Похудеть с помощью трав

Чай миумин помог сбросить лишний вес на 7 кг к свадьбе - http://svadba-veka.ru/ .

Снижение веса — проблема комплексная, и в ее решении большую помощь могут оказать лекарственные травы. Травяные сборы можно использовать для снижения аппетита, для стимуляции обменных процессов, для нормализации деятельности пищеварительной и выделительной систем. Анорексическим (снижающим аппетит) действием обладают хорошо известные кукурузные рыльца и семя льна. Настой, содержащий кукурузные рыльца не только поможет снизить аппетит, но и окажет легкое желчегонное и мочегонное воздействие, благоприятно повлияет на обмен веществ, снижая уровень холестерина в крови.

Отвар семян льна и льняное масло оказывают нежное слабительное действие, препятствуют всасыванию в кишечнике некоторых продуктов, нормализуют жировой обмен и способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Эти растения можно принимать как отдельно, так и в комплексе с другими травами, оказывающими легкое слабительное и мочегонное действие, а также стимулирующими деятельность желудочно-кишечного тракта. Например, с вахтой, аптечной ромашкой, тысячелистником, крушиной.

Для стимуляции обмена веществ хорошо использовать сборы, включающие в себя листья березы, ежевики, мать-и-мачехи, траву крапивы и цветки бузины. Нормализации углеводного (сахарного) обмена поспособствуют корни лопуха и одуванчика, листья крапивы и черники, створки плода фасоли, трава манжетки. Считается, что хорошими «сжигателями жира» являются лук и чеснок, поэтому рекомендуется активно применять их при приготовлении пищи.

Хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик люцерна. Содержит много сапонинов, которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды. Продается в аптеках, употребляется в виде лечебного чая.

Ламинария — это морская водоросль, очень приятная на вкус. Она может быть использована вместо соли. Ламинария усиливает деятельность щитовидной железы, снабжает организм питанием на клеточном уровне, тем самым притупляя чувство голода, обладает мягким слабительным эффектом. Продается в аптеках.

Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров и действует как мочегонное. Из активных ингредиентов в нем содержатся инулин, полифеноловые и ненасыщенные кислоты, а также железо. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода, содействуя потере лишних килограммов. Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне в течение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи по столовой ложке во время приступа голода.

Корень одуванчика ускоряет метаболизм жиров, действуя непосредственно на печень. Хорошо удаляет яды из организма и действует как легкий тоник и стимулятор. Употребляется в составе чая в зимнее время, летом — пьется в виде отвара, добавляется в салаты.

Так же как ламинария, крапива питает организм на клеточном уровне, притупляя аппетит. Чай из листьев крапивы — хорошее витаминное средство, благодаря чему также способствует потере веса.

Семя фенхеля действует как мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией. Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы. Берут 1 чайную ложку семени фенхеля и 2 ч. ложки листьев крапивы, заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде 3-4 раза в день по 1 чашке.

Льняное семя — хорошее слабительное средство, понижающее аппетит. Это растение богато витаминами, белком и клетчаткой. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды, это понизит аппетит, поможет в потере лишних килограммов и повысит иммунитет.

Плоды боярышника ускоряют переваривание пищи в желудке и стимулируют деятельность надпочечников и щитовидной железы. Добавляют плоды боярышника в лечебные чаи или заваривают как шиповник.

Многие для быстрейшего похудание сильно ограничивают свой рацион или используют монокомпонентные диеты. В этом случае не обойтись без витаминных добавок. И тут травы для похудения снова придут на помощь. Не забывайте включать в свой рацион чаи из шиповника, рябины, черной смородины, малины, брусники, листа крапивы. Это не только вкусное, ароматное питье, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов, которые поддержат в нелегком пути к хорошему самочувствию и красивой фигуре.

И не забывайте, что скорейшему достижению результата способствует бодрость духа и хорошее настроение. Тут вам поможет лимонник китайский — тонизирующее и витаминное растение. Только не советуем увлекаться им людям, страдающим гипертонией, ведь лимонник оказывает небольшое гипертензивное действие.

Похожие статьи:

  • Капустная диета08.07.2011 Капустная диета Суть капустной диеты: практически все сорта капусты низкокалорийны, и ее употребление в […]
  • Рисовая диета18.07.2011 Рисовая диета Суть рисовой диеты: неочищенный рис, особенно коричневый, - уникальный источник полезных […]
  • Кефирная диета15.07.2011 Кефирная диета Суть кефирной диеты: кефир улучшает обмен веществ, а низкое содержание в нем углеводов и […]
  • Почему мы толстеем зимой…11.07.2011 Почему мы толстеем зимой… Медики считают, что вечером при отсутствии солнечного света наше вкусовое восприятие […]
  • Как удержать вес после похудения04.07.2011 Как удержать вес после похудения Многие женщины уже сталкивались с этой проблемой - с возвращением ушедшего веса. […]
  • Ищем стимул для похудения13.07.2011 Ищем стимул для похудения Скажите честно, вы же неоднократно пытались уменьшить свой вес и объемы? Но по-прежнему […]
  • Тыквенная диета18.07.2011 Тыквенная диета Эту диету относят к разряду «лайт», то есть к легким и, в принципе, достаточно голодным. […]
  • Арбузная диета18.07.2011 Арбузная диета Эта арбузная диета - проще некуда: не надо ни продумывать меню, ни готовить. Съедаешь […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *