Ванночки при усталости ног

.

Опустите ноги в тазик с водой, в которую добавьте 2 ст. л. поваренной соли (вода не должна быть чрезмерно горячей). Через десять минут ополосните ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч. л. на стакан). Каждый вечер рекомендуется делать 15-минутные ножные ванны (39°) с сохранением постоянной температуры воды и с добавлением пищевой соды или шампуня.
Теплая вода расширяет кровеносные сосуды, снижает физическое напряжение.

Когда же ноги «гудят» от усталости, вас выручит ванночка из настоя смеси мяты, конопли и бузины. А после нее смажьте ноги кремом.

Снять усталость помогут контрастные ванночки: 5 мин. в горячей воде (+40°) и 10 секунд в холодной (+20°). Либо же протрите ноги кусочком льда, содержащим экстракт мяты. Повторить эту процедуру 10 раз, завершив ее опусканием ног в холодную воду. Полезно добавлять примеси из трав: для общего улучшения кровообращения по 2 ст. л. соли и хвои ели; при воспалениях — ромашку, хвою сосны, льняное семя и крапиву, при отеках ног и усталости их •— 50 г липового цвета и 1 ст. л. поваренной соли.

Похожие статьи:

  • Профилактика гриппа07.07.2011 Профилактика гриппа Во время холодов все чаще мы сталкиваемся с гриппом. Профилактика гриппа может помочь […]
  • Лечебные ванны14.08.2011 Лечебные ванны Если «на погоду» начинает «крутить» суставы, ноющей болью напоминает о себе поясница, […]
  • Травы от дисбактериоза24.07.2011 Травы от дисбактериоза В последнее время для уничтожения «вредных» бактерий и сохранения сапрофитной флоры все […]
  • Ризотто с белыми грибами07.07.2011 Ризотто с белыми грибами Вы пробовали когда-нибудь ризотто с грибами? Нет? Тогда этот рецепт вам поможет […]
  • 06.07.2011 клубнично-шоколадный торт Чтобы приготовить клубнично-шоколадный торт, нам понадобится: -3 яйца, -2 пакетика […]
  • Прополис — лучшее средство от ангины14.08.2011 Прополис — лучшее средство от ангины Прополис справедливо считается самым эффективным средством при ангине любой стадии. Он […]
  • Выбираем колготки11.07.2011 Выбираем колготки Дамские колготки приходится покупать чаще всех других предметов одежды высоты XXI […]
  • Календула лекарственная08.07.2011 Календула лекарственная Для медицинских целей собирают цветочные корзинки или цветы. Сушат под навесом, хранят в […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *