Если у вас мигрень

.

В переводе с французского языка слово «мигрень» означает «половина головы». Действительно, приступ мигрени обычно захватывает либо правую, либо левую часть головы. Боль при этом адская и ни с чем не сравнимая, раскалывающая голову надвое. А уж если к ней добавляются тошнота, рвота, головокружения, повышенная чувствительность к шуму и свету и так называемые «предвестники» недуга — мелькание перед глазами мушек, звездочек, кругов, квадратов, — то можешь быть уверена — это она, тысячелетняя спутница человечества, которая по какой-то странной прихоти особенно часто «приходит» именно к женщинам.

Причины появления мигрени до конца не известны. Установлено, что при развитии приступа боли сначала происходит спазм, а затем расширение и отек отдельных сосудов головного мозга. Развиваться приступ мигрени может стремительно (за несколько минут) либо изматывать в течение нескольких мучительных часов. На пике приступа головная боль может быть столь нестерпимой, что возникает ощущение «вбитого гвоздя» в голове. Приступы мигрени провоцируют многие причины: стрессы, переутомление, алкоголь, курение, излишний шум. Очень часто пациенты с мигренью «не любят» езду в транспорте и «на дух не переносят» резкие запахи. Во многих случаях этот недуг сочетается с выраженным шейным остеохондрозом.

Учись не раздражаться
Еще одна особенность людей, страдающих мигренью, — это их непростой характер. Такие пациенты очень вспыльчивы, раздражительны, нетерпимы к чужому мнению, настроение у них меняется с непостижимой скоростью — вот у кого один шаг «от любви до ненависти»! Если в этом описании ты узнала себя, помни об особенностях своего характера и постарайся объяснить домашним, что твое изменчивое настроение в определенные дни — не каприз избалованной дамочки, а физиологическая закономерность. Это поможет избежать ненужных ссор. Научись «гасить» приступы раздражительности сама. Тебе помогут быстрый счет в уме, спокойные вдохи и выдохи, переключение внимания на окружающие предметы.

Радикального средства лечения мигрени пока не существует. Но сократить число приступов головной боли и сделать их менее интенсивными вполне возможно.

Отдалить болевую атаку
При остром приступе мигрени (в стадии спазма сосудов) применяются препараты, содержащие кофеин. При развившемся приступе одним пациентам помогают аспирин и анальгин, другим — парацетамол, ипобруфен, имигран. Лекарства подбираются индивидуально.

Старайся избегать провоцирующих причин. Исключи из рациона продукты, служащие пусковым механизмом мигрени, — соленые, маринованные, копченые, острые продукты, алкоголь. Даже кофе, который, как правило, расширяет сосуды, тоже бывает провокатором.

При этом недуге (если нет противопоказаний) можно использовать и травы. В равных пропорциях возьми траву душицы, кукурузные рыльца, горец птичий, полынь обыкновенную, боярышник, листья малины, мяты перечной. 2 стол, ложки измельченной смеси залей 1 л воды, настаивай 12 ч. Настой доведи до кипения (но не кипяти!). Принимай по 100 г настоя 3 раза в день за 15 мин до еды в теплом виде. Курс лечения — 2 месяца.

Облегчаем головную боль
Приступ мигрени облегчает следующий прием. Ляг больной стороной головы на 2—3 ч на подушечку, наполненную смесью из равных частей лавровишни, лавровых, эвкалиптовых листов. Расслабься и попытайся уснуть.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *