Критические дни в радость

.

Придерживаясь этих правил, ты поймешь, что «критические дни» легко превратить в удовольствие! В эти дни ты как никогда завидуешь мужчинам. Еще бы! Им ежемесячные «неприятности» не грозят. Они и белое могут носить, и обтягивающее надевать — даром что ни того, ни другого, как правило, нет в их гардеробе. Но нам-то, женщинам, такие «лишения» — как ножом по сердцу! Ты вынуждена ограничивать себя в одежде, в любви, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Кстати, последнее вполне поправимо, если соблюдать эти правила поведения.

Все очень просто!
Обязательно выпивай положенные 6—8 стаканов жидкости в день. Организм, обеспеченный влагой, и «дышит» легче, и справляется с кровопотерями лучше. Прерви активные занятия спортом, даже если ты чувствуешь себя хорошо.

Доставь организму удовольствие — пусть он расслабится и немножко «поболеет». Кстати, прогулки по ближайшему скверику или занятия йогой к активным видам спорта не относятся и будут очень даже кстати. А вот мытье полов, бег на шпильках за уходящим троллейбусом, оклеивание квартиры обоями или поход за картошкой на всю зиму пока придется отложить.

Не забывай о гигиене — чаще пользуйся душем. Кстати, покупай для этих целей не мыло, а гели для интимной гигиены -они поддерживают естественную микрофлору влагалища и защищают тебя от «залетных» бактерий.

Съешь шоколадку
Позволь себе некоторые послабления в диете. Например, шоколад доставит тебе удовольствие и даже частично заменит отсутствие любовных утех.

Очень полезны и приятны в эти дни мята, малина, калина и мелисса. Нет ничего лучше, чем спокойное, неторопливое распитие душистого травяного чая в хорошей компании!
И не забывай несколько раз в день массировать ямочку, которая находится прямо над верхней губой, — боли станут значительно меньше. Проверено!

Похожие статьи:

  • Средства контрацепции после родов18.07.2011 -- Средства контрацепции после родов
    Через 7 недель после родов можно прибегнуть к такому методу контрацепции, как введение внутримато...
  • Немного о паротите16.08.2011 -- Немного о паротите
    Эпидемический паротит (свинка) является вирусным заболеванием, протекающим с воспалительным пораж...
  • О предохранении после родов23.08.2011 -- О предохранении после родов
    Один из приятных моментов беременности — отсутствие необходимости в контрацепции, и за девять мес...
  • Одежда для грудного ребенка23.07.2011 -- Одежда для грудного ребенка
    Сразу после рождения у ребенка появляется свой гардероб, но на первых порах не нужно накупать мно...
  • Похудеть на 5 кг за неделю — легко!12.07.2011 -- Похудеть на 5 кг за неделю — легко!
    Не веришь, что можно быстро похудеть и при этом не испытывать чувства голода? Врач-диетолог Хорва...
  • Шоколадная пасха с клубникой11.07.2011 -- Шоколадная пасха с клубникой
    Для пасхи:  -500 г творога,  -200 г сахарного песка,  -150 г сливочного масла,  -3 стол. ложк...
  • Офисный флирт21.04.2012 -- Офисный флирт
    Вам строит глазки симпатичный коллега? Не спешите делать выводы о собственной неотразимости. Може...
  • Чтобы ослепить улыбкой16.08.2011 -- Чтобы ослепить улыбкой
    Когда говорят: "Зубы, как жемчуг", воображение живо рисует красивое лицо с открытой улыбкой, обна...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>