7 секретов красоты

.

Уход за собой — это искусство! Освоить его надо каждой женщине. Ради молодости и красоты!

1. Скажите нет несбалансированным и радикальным диетам. Любая диета изменяет привычный баланс поступающих в организм витаминов, аминокислот и микроэлементов. При резком похудении кожа обвисает, становится дряблой и вялой.

2. Не голодать! И завтракать. Каждый день ешьте овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, мясо, печень. Если голодать и питаться нерегулярно, можно набрать лишний вес. А отказ от завтрака замедлит обмен веществ и сократит расход жизненной энергии.

З. Коже нужна зарядка. Лучший лосьон для кожи — регулярные физические упражнения. Джейн Фонда каждое утро делает балетную разминку у станка.

4. Никогда не гримасничайте! Пусть ваше лицо будет живым. Но не слишком. Чересчур активная мимика ведет к появлению ранних морщин.

5. Кожу чистим и питаем. Один раз в две недели с помощью скраба избавляйте кожу от внешних омертвевших клеток. А потом делайте питательную маску.

6. Делайте самомассаж. Растирайте тело 1 -2 раза в неделю сухой губкой из натурального материала круговыми движениями не менее 5 минут. Сразу после процедуры примите ванну или душ.

7. Вода — верный друг. Только чистая вода растворит токсины и выведет их из организма через кожу. Выпивайте не менее литра воды вдень.

Похожие статьи:

  • Морщины у рта и на шее18.08.2011 -- Морщины у рта и на шее
    Эти простые упражнения помогут вам избавиться от морщин у рта и на шее: 1) Легко нажимайте на то...
  • Сумка «Джинса»13.08.2011 -- Сумка «Джинса»
    Удобная и вместительная сумочка. Она отлично подойдет к джинсам или к джинсовой юбке. Нам потр...
  • Массаж при ОРВИ01.07.2011 -- Массаж при ОРВИ
    Массаж биологически активных точек способствует лечению и профилактике респираторных заболеваний,...
  • Какие процедуры для лица помогут сохранить молодость06.07.2011 -- Какие процедуры для лица помогут сохранить молодость
    Современная эстетическая медицина позволяет не только сохранить молодость, но и убрать или скорре...
  • Уроки макияжа глаз10.07.2011 -- Уроки макияжа глаз
    Сила женщины — в ее взоре! С помощью этих приемов ты сумеешь сделать собственный взгляд неотразим...
  • Календарь развития ребенка17.07.2011 -- Календарь развития ребенка
    Показатели нервно-психического развития ребенка первого года жизни Зрительно-ориентировочные реа...
  • Как стать красивой18.07.2011 -- Как стать красивой
    Хотите быть привлекательной? Тогда начнем прямо сейчас и начнем с гимнастики. Попробуйте выкроить...
  • Сладкая жизнь для кожи11.07.2011 -- Сладкая жизнь для кожи
    Мы привыкли использовать эти продукты в кондитерском деле. Но, поверьте, мед и молоко, шоколад и ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>