Как стать красивой

.

Хотите быть привлекательной? Тогда начнем прямо сейчас и начнем с гимнастики. Попробуйте выкроить утром 10-15 минут, и это время поможет вам побороть усталость, забыть чувство утомленности и улучшить самочувствие. Бодрое и хорошее настроение усиливает кровообращение, а это хорошо отражается на коже. Питание также оказывает большое влияние на кожу. Старайтесь избегать соленых, острых, кислых, с пряными приправами блюд. Хорошо на ночь выпивать пол-литра свежего или кислого молока. Если у вас сухая кожа, то постарайтесь мылом не пользоваться.

Если ваша кожа терпима к мылу — не краснеет и не шелушится,— ее можно мыть через каждые 2—3 дня мягкой прохладной водой (не выше 10°) или теплой с мылом. Смягчите воду следующим способом: в 2 стаканах горячей воды растворите 15 г натертого мыла и влейте в 1 л воды. Смесь перемешайте и оставьте на ночь. Затем прозрачную без осадка воду слейте и добавьте в нее 3 ч.ложки борной кислоты.

Средство для очистки всех типов кожи:
возьмите 1-2 ч. ложки любого теплого растительного масла. Вначале лицо протрите масляным ватным тампоном, затем масло нанесите более обильно, через 2-3 минуты снимите масло ваткой, смоченной чаем или подсоленной водой: в 0,5 л кипяченой воды добавьте 1 ч. ложку соли. Этим средством рекомендуется пользоваться осенью и зимой.

Тонизирующий раствор для любой кожи:
в 1 стакане теплой кипяченой воды растворите 1 ч. ложку меда, охладите и добавьте сок половинки лимона. Употребляйте вечером перед нанесением крема.
Ромашковая туалетная вода: 100мл 20% спирта, 20 г ромашки. Настаивать в течение недели. Вода хорошо очищает кожу лица и оказывает противовоспалительное действие.

Хороший эффект оказывает на кожу лица косметический массаж. Он благотворно влияет на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Но массаж противопоказан, если на лице есть воспаления и гнойники, различные заболевания кожи, а также при высоком давлении.

Легкий массаж следует делать каждый день в целях разглаживания морщин и для правильного нанесения крема на лицо.

Первое движение — поколачивание. Концами четырех пальцев каждой руки, за исключением большого, поколачивайте правой рукой правую сторону лица, левой — левую. Около глаз удары следует производить быстро один за другим -пальцевой дождь. Второе движение — поглаживание. Концами среднего и безымянного пальцев поглаживайте лоб, начиная от бровей в направлении волосяного покрова. Правой рукой гладьте правую сторону лба, левой — левую. Концами среднего и указательного пальцев легко поглаживайте верхнюю часть щек, начиная от кончика носа в направлении ушей.

Ладонной стороной указательного и среднего пальцев поглаживайте среднюю часть щек,
начиная с середины верхней губы в направлении ушей.

Ладонной стороной пальцев обеих рук легко поглаживайте нижнюю часть щек и подбородка, начиная с его середины в направлении ушей. Каждое движение повторяйте 4-5 раз.

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *