Кефирная диета

.

Суть кефирной диеты: кефир улучшает обмен веществ, а низкое содержание в нем углеводов и жиров способствует похудению.

Продолжительность диеты: 3 дня.
Режим питания: От одного до двух литров свежего нежирного кефира без сахара выпивать за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Более мягкий вариант разрешает добавлять к этим двум литрам кефира в день по килограмму фруктов и овощей.

Результат кефирной диеты: 3 кг за 3 дня.

Комментарий специалиста:
Тяжелая программа питания с самым коротким последействием! Кроме того, вам нет гарантировано постоянное желание есть, урчание кишечника и расстройство стула на протяжении всех трех дней этого «лечебного питания». Сладкие фрукты и овощи относятся к разряду быстрых углеводов. И у последователя такого способа снижения веса даже не появится чувство пролонгированного насыщения.

Подобные страдания будут абсолютно бессмысленными, если вы планируете по истечении трех дней вернуться к обычному режиму питания. Если же нет, то после кефирной диеты необходимо поддерживать низкокалорийный рацион еще долгое время».

Похожие статьи:

  • Диета на овощном супе19.07.2011 Диета на овощном супе Несмотря на нежность словосочетания «овощной суп», диета весьма жесткая. Недаром ее […]
  • Как удержать вес после похудения04.07.2011 Как удержать вес после похудения Многие женщины уже сталкивались с этой проблемой - с возвращением ушедшего веса. […]
  • Апельсиновая диета и лимонно-медовый день14.08.2011 Апельсиновая диета и лимонно-медовый день Для того чтобы провести лимонно-медовую разгрузку, вам понадобится: 1,5 л минеральной […]
  • Диета «Стройность»25.09.2013 Диета «Стройность» Эта диета называется "Стройность". Она может помочь похудеть на 5 кг за неделю! Первые […]
  • Виноградная диета19.07.2011 Виноградная диета Калорийность винограда всего 70 ккал на 100 г. Неудивительно, что всего за 8 дней […]
  • Полезная диета16.08.2011 Полезная диета Мечтаешь всегда быть в форме? Включи эти продукты в ежедневный рацион на целый […]
  • Тыквенная диета21.07.2011 Тыквенная диета Тыква - настоящий кладезь витаминов! А уж худеющим этот оранжевый плод нового урожая […]
  • Вкусная диета21.07.2011 Вкусная диета Портится настроение при слове "диета"? Наши рецепты изменят твое отношение к здоровой […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *