусть мужчина почувствует, что им способны восхищаться, ведь это очень позитивный момент общения.

В технике флирта важное значение имеют повороты головы. Многие мужчины способны залюбоваться слегка склоненной набок женской головкой. Особенно сексуальными, загадочными и манящими одновременно признаны взгляды через плечо, в пол-оборота.

Жесты, позы и мимика – отдельная тема. Кто-то считает, что безотказно действуют ноги, положенные одна на другую, у кого-то проверенный метод – небрежно откинуть волосы с лица. А еще есть проверенное средство гипноза, действующее одинаково эффективно и на мужчин, и на женщин. Заключается оно в ненавязчивом и незаметном копировании движений собеседника. Правда, здесь важно не переусердствовать, иначе он решит, что над ним просто надсмехаются.

Нюансы имеют значение

Мудрая женщина понимает: все мужчины – разные, и то, что нравится одному, может вызывать недовольство у другого. В любом случае мужчины считают наиболее привлекательными тех женщин, которые способны разделять их интересы и искренне интересоваться их делами.

Благополучных мужчин почти всегда отталкивают вредные привычки женщин: курение, неумеренное употребление спиртных напитков, любовь к жевательным резинкам и так далее. Если себе они все это прощают легко, то избранницам – с большим трудом. Многие представители сильного пола даже испытывают брезгливость и отвращение по отношению к курящим и пьющим женщинам.

И, наконец, беспроигрышное средство обольщения мужчины – уверенность в себе. Часто у психологов можно найти замечания о том, что высокая самооценка женщины и есть основа ее сексуальности.

Светлана Усанкова



 

Как стать стервой?

Давно уже прошли те времена, когда женщину можно было оскорбить словом «стерва». А если не оскорбить, то, по крайней мере, сильно обидеть. Современные дамы и барышни воспринимают его как комплимент, и учатся быть хорошими стервами также старательно, как в свое время их бабушки учились быть хорошими хозяйками. Появилась даже своеобразная наука под названием «стервология». Считается, что освоившей ее представительнице прекрасного пола гарантировано личное счастье и успешная жизнь.

Между тем трактовать понятие «стерва» можно по-разному. Для кого-то это женщина, начисто лишенная каких-либо моральных принципов и способная манипулировать людьми во имя достижения собственных целей. Такая способна калечить чужие судьбы и ходить по трупам. Вряд ли к этому реально сводятся намерения сотен тысяч прекрасных дам, желающих стать стервами. А вот если понимать под стервозной особой женщину, уверенную в себе, прекрасно владеющую своими чувствами, знающую, чего она хочет от жизни и как этого добиться, — тогда, безусловно, стоит засесть за учебники по стервологии, ибо подобные качества достойны восхищения и уважения.

Правило первое: «упаковка» — не главное

Не надо думать, что стерва начинается с внешнего образа. Да, она обладает яркой внешностью, но не столько потому, что наделена ею от природы, сколько благодаря умению подчеркивать свои достоинства. Стерва любит себя и старается, чтобы собственный облик никогда ее не разочаровывал. Она следит за фигурой, не экономит на качественной косметике и оздоровительных сервисах.

Одежда стервы позволяет ей чувствовать себя комфортно в любой обстановке. Ее мало беспокоит мнение окружающих о марке ее одежды, подборе аксессуаров и так далее. Главное, чтобы она сама могла себя чувствовать в этих вещах неотразимой. Если у нее возникнет желание пройтись на высоченных шпильках, она это сделает. Если стерве заблагорассудилось бродить по улице в линялой футболке и рваных джинсах, ее никто не переубедит. Но пребывать двадцать четыре часа в сутки на каблуках, в мини-юбке и блузе с глубоким декольте только ради того, чтобы «цеплять» всех мужчин, случайно оказавшихся в
радиусе пятидесяти метров от нее, стерва не станет. Она не охотится на всех подряд – ей нужны избранные.

Правило второе: не увлекаться

Стерва не теряет голову от неземной любви к своему избраннику – неважно, оказался он на ее пути лишь героем очередного романа или единственным и неповторимым. Но это вовсе не значит, что она связывается с ним из чисто меркантильных соображений. Напротив, большинство настоящих стерв материально независимы, что позволяет им держать дистанцию от мужчин.

Но расчет в отношениях стервы с противоположным полом все равно присутствует. Она может выбрать мужчину лишь потому, что он устраивает ее как любовник или потому, что на нее нашло нечто вроде спортивного азарта. В любом случае стерва должна испытывать к нему определенный интерес. Она никогда не комплексует ни по поводу возраста избранника, ни по поводу его социального статуса. Стерве хорошо известно: мужчины приходят и уходят, а жизнь продолжается. И она не будет проливать слезы от того, что все романы имеют свойство заканчиваться. Ведь хорошо проводить время можно с самыми разными мужчинами, а в вечную любовь стервы не верят.

Правило третье: быть непредсказуемой

Мужчины, как известно, в основном, любители экстрима и острых ощущений. А жизнь рядом со стервой и есть сплошной экстрим. Когда ей нужно, она сможет вызвать в своем избраннике уколы ревности, беспокойство, страх потерять отношения. Все это – искусная психологическая манипуляция, но подобные приемы необходимы для того, чтобы мужчина не «привыкал» к женщине. Ведь не зря говорят, что в женщине должна быть своя тайна, своя загадка.

Скандалов и истерик настоящая стерва никогда не закатывает. У нее более изощренные методы: еще вчера ласковая и пушистая, как котенок, завтра она может стать холодной и неприступной, подобно Снежной королеве. Из внимательной собеседницы она превращается в страстную спорщицу, и ее отзывчивость и искренность сменяются непокорностью. Все эти приемы позволяют продемонстрировать свою независимость от мужчины: вроде вот я, рядом, но попробуй-ка меня возьми живьем.

В принципе, это, наверное, и все азы, остальной приходит с опытом. Но так ли нужен подобный опыт, если в глубине души живет детская мечта о большой и светлой любви?

Светлана Усанкова



 

Как мужчина должен знакомиться

Советы, которые необходимы для успешного знакомства с женщинами на сегодняшний день, публикуются практически во всех популярных изданиях. Количество методик, которые гарантированно снижают риск получить отказ при встрече, превышает все возможные пределы. Однако, эти тактики зачастую приводят к тому, что представительницы прекрасного пола начинают весьма агрессивно реагировать даже на банальные вопросы и просьбы. Что же делать, если подруга жизни так и не найдена, а все попытки ни к чему не приводят? В первую очередь, необходимо тщательно подумать над тем, что же пишут в так называемых руководствах по пикапу. Естественно, напористость и уверенность в себе – это очень достойные качества, однако просто слова, не подкрепленные ничем, кроме хамства и наглости, будут восприняты противоположным полом не самым лучшим образом. Мужчина должен представлять хоть какую-то ценность в глазах женщины. В первую очередь, внешний вид. На самом деле инфантильность и нездоровый облик – это прямой путь к одиночеству. Тренажерные залы и спортивные комплексы открыты чуть ли не круглосуточно и вместо беспрерывного общения в виртуальной реальности можно хотя бы раз или два в неделю заняться собственной фигурой. Далее, финансовый вопрос. Да, очень долго и упорно можно говорить о том, что все престижные места работы уже заняты, и молодому специалисту не на что рассчитывать. Но ведь подарки все равно придется делать. Не говоря про золотые украшения, но хотя бы букет цветов должен как-то поднять настроение той единственной и прекрасной, которая должна будет украшать жизненное пространство. Если не удается очаровать тетку из отдела кадров, то, что может светить при знакомстве с девушкой, которая ждет принца на белом Мерседесе? А как показывает практика, ждет его каждая из женщин, и даже более того, надежды не тают и с возрастом. И напоследок, есть множество книг по психологии, отрывки из которых, причем не самые удачные, публикуются как раз в талмудах о том, как за пару минут «склеить» любую. Мимика, жесты, слова и общение – все это, конечно, поможет понять настроение той, которая не против знакомства, но это знакомство должно быть, по крайней мере, еще и красивым, вызывать положительные эмоции. И тогда все будет проходить на самом высшем уровне, как будто состоялась долгожданная встреча «половинок», и уже через пять минут знакомства можно представить себе, как вы вместе отправляетесь в круиз, покупаете обручальные кольца или нянчите целую ораву малышей. Секрет здесь, как всегда прост – ведь это не так сложно быть наивно предсказуемым и ослепительно оригинальным – и тогда любое сердце растает за пару мгновений.