Капустная диета

.

Суть капустной диеты: практически все сорта капусты низкокалорийны, и ее употребление в случае голода не даст набрать лишние килограммы.

Продолжительность диеты: 10 дней

Режим питания:

На завтрак — зеленый чай без сахара, на обед — одно яйцо, сваренное вкрутую, на ужин — 200 г вареного нежирного мяса или рыбы. Запрещены сахар, соль и специи. В перерывах между основными приемами пищи и в случае острого чувства голода рекомендовано неограниченное употребление любого сорта свежей капусты. Из напитков — простая минеральная негазированная вода или зеленый чай в объеме не более 2 литров в сутки.

Результат диеты: от 7 до 10 кг за 10 дней.

Мнение специалиста:
Предложенный рацион вполне допустим, однако следует помнить, что куриное яйцо остается непереваренным в желудке до 7 часов. Поэтому его лучше включить в меню на завтрак. Постоянное употребление капусты подходит людям, не страдающим повышенным газообразованием. В противном случае можно достигнуть прямо противоположного похудению эффекта, поскольку газовый пузырь является механической преградой, тормозящей продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту.

Похожие статьи:

  • Грейпфрутовая диета 225.09.2011 Грейпфрутовая диета 2 Грейпфруты дают поразительные результаты, убирая до 3 кг в неделю! Но только если ты не […]
  • Рисовая диета18.07.2011 Рисовая диета Суть рисовой диеты: неочищенный рис, особенно коричневый, - уникальный источник полезных […]
  • Полезные советы которые помогут вам сбросить вес13.08.2011 Полезные советы которые помогут вам сбросить вес - Употребляйте меньше маргарина и масел животного происхождения. До 5 кг за год поможет […]
  • Диета на овощном супе19.07.2011 Диета на овощном супе Несмотря на нежность словосочетания «овощной суп», диета весьма жесткая. Недаром ее […]
  • Диета Мадонны25.09.2011 Диета Мадонны Главное в еде — разнообразие, а результаты — дело наживное! Мегазвезда шоу-бизнеса — […]
  • Диета для чистой кожи11.07.2011 Диета для чистой кожи Мы есть то, что мы едим. И всегда чистая кожа лица - это главное «отражение нашей […]
  • Гречневая диета19.07.2011 Гречневая диета Суть гречневой диеты: гречневая крупа богата клетчаткой, которая придает чувство сытости […]
  • Арбузная диета18.07.2011 Арбузная диета Эта арбузная диета - проще некуда: не надо ни продумывать меню, ни готовить. Съедаешь […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *