Капустная диета

.

Суть капустной диеты: практически все сорта капусты низкокалорийны, и ее употребление в случае голода не даст набрать лишние килограммы.

Продолжительность диеты: 10 дней

Режим питания:

На завтрак — зеленый чай без сахара, на обед — одно яйцо, сваренное вкрутую, на ужин — 200 г вареного нежирного мяса или рыбы. Запрещены сахар, соль и специи. В перерывах между основными приемами пищи и в случае острого чувства голода рекомендовано неограниченное употребление любого сорта свежей капусты. Из напитков — простая минеральная негазированная вода или зеленый чай в объеме не более 2 литров в сутки.

Результат диеты: от 7 до 10 кг за 10 дней.

Мнение специалиста:
Предложенный рацион вполне допустим, однако следует помнить, что куриное яйцо остается непереваренным в желудке до 7 часов. Поэтому его лучше включить в меню на завтрак. Постоянное употребление капусты подходит людям, не страдающим повышенным газообразованием. В противном случае можно достигнуть прямо противоположного похудению эффекта, поскольку газовый пузырь является механической преградой, тормозящей продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту.

Похожие статьи:

  • Грейпфрутовая диета 225.09.2011 -- Грейпфрутовая диета 2
    Грейпфруты дают поразительные результаты, убирая до 3 кг в неделю! Но только если ты не будешь ес...
  • Рисовая диета18.07.2011 -- Рисовая диета
    Суть рисовой диеты: неочищенный рис, особенно коричневый, - уникальный источник полезных витамино...
  • Полезные советы которые помогут вам сбросить вес13.08.2011 -- Полезные советы которые помогут вам сбросить вес
    - Употребляйте меньше маргарина и масел животного происхождения. До 5 кг за год поможет сбросить ...
  • Диета на овощном супе19.07.2011 -- Диета на овощном супе
    Несмотря на нежность словосочетания «овощной суп», диета весьма жесткая. Недаром ее разработчики ...
  • Диета Мадонны25.09.2011 -- Диета Мадонны
    Главное в еде — разнообразие, а результаты — дело наживное! Мегазвезда шоу-бизнеса — Мадонна — в...
  • Диета для чистой кожи11.07.2011 -- Диета для чистой кожи
    Мы есть то, что мы едим. И всегда чистая кожа лица - это главное «отражение нашей тарелки». Вы же...
  • Гречневая диета19.07.2011 -- Гречневая диета
    Суть гречневой диеты: гречневая крупа богата клетчаткой, которая придает чувство сытости и очищае...
  • Арбузная диета18.07.2011 -- Арбузная диета
    Эта арбузная диета - проще некуда: не надо ни продумывать меню, ни готовить. Съедаешь себе в день...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>