Плюсы перекусов

.

Тебе приходится перехватывать на ходу, потому что очень занята и не можешь тратить целый час на обед? Каких правил следует придерживаться, чтобы сохранить здоровье и фигуру?

Что съесть в течение дня
Если невозможно избежать «быстрой» еды, то обходи стороной сомнительные уличные киоски и забегаловки. Обедай в кафе. В течение дня не следует перекусывать сластями и выпечкой. Вместо этого выбери фрукты, хлеб с отрубями и кусочком сыра, чтобы дотянуть до следующего приема пища.

Аппетитно, вкусно и нежирно!

Секреты от звезд
ЛИВ ТАЙЛЕР
Лив с детства склонна к полноте, ее даже дразнили мячиком за круглые щеки. Поэтому сейчас Тайлер постоянно сидит на диете и старается заранее обдумывать, что и когда она будет есть.

КЭМЕРОН ДИАС
«Я всегда хотела быть пышной, роскошной женщиной», — признается звезда «Маски», — поэтому не ограничиваю себя в еде. У меня всегда под рукой что-нибудь вкусное».

КАРМЕН ЭЛЕКТРА
«Чувство голода я запиваю родниковой водой, заедаю клубникой или позволяю себе парочку низкокалорийных маффинов (кексы с черникой, бананами и морковью)».

Похожие статьи:

  • Очищаем воздух в доме25.09.2011 -- Очищаем воздух в доме
    Стараясь не отстать от бешеного ритма городской жизни, мы не особенно задумываемся о том, чем мы ...
  • Пять способов повысить иммунитет16.08.2011 -- Пять способов повысить иммунитет
    Более трех тысяч лет назад, когда и в помине не было микроскопов,в книге китайского императора Хо...
  • Хронический энтерит13.08.2011 -- Хронический энтерит
    Речь пойдет о воспалительном заболевании тонкой кишки, причины которого чрезвычайно многообразны....
  • Скорая помощь при отитах16.08.2011 -- Скорая помощь при отитах
    Очень хорошо помогают при отитах специальные упражнения. Начинать делать их нужно тогда, когда ос...
  • Имплантация зубов13.08.2011 -- Имплантация зубов
    Не менее впечатляющие технологии в стоматологии - имплантация зубов. Несмотря на различие систем,...
  • Хронический ринит: часть 226.08.2011 -- Хронический ринит: часть 2
    Что делать? На этот счет современная медицина обладает целым арсеналом высокоэффективных средств...
  • Мочекаменная болезнь14.08.2011 -- Мочекаменная болезнь
    Почечнокаменная болезнь одна из самых распространенных на земном шаре. По статистике ею страдает ...
  • Пищевая аллергия13.08.2011 -- Пищевая аллергия
    Пищевая аллергия - необычная, повышенная чувствительность организма к определенным продуктам пита...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>