Плюсы перекусов

.

Тебе приходится перехватывать на ходу, потому что очень занята и не можешь тратить целый час на обед? Каких правил следует придерживаться, чтобы сохранить здоровье и фигуру?

Что съесть в течение дня
Если невозможно избежать «быстрой» еды, то обходи стороной сомнительные уличные киоски и забегаловки. Обедай в кафе. В течение дня не следует перекусывать сластями и выпечкой. Вместо этого выбери фрукты, хлеб с отрубями и кусочком сыра, чтобы дотянуть до следующего приема пища.

Аппетитно, вкусно и нежирно!

Секреты от звезд
ЛИВ ТАЙЛЕР
Лив с детства склонна к полноте, ее даже дразнили мячиком за круглые щеки. Поэтому сейчас Тайлер постоянно сидит на диете и старается заранее обдумывать, что и когда она будет есть.

КЭМЕРОН ДИАС
«Я всегда хотела быть пышной, роскошной женщиной», — признается звезда «Маски», — поэтому не ограничиваю себя в еде. У меня всегда под рукой что-нибудь вкусное».

КАРМЕН ЭЛЕКТРА
«Чувство голода я запиваю родниковой водой, заедаю клубникой или позволяю себе парочку низкокалорийных маффинов (кексы с черникой, бананами и морковью)».

Похожие статьи:

  • Очищаем воздух в доме25.09.2011 Очищаем воздух в доме Стараясь не отстать от бешеного ритма городской жизни, мы не особенно задумываемся о […]
  • Пять способов повысить иммунитет16.08.2011 Пять способов повысить иммунитет Более трех тысяч лет назад, когда и в помине не было микроскопов,в книге китайского […]
  • Хронический энтерит13.08.2011 Хронический энтерит Речь пойдет о воспалительном заболевании тонкой кишки, причины которого чрезвычайно […]
  • Скорая помощь при отитах16.08.2011 Скорая помощь при отитах Очень хорошо помогают при отитах специальные упражнения. Начинать делать их нужно тогда, […]
  • Имплантация зубов13.08.2011 Имплантация зубов Не менее впечатляющие технологии в стоматологии - имплантация зубов. Несмотря на […]
  • Хронический ринит: часть 226.08.2011 Хронический ринит: часть 2 Что делать? На этот счет современная медицина обладает целым арсеналом […]
  • Мочекаменная болезнь14.08.2011 Мочекаменная болезнь Почечнокаменная болезнь одна из самых распространенных на земном шаре. По статистике ею […]
  • Пищевая аллергия13.08.2011 Пищевая аллергия Пищевая аллергия - необычная, повышенная чувствительность организма к определенным […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *