Скорая помощь при отитах

.

Очень хорошо помогают при отитах специальные упражнения. Начинать делать их нужно тогда, когда острое воспаление пройдет. А при склонности к отитам «ушную гимнастику» лучше делать каждый день, даже если уши не болят и слух вернулся. Особенно полезна эта гимнастика тем, кто часто простужается.

  • Растирайте круговыми движениями ямки под мочками ушей, с правой стороны — по часовой стрелке, с левой — против. Первые 10 дней делайте по 7 движений, затем каждый день прибавляйте по одному движению, так до 21 раза, но не более. Если вы пропустите больше двух дней, начинайте опять с 7 раз.
  • Обхватите ушные раковины так, чтобы большие пальцы находились сзади, а остальные пальцы — спереди. Одновременно тяните уши в стороны. Количество повторов такое же, как в первом упражнении.
  • Зажмите ушные раковины между указательными и средними пальцами. Круговыми движениями снизу вверх растирайте места у основания ушей. Повторите столько же раз, как и в первом упражнении.
  • Плотно прижмите ладони к ушам и резко отпустите, чтобы услышать хлопок. Повторяйте по той же схеме, что и предыдущие упражнения.

Одно из важнейших условий при профилактике и лечении отита — правильно и своевременно отсмаркивать скопившуюся в носоглотке и носовых пазухах слизь. Нельзя шмыгать носом — такая привычка способствует повышению давления в носоглотке, и шансы попадания слизи в евстахиеву трубу возрастают.

Похожие статьи:

  • Массаж при ОРВИ01.07.2011 -- Массаж при ОРВИ
    Массаж биологически активных точек способствует лечению и профилактике респираторных заболеваний,...
  • Предменструальный синдром20.07.2011 -- Предменструальный синдром
    Тебе знакомо неприятное состояние перед месячными? Это ПМС, и с ним надо что-то делать! Болезненн...
  • Острый эндометрит18.07.2011 -- Острый эндометрит
    Эндометрит — это воспаление слизистой оболочки матки. При этом заболевании поражаются функциональ...
  • Манту13.08.2011 -- Манту
    Диагностическая проба называется реакцией Манту (раньше в нашей стране делали еще и реакцию Пирке...
  • Средства контрацепции после родов18.07.2011 -- Средства контрацепции после родов
    Через 7 недель после родов можно прибегнуть к такому методу контрацепции, как введение внутримато...
  • Лечение различных форм кандидоза18.07.2011 -- Лечение различных форм кандидоза
    Если у вас кандидоз ротовой полости: залейте 1—2 столовые ложки сырья (ягоды облепихи, цветы рома...
  • 7 вещей, о которых стоит забыть в спортзале19.08.2011 -- 7 вещей, о которых стоит забыть в спортзале
    1. Читать на беговой дорожке. Нам вечно не хватает времени на себя, но если вы не собираетесь ос...
  • Отдых для желудка09.07.2011 -- Отдых для желудка
    В твоем теле нет органов и систем, которые работали бы постоянно. Даже сердце — мотор организма —...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>