Что такое ПМС?

.

Как пережить ПМС?«ПМС!» — шепчет перепуганный муж и эвакуируется к мамочке, «ПМС!» — в ужасе думает кот и окапывается в глубинах дивана. «ПМС!» — кивает подруга и приезжает в гости с пакетом салфеток, яблочками и тремя дисками жалостливых фильмов про зверушек. Итак, что за зверь такой ужасный ПМС и почему его так все боятся?

Немного статистики о ПМС

Согласно статистике такое понятие как ПМС очень хорошо знакомо около 90% женщин в возрасте примерно от 13 до 50 лет. Но лишь около 10% страдают от очень сильно выраженных симптомов. Пик проявлений ПМС приходится на возраст около 30-35 лет.

Большинство женщин, как показывает все та же статистика, с этим временным физическим и эмоциональным дискомфортом никак не борется. Мол, пройдет само!

Кстати, о продолжительности этих мук… Тут мнения специалистов тоже расходятся. Кто-то говорит о 2-3 днях, предшествующих месячным, а кто-то склоняется к 14 (!). То есть, если не впадать в крайности, то в среднем женщина страдает от ПМС 72 дня в году. А за всю жизнь эта цифра становится просто пугающей: в состоянии ПМС мы проводим семь с половиной лет!

Между прочим, ПМС – это проблема лишь современных женщин. Наши предки об этом даже и не подозревали. До недавнего времени женщина, как правило, почти постоянно находилась в состоянии беременности и кормления детей. А потому эти самые критические дни и проблемы перед ними у нее возникали, в среднем, от 10 до 20 раз за всю жизнь! Современная же женщина, имеющая 2-3 детей, испытывает все эти прелести около 400 раз, а бездетная – до 500 раз в течение жизни. О том, что ПМС – проблема относительно новая, говорит и тот факт, что сам этот термин и подробное описание симптомов появились только в 1931 году и принадлежат гинекологу Роберту Франку.

Теперь немного совсем печальной статистики… Существуют исследования, посвященные преступлениями женщин и состоянием ПМС. Так установлено, что большинство случаев женского насилия или краж в магазинах совершается в период с 21-го по 28-й день месячных (то есть, непосредственно перед критическими днями). Более 50% женщин, совершивших убийство или другое преступление, связанное с насилием, сделали это в тот же период. Кстати, во многих странах ПМС у подсудимой в момент преступления является смягчающим фактором. Существуют истории, когда жены, убившие в припадке бешенства, связанного с ПМС, своих мужей, были оправданы.

И еще немного статистики… Именно на эти дни приходится и наибольшее количество обращений женщин к врачам, психотерапевтам и астрологам. Ученые объясняют это усилением мнительности и потерей контроля над собой.

Кроме того, у женщины с ПМС в 4-5 раз возрастает вероятность попасть в аварию, сидя за рулем автомашины.

Не внушает оптимизма и тот факт, что женщины, склонные к употреблению наркотиков и алкоголя, именно в эти дни обычно принимают их больше и чаще обычного.

Причины и симпотомы ПМС

Что касается причин ПМС, то, как это ни странно, к окончательным выводам ученые еще не пришли. Большинство склоняется к тому, что все дело в гормонах. Точнее, в том, что с 21-го по 28-й день менструального цикла уровень женских гормонов эстрогенов в крови резко падает. А потому в организме происходят очень существенные изменения. Впрочем, дополнительный прием эстрогенов в эти дни никакого эффекта не дает. А потому некоторые ученые считают причиной ПМС другие факторы. Вариантов тут множество: обостряющаяся дисфункция щитовидной железы, сезонные эмоциональные расстройства и т. д. Многие ученые считают, что ПМС имеет психологические корни. То есть, они убеждены, что от ПМС в основном страдают невропатические, истеричные женщины с неустойчивой психикой, и что он является проявлением маниакально-депрессивного расстройства. И хотя эта точка зрения не слишком популярна, многие врачи сходятся в том, что стресс действительно усиливает проявления предменструального синдрома. Еще одной относительно новой версией возникновения ПМС является теория, связанная с неправильным питанием. То есть, если в эти дни несколько изменить систему питания, приспособив ее к изменениям в организме, большинство симптомов ПМС просто не появятся.

Симптомы ПМС

Всего врачи выделяют более 150 (!) симптомов ПМС. К счастью, у одной женщины они все встречаться не могут. Обычно каждой из нас достается своя «ноша». У кого-то эти симптомы выражены сильно, у кого-то – еле заметно.

Я долго думала, стоит ли приводить в этой статье их список (конечно, не всех 150), включая достаточно редко встречающиеся. И в результате решила, что надо. Знаете зачем? Прочитайте его и вы почувствуете, как вам крупно повезло! Ведь у вас, наверняка, нет и десятой доли всех этих напастей!

  • Беспокойство, постоянное нервное напряжение;
  • Раздражительность, обидчивость, конфликтность и внезапные вспышки гнева;
  • Плаксивость;
  • Депрессия, тоска;
  • Быстрая смена настроения;
  • Слабость, повышенная утомляемость и рассеянность;
  • Нерешительность;
  • Ощущение, что все валится из рук, повышенная подверженность бытовым неприятностям (ожоги, порезы и т. д.);
  • Невнимательность и плохая реакция (например, за рулем);
  • Путаница в мыслях и забывчивость;
  • Заторможенность, затрудненная речь;
  • Резкий спад или, наоборот, всплеск сексуальных желаний;
  • Бессонница или, наоборот, сонливость;
  • Головная боль;
  • Головокружения и обмороки;
  • Тошнота и рвота;
  • Обостренное восприятие шума;
  • Болезненные ощущения в груди и огрубение молочных желез;
  • Ноющая и тянущая боль внизу живота и в пояснице;
  • Повышенная температура тела;
  • Повышенная подверженность инфекциям и, в целом, ослабление иммунитета;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Болезненность суставов, судороги в икроножных мышцах, ноющая мышечная боль и неприятные ощущения в области шеи;
  • Аллергические реакции;
  • Носовые кровотечения;
  • Расстройства мочевыводящих путей;
  • Обострение геморроя;
  • Плохая переносимость алкоголя;
  • Усиление астматических приступов;
  • Задержка в организме жидкости, то есть, отеки (одутловатость лица, мешки под глазами и т. д.);
  • Вздутый живот;
  • Увеличение веса;
  • Приступы обжорства или просто повышенный аппетит;
  • Изменение вкусовых ощущений (тяга к остренькому, соленому и т. д.);
  • Неудержимая тяга к сладкому и мучному;
  • Усиленное образование газов в кишечнике (метеоризм);
  • Новое восприятие запахов (вдруг хочется понюхать бензин, гуталин или лак);
  • Кожные высыпания, обострение угревой болезни;
  • Бледность, круги под глазами;
  • Ухудшение состояния волос (увеличение жирности, усиленное выпадение и т. д.);
  • Покалывание, чувство онемения или ощущение «мурашек» в руках;

Это лишь список наиболее часто встречающихся симптомов. Дальше уже начинается экзотика.

Здесь разрешите сделать одно отступление… Пока я трудилась над этой статьей, рядом с компьютером случайно оказался мой муж. Поинтересовавшись, что я, собственно, пишу, он с любопытством прочитал этот список, помолчал и глубокомысленно изрек: «И после всего этого можно выжить?»

Похожие статьи:

  • 02.10.2011 Ореховые пирожные Чтобы приготовить ореховые пирожные с нежной глазурью, нам понадобится: - 200 г […]
  • 18.07.2011 Краснуха Возбудитель болезни — вирус. Источником инфекции является больной человек, который […]
  • Лечение ангины народными средствами20.07.2011 Лечение ангины народными средствами Как лечить ангину в домашних условиях? Предлагаем вашему вниманию простые, но […]
  • Предменструальный синдром20.07.2011 Предменструальный синдром Тебе знакомо неприятное состояние перед месячными? Это ПМС, и с ним надо что-то делать! […]
  • 02.07.2011 Шоколадно-фруктовый торт Многие из нас готовят новогодние торты к праздничному столу. Сегодня мы приготовили для […]
  • Крученики из говядины19.07.2011 Крученики из говядины Для того, чтобы приготовить рулеты из говядины, нам понадобится на 4 порции: 500 г филе […]
  • Остеопороз — окрепни, кость19.07.2011 Остеопороз — окрепни, кость Костную ткань человека можно образно сравнить со знаниями. Большинство «вложений» […]
  • 13.08.2011 «Спиральки» с мясом Макароны с мясом под толстой пикантной сырной шапкой. На 4 порции нам понадобится: 500 […]

2 Responses to Что такое ПМС?

  1. Мила Процько:

    Это надо мужчинам в институте объяснять, а то многие и не знают, что у женщин бывает такая проблема! ))

  2. Юля:

    У меня молодой человек меня понимает и всячески мне помогает в тяжелые дни за что ему безумно благодарна!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *