Манту

.

Диагностическая проба называется реакцией Манту (раньше в нашей стране делали еще и реакцию Пирке, но сейчас не делают, так как она менее чувствительна).

Реакция Манту выявляет, есть ли у человека аллергия на белки туберкулезной палочки и продукты ее жизнедеятельности. Проводить ее можно ежегодно.

Эта проба была предложена французским ученым Манту еще в 1908-1909 годах для ранней диагностики туберкулеза. В чем она заключается?

Внутрикожно в область внутренней поверхности средней трети предплечья вводят 0,1 мл туберкулина. (Туберкулин — это препарат, который получают из отфильтрованной среды, где выращивали туберкулезную палочку, то есть из продуктов жизнедеятельности туберкулезной палочки и белков из нее. Самих палочек туберкулин не содержит.)

Оценка реакции проводится через 72 часа после инъекции. Врач смотрит, что появилось на месте введения туберкулина: просто покраснение (гиперемия) или покраснение на фоне отека, припухлости (инфильтрат). Если местная реакция есть — линейкой измеряют диаметр покраснения и делают заключение.

Если остался только след от инъекции — реакция отрицательная.

Припухлость 2-4 мм или только покраснение любой величины — реакция сомнительная.

Припухлость 5 мм и более — реакция положительная.

Припухлость диаметром 17 мм и более у детей и 21 мм и более (или пузырек) у взрослых — реакция гиперергическая.

При положительном результате возможны слабость, повышение температуры тела, боли в суставах, изменения в клиническом анализе крови.

Что означают положительные результаты реакции? Иногда, действительно, то, что человек заболел. Но они могут быть и в том случае, если раньше делалась прививка против туберкулеза, а у взрослых еще и в случае самоизлечения от перенесенной в детстве легкой формы этого заболевания. Как видите, совсем не обязательно, что при положительной реакции Манту человек болен, просто его организм с этой палочкой уже встречался, поэтому у него на этот микроб выработалась аллергия.

У детей причиной положительной реакции могут быть только прививки или болезнь. Самоизлечения еще наступить не могло, и неизвестно, наступит ли. Болезнь может развиваться и поразить легкие, почки, кости или еще какой-нибудь важный орган. Особенно должен настораживать так называемый «вираж пробы». Это когда она раньше была отрицательной, а затем стала положительной. Внимания требуют и случаи, когда при неоднократных пробах инфильтрат с годами увеличивается.

Если у ребенка выявляется положительная проба Манту, больше прививок против туберкулеза ему не делают — иммунная система и так подключилась. Ребенка посылают для обследования в противотуберкулезный диспансер, чтобы исключить заболевание.

Кстати, и отрицательная реакция Манту — не всегда однозначно хороший результат. Может быть, ребенок болен, но у него такая слабая иммунная система, что не реагирует на микроб.

При малейшем подозрении на инфицирование туберкулезом обязательно проконсультируйтесь со специалистом, не уподобляйтесь страусу, прячущему при опасности голову в песок, тем более если это касается ребенка, у которого иммунитет еще полностью не сформировался.



 

Прикус можно исправить

Ортодонтия — часть стоматологии, занимающаяся исправлением неправильного положения зубов и аномалий прикуса. В России специальность ортодонта получила широкое распространение сравнительно недавно. Как правило, такие отклонения происходят в детстве, когда ребенок, например, к году не распрощался с соской, или у него есть заболевания, нарушающие носовое дыхание(риниты, аденоиды), или по другим причинам, нередко наследственного характера.

Неправильный рост зубов, формирование аномального их положения нарушают рост и формообразование нижней челюсти, что, в свою очередь, изменяет зубной ряд, мешает нормальной окклюзии (от лат. «occlusus» — смыкание). Здесь этим термином обозначается взаимоотношение обеих челюстей при контакте жевательных поверхностей зубов. У некоторых людей возникают такие сложные аномалии окклюзии, которые приводят к искажению симметрии и ухудшению эстетики лица. А это является уже не только стоматологической, но и психологической, а в ряде случаев и социальной проблемой.

Вот почему так важно, чтобы родители не упустили момента и вовремя привели малыша к ортодонту, который подберет соответствующий ортодонтический аппарат. Скажем, избавить ребенка от вредных привычек вроде сосания пальцев или просовывания языка между зубами помогут специальные пластинки. Ну а для более серьезного лечения, когда требуется исправлять уже возникшую неровность постоянных зубов, применяются брекеты.

Брекет-система представляет из себя несъемную конструкцию, которая обеспечивает непрерывное и поступательное давление. С помощью компьютерных технологий в нее уже заложена информация о том, какое положение должен занимать неправильно растущий зуб. Другой элемент этой системы — дуга. В начале лечения она бывает слабой, а в конце — плотной, что постепенно придает зубному ряду заданную форму.

Чем младше ребенок, тем податливее его ткани и тем меньше ему потребуется времени на исправление аномалий. Но даже если время прошло, возможности исправления недостатков, тем не менее, не утрачены.

Для этого используют как брекет-системы, так и новейшие современные съемные аппараты — позиционеры. Это хорошая альтернатива давно известным приспособлениям. Они изготовлены из прозрачного, прочного и эластичного материала, что делает их менее заметными, и надеваются они непосредственно на зубы, а во время еды снимаются. Через каждые полмесяца-месяц пациент меняет их у врача, словно старую одежду, сослужившую ему добрую службу. Десяток эластопозиционеров — и процесс лечения завершается, а вместе с ним неузнаваемо меняется — становится красивее —лицо человека.



 

Грудное вскармливание

Прежде всего еще до родов маме обязательно надо настроиться на то, что она будет кормить ребенка грудью. Материнское молоко — лучшая пища для ребенка. Сегодня эта банальная истина становится особенно актуальной, потому что грудное молоко — самая совершенная защита от нарушения равновесия кишечной флоры, дисбактериоза, оно обладает незаменимыми антибактериальными свойствами, и, конечно, в него входят практически все необходимые ребенку вещества.

Итак, очень важен психологический настрой будущей мамы, но не менее важно и полноценное питание во время беременности. В ее рационе должно быть и мясо, и овощи, и молочные продукты. Не нужно впадать в крайности, увлекаться орехами, медом, сгущенным молоком (почему-то широко распространено мнение, что эти продукты способствуют лактации). Нет, орехи — самый богатый белками растительный продукт — обладают высоким аллергизирующим эффектом. Мед и сгущенное молоко содержат слишком много сахара и в большом количестве также не принесут пользы.

После родов, если они прошли нормально, ребенка лучше всего прикладывать к груди уже в. первые часы жизни. А перед тем, как кормить, маме надо минут за 10—15 поесть, успокоиться, если перед этим она была чем-то взволнована, и кормить, сосредоточившись только на этом, забыв обо всех домашних заботах. Кормление ребенка должно быть священным ритуалом и для мамы, и для всех остальных взрослых в семье. А в доме должна царить любовь и доброжелательность к матери и к малышу.

Еще несколько советов маме. Когда кормите, давайте ребенку только одну грудь, потом обязательно сцеживайте ее до конца, если молоко осталось.

Не стоит ограничивать овощи — этим грешат многие кормящие мамы, считая что таким образом они защитят своего малыша от кишечных расстройств. Надо отказаться только от пахучих веществ — перца и других специи, травок, чеснока, редьки, редиски.

Многие мамы считают, что надо очень много пить и во время беременности, и во время кормления. Усиленный питьевой режим, может быть, в какой-то степени и увеличивает лактацию, но при этом может понизиться необходимая концентрация грудного молока. А потому повторю еще раз: важнее нормальное, полноценное, сбалансированное питание.

Что делать, если ребенок недоедает, то есть ему не хватает молока? Ничего не поделаешь, приходится докармливать. Но запомните, если вы докармливаете, например, смесью, сначала обязательно надо дать ребенку высосать все, что есть в груди. Если же вы добавляете в рацион малыша новые продукты — сок, кашу, пюре, то для того, чтобы приучить малыша к новой пище, давайте сначала прикорм, потому что материнское молоко вкуснее.

После родов кормить грудью нужно через каждые 3,5 часа — 6 раз в день, а спустя примерно месяц — перейти на 5-разовое кормление.

После полугода, к семи, восьми месяцам, оставьте грудное кормление два раза в день: практика показывает, что, оставляя только одно кормление — утреннее или вечернее,— мама может потерять молоко совсем. И на таком двухразовом режиме старайтесь продержаться как можно дольше. Добавлю еще, что опасно прерывать грудное вскармливание в жаркое время года.



 

Поговорим о наших губах

Как вы думаете, что может заставить человеческое сердце за одну минуту перекачать крови на целый литр больше обычного? Мгновенно повысить артериальное давление? Одновременно привести в движение около 30 мышц, спровоцировать мощный выброс адреналина и при этом сжечь дюжину калорий? Оказывается, поцелуй! Каждый мужчина знает, насколько привлекательны женские губы, как много они значат для будущих отношений между ним и его избранницей.

Я хочу поговорить о губах. Без них человек никогда бы не узнал радость первого поцелуя, не смог бы внятно объясниться в любви или спеть серенаду. Без губ нельзя ни есть, ни пить, ни говорить, ни улыбаться. Сразу после рождения у ребенка включается самый мощный рефлекс — сосательный. Губы защищают рот от пересыхания и попадания в него пыли и микробов.

Красивые губы, безусловно, — украшение лица женщины. Чтобы придать им выразительность, многие пользуются губной помадой. Однако не следует забывать, что очень яркая помада и искусственное изменение формы губ прибавляют женщине возраст. Губы выглядят гораздо привлекательнее, когда они естественного цвета. Молоденькие девушки могли бы ограничиться ежедневным массажем губ с помощью мягкой зубной щеточки или их протиранием лимонным соком.

Пользоваться губной помадой — это искусство. Хочу дать несколько рекомендаций.
— Цвет помады должен вам подходить и одновременно гармонировать с одеждой.
— Перед тем как нанести помаду, губы желательно обрисовать по контуру специальным карандашом или острым концом помады, тогда рот будет более выразительным.
— Если у вас большой рот, то его можно визуально уменьшить, оставляя уголки ненакрашенными.
— Губы нужно покрывать помадой так, чтобы при разговоре и смехе не была видна бледная полосочка между ярко накрашенными губами — это некрасиво. Необходимо также обратить внимание на то, чтобы помада не попадала на зубы.
— Чтобы помада держалась на губах подольше, нужно после ее нанесения немного припудрить губы, а затем еще раз легонько подкрасить их помадой.
— Перед сном следует обязательно стирать помаду с губ. Это можно сделать с помощью любого растительного масла или вазелина. Вообще, губы нуждаются в жировой
смазке, если они трескаются, шелушатся и «горят».
— Если у вас на губе ранка, но вам все-таки хотелось бы подкрасить губы, нужно предварительно залепить ранку пленкой яичного белка, которая обычно остается внутри скорлупы.

Надо отдельно сказать о качестве помад. Помада может содержать такие красящие и увлажняющие вещества, которые вызывают аллергические реакции. Период их развития — от нескольких часов до 5-7 дней, это зависит от предрасположенности человека к тем или иным аллергенам, а также от, общего состояния его иммунной и нервной систем. Воспаление чаще всего охватывает красную губную кайму, иногда распространяется на кожу щек и подбородка. Слизистая оболочка губ приобретает нездоровую яркую окраску, появляются небольшое шелушение, сухость, зуд и жжение.

При появлении этих симптомов нужно сразу же прекратить пользоваться помадой и 5-6 раз в день наносить на слизистую оболочку губ специальные лечебные мази, например «Лоринден-С» или «Фторокорт», до полного исчезновения аллергической реакции.
Поэтому мой вам совет: не покупайте помаду малоизвестных фирм или с рук!

Летом и зимой на губы отрицательно влияют такие раздражающие факторы, как солнце, ветер, холод, высокая или низкая влажность, запыленность. Могут появиться довольно болезненные трещины. Для лечения применяют мази — «Оксикорт» или «Лоринден-С», их следует наносить 3-4 раза в день до полного заживления ранки. В домашних условиях можно также воспользоваться сливочным или растительным маслом, лучше оливковым. Если же трещина не заживает очень долго (до двух месяцев), надо обязательно обратиться к дерматологу, чтобы исключить более серьезные заболевания.

При длительном пребывании на открытом воздухе может возникнуть другое заболевание губ (врачи не дали ему названия). Губы неожиданно приобретают более яркую окраску, немного припухают, покрываются мелкими чешуйками, становятся сухими. Появляется желание их облизнуть, но это только приводит к увеличению сухости. Необходимо сразу же начать смазывать губы фотозащитными жирными кремами, такими как «Щит», «Луч», «Антилюкс», либо использовать гигиеническую губную помаду. Целесообразно в течение 5-7 дней дважды в день наносить мазь «Лоринден-С».
Подобные заболевания губ могут надолго испортить настроение, во-первых, из-за ухудшения внешнего вида, а во-вторых, из-за болезненности. Относитесь внимательно к своим губам, берегите их и от солнца, и от мороза, ухаживайте за ними ежедневно — делайте специальную гимнастику, легкий массаж, пользуйтесь специальными защитными кремами и мазями. А на ночь для профилактики, даже если ваши губы абсолютно здоровы, я советую смазывать их оливковым маслом.

Лето — благоприятное время, когда созревают ягоды и фрукты, содержащие все необходимые для организма, в том числе и для защиты губ, витамины и минеральные вещества. Когда вы едите клубнику, смородину, черешню, вишню или любые другие ягоды и фрукты, обязательно оставьте одну ягодку, выдавите из нее сок, смажьте им губы и дайте высохнуть. Через полчаса аккуратно сполосните губы теплой кипяченой водой и нанесите питательный крем.



 

Сезонная аллергия

Лето — благодатная пора: всё цветет, всё благоухает. Но наслаждаться этим могут далеко не все. У многих весной и летом возникает аллергия. Прежде всего страдают слизистые оболочки глаз и дыхательных путей: начинается насморк, краснеют и зудят веки, текут слезы, человек начинает чихать и кашлять, появляются кожные высыпания и головная боль. Часто возникают расстройство желудка, одышка и даже приступы астмы.

Это заболевание называют поллинозом — от латинского слова «pollen» (мука, пыль, порошок).

Мельчайшие пыльцевые зерна некоторых цветущих растений при попадании на слизистые вызывают аллергическую реакцию у предрасположенных к этому людей.

Откуда берется такая предрасположенность? Кто более всего подвержен сезонной аллергии и можно ли ее предотвратить?

Сейчас поллиноз становится все более распространенным недугом. Аллергическими реакциями не только на пыльцу, но и на домашнюю пыль, шерсть животных, перья птиц, лекарства, плесневые грибки, на те или иные продукты питания страдают пятнадцать процентов населения Планеты. Бурный рост числа аллергических заболеваний возник в конце 60-х годов прошлого века, а к 2021 году, согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, ими будет страдать уже каждый второй человек на земле.

Давно замечено, что поллинозом чаще всего заболевают люди, у которых в роду уже есть подверженные аллергии, потому что гены, ответственные за формирование аллергических реакций, могут передаваться по наследству. Но почему в последнее время появилось так много людей с наследственной предрасположенностью к аллергии? Ведь за несколько десятилетий не могла произойти массовая генетическая мутация. Значит, причины надо искать в другом.

Поскольку поллиноз чаще всего встречается у жителей больших городов, то логично отнести это заболевание на счет загрязнения окружающей среды. Действительно, присутствующие в воздухе различные промышленные выбросы, высокая концентрация автомобильного смога ослабляют иммунитет.

Но, как ни странно, однозначно признать плохую экологию основной причиной аллергии исследователи не смогли. Зато так называемая гигиеническая теория оказалась более убедительной и потому самой распространенной. Почему люди, живущие в развитых цивилизованных странах, имеющие комфортные условия для жизни, занимающиеся преимущественно интеллектуальным трудом, болеют гораздо чаще, чем, скажем, вечно недоедающие жители африканских стран? Или почему в одной и той же стране соотношение болеющих горожан и тех, кто живет за городом, примерно 6:1? Ответ на этот вопрос несколько парадоксален: люди, живущие в суровых условиях (например, в бедных африканских странах) более «закалены» и поэтому лучше противостоят болезням, чем жители большого мегаполиса в развитой стране, где высокий уровень цивилизации, наоборот, «расслабляет» иммунную систему.

Еще один фактор — в последние десятилетия в развитых странах резко изменилось питание. Все чаще стали употреблять рафинированные и синтетические продукты. В борьбе с атеросклерозом большинство людей перешли на обезжиренную пищу, не обладающую полным набором аминокислот, который важен для поддержания нормальной работы иммунной системы. В то же время антиоксидантов, живых ферментов, продуктов брожения и квашения в рационе не хватает.



 

Секреты сексуальной гармонии

Ключ к сексуальной гармонии — правильные психологические установки. Умей отдать, взять, прими его таким, какой он есть. Всем известно, что, чем богаче, разнообразнее и ярче эротические переживания, тем крепче и прочнее союз. И наоборот, если сексуальная жизнь перестала приносить удовлетворение, ни о какой гармонии речи быть не может. Как же вновь раскрасить поблекшую картину интимной жизни всеми цветами радуги? Многие ошибочно полагают, что прежде всего надо освоить технику секса. На самом деле основа сексуальной гармонии — психологическая совместимость.

Маленькие тайны великой страсти
Секрет первый. Прежде всего, ты должна доверять своему партнеру. Ведь если невидимая стена недоверия будет вас разделять, ты не сможешь до конца раскрепоститься. Сплошь и рядом встречаются пары, которые прожили бок о бок долгие годы, но каждый так и остался «вещью в себе» как в психологическом, так и в сексуальном смысле. Язык не повернется назвать такую совместную жизнь счастливой, хотя вполне возможно, что внешне супруги выглядят вполне благополучной парой.

Секрет второй. Долгое время все мы охотно верили в миф, что противоположности притягиваются. Нам казалось, что, чем разительнее мужчина и женщина отличаются друг от друга по характеру и темпераменту, тем счастливее будет их союз. Современная наука опровергла это мнение. Полюбить можно кого угодно — сердцу не прикажешь. Но не стоит рассчитывать на долговременные и надежные отношения с человеком, который по психологическим характеристикам твой антипод. Чем больше у тебя с ним общего, тем лучше ваши перспективы. Более того, современная психология пришла к выводу: только родство душ и духовная близость могут служить гарантией того, что и в интимном плане все сложится как нельзя лучше. О том же говорят сексопатологи: довольно часто женщины не могут достичь оргазма именно из-за психологической несовместимости с партнером. Физиология и техника секса здесь ни при чем. Причину неприятностей следует искать в психологической плоскости.

Секрет третий. Прими мужчину таким, какой он есть. Ты наверняка уже не раз слышала этот банальный совет, но, как ни старалась, применить его на практике не смогла. Конечно, он справедлив лишь в том случае, если ты сделала правильный выбор. В интимной сфере люди должны быть альтруистами, потому что два эгоиста никогда не смогут достигнуть полного взаимопонимания. Каждый будет тянуть одеяло на себя и ставить свои интересы на первое место в ущерб интересам партнера. Два явно выраженных лидера также едва ли уживутся вместе. Как говорится, два соловья на одной ветке не поют. В таком союзе каждый стремится подавить другого и установить безраздельную власть над ним. Совместная жизнь превращается в изматывающую войну без правил, в которой не может быть победителей.

Секрет четвертый. Ключ к успеху в интимной сфере — правильная психологическая установка. Запомни главное правило: умей дать, умей взять, умей вернуть. Только, отдавая или забирая, постарайся не впадать в крайности. Кстати, дамам с заниженной самооценкой особенно свойственно забывать о себе, для них главное — удовлетворить партнера. Для того чтобы получать радость от секса, необходимо сначала полюбить себя, свое тело, стать увереннее. Так ты сделаешь счастливее не только себя, но и своего избранника. Ведь мужчине очень важно, чтобы и ты получала удовольствие, а не только старалась угодить ему. По статистике, четверть сексуальных расстройств у мужчин вызвана неправильным поведением женщин.

Секрет пятый. Всегда помня о том, что, каким бы уверенным ни казался мужчина, он всегда в глубине души сомневается в своей сексуальной состоятельности. Любой Казанова нет-нет; да и подумает: «А вдруг на этот раз не получится?» Стало быть, в любви будем действовать нежно и тактично, всячески поддерживая и одобряя партнера. Всем своим видом и поведением постарайся дать ему понять, что тебе хорошо с ним, независимо от его половых возможностей.

Бери инициативу в свои руки
Часто бывает, что пары, которые прожили вместе много лет, слишком наскучили друг другу, они знают, как партнер обычно ведет себя в постели, что говорит, какие ласки любит. И эта предсказуемость лишает отношения той остроты и радости открытия, которая является завораживающей тайной на этапе влюбленности. Попытайся увидеть в партнере что-то новое, предложи ему эксперимент, действуй и увидишь, насколько богаче и ярче станут ощущения.

И немножечко женской лести
Для того чтобы быть в тонусе, вам с партнером постоянно нужна взаимная энергетическая поддержка. Лучший стимул для человека — осознание того, что он желанен. Если он не чувствует твоего эротического импульса, бесполезно ждать от него сексуальных подвигов. А вот если ты его хвалишь, говоришь, как тебе с ним хорошо, он наверняка для тебя горы свернет. Не бойся несколько преувеличить его сексуальные подвиги, ведь только ты можешь дать ему стимул к тому, чтобы стараться стать лучше для тебя.



 

Ребенок срыгивает

Одна из самых частых жалоб: ребенок срыгивает, что делать? Я дам несколько советов, но хочу предупредить: если срыгивание повторяется часто, между кормлениями, и ребенок срыгивает все, что съел, обязательно обратите на это внимание врача. Возможно, понадобится консультация невропатолога или другого специалиста.

Во-первых, когда кормите ребенка грудью, следите, чтобы, он как следует захватывал околососковый кружок, в ротик не должен попадать воздух.

Известное правило, но, может быть, нелишне для кого-то повторить еще раз: после еды подержите ребенка вертикально. А перед едой разверните, дайте ему подвигаться, «нагулять аппетит», тогда и пища будет лучше усваиваться.

Если ребенок срыгивает и у него плохой аппетит, в течение месяца-двух кормите его чаще, соответственно уменьшив и порции, и интервалы между кормлениями.

И не забудьте о правилах прикорма.

ПРАВИЛА ПРИКОРМА
Новый продукт давайте сначала очень маленькими порциями, постепенно приучая к нему ребенка.

Соки начинайте буквально с капель, постепенно в течение недели доведя до 50 граммов. Любое новое блюдо в меню малыша доводите до полной порции в течение недели — десяти дней.

Не торопитесь вводить новые продукты во время жары.

Старайтесь максимально измельчать овощи и другие продукты.

Никогда не кормите ребенка насильно, если он не хочет есть.

В случае, если он с трудом привыкает к новой еде, ни за что не признает, например, овощи, можно пуститься на хитрость и дать ему так называемую «розовую кашу» — добавить в кашу или смесь, которую он обычно ест с удовольствием, морковь или тыкву, сначала только подкрашивая, а потом постепенно увеличивая количество овощей. И повторяю — до кормления грудью.

Никогда не давайте два новых блюда сразу.

ЧТО И КОГДА ДАВАТЬ РЕБЕНКУ
Что еще хотелось бы сказать мамам? Чаще всего нас спрашивают о нитратах. В овощной отвар уходит около 80% всех вредных химических веществ: нитратов, нитритов, пестицидов. Поэтому отваренные овощи не столь опасны для малыша. Но раньше мы советовали давать детям овощные отвары, даже варить на них каши для тех, кто не переносит молока. Сейчас — увы — от всех этих рекомендаций приходится отказаться.

Еще один продукт, который мы не советуем давать ребенку на первом году жизни, — рыба. Она собирает огромное количество вредных солей.

У РЕБЕНКА НЕТ АППЕТИТА
Это очень распространенная жалоба. Что можно посоветовать? По возможности разнообразить питание. Не давать слишком жирную или богатую углеводами пищу. Не давать подслащенную водичку или чай; кефир — также без сахара. Если врач разрешает, отдавать предпочтение кислым смесям, кислым сокам.

Иногда можно попробовать поменять местами «первое» и «второе».



 

Проявление и лечение остеохондроза

У женщин позвоночник более хрупкий, чем у мужчин, поэтому женщины зачастую острее реагируют на остеохондроз. По его вине они чаще страдают от головных болей. При более тяжелой форме остеохондроза в шейном отделе обычно болит половина головы, иногда бывает даже больно дотронуться до волос. Боль может отдавать в глаза, зубы, переходить в нижнюю или верхнюю челюсти. (Бывают случаи, когда человеку удаляют несколько зубов, прежде чем выясняется, что причина вовсе не в них.)

Дело в том, что рядом с телами позвонков через отверстия в их поперечных отростках проходят артерии, по которым в мозг доставляется кислород. Разрушающиеся межпозвоночные диски воздействуют на них, тем самым препятствуя кровоснабжению мозга.

Но не одну только боль вызывает ухудшение кровоснабжения мозга, ведь под удар попадают те отделы головного мозга, которые отвечают за эмоции. Остеохондроз повинен в том, что женщины становятся раздражительными, вспыльчивыми, у них нарушается сон, нормальный менструальный цикл.

Причины остеохондроза
Каковы же причины остеохондроза? На первое место следует поставить наследственный фактор. Если ваши родители страдали от радикулита, уделяйте своему позвоночнику повышенное внимание. У вас очень много шансов повторить их судьбу.

Как это ни покажется странным, существует прямая зависимость между развитием остеохондроза и воспалительными очагами в области головы — например, хроническим тонзиллитом или кариесом зубов. Недавно медики установили, что хронические заболевания миндалин также приводят к изменениям в межпозвоночных дисках шейного отдела.

Конечно, на развитие остеохондроза влияют и малоподвижный образ жизни, и особенности профессии. Сидеть часами перед телевизором не менее вредно для позвоночника, чем ежедневно выполнять тяжелую физическую работу или по восемь часов проводить за компьютером. Все это провоцирует развитие дегенеративных процессов в позвоночнике.

Лечение остеохондроза
Многие пытаются защититься от боли и плохого настроения таблетками и страдают годами. Между тем помощь мануального терапевта могла бы снять самые мучительные боли.

Был случай, когда больного даже не раз оперировали по поводу острых болей в области брюшной полости. Диагнозы не подтверждались, а боль оставалась. Ко мне этот пациент попал случайно, совсем с другой проблемой. Во время одного из сеансов терапии в момент так называемого мануального щелчка все его боли как рукой сняло. Их вызывал остеохондроз, и ни в каких операциях этот человек не нуждался.

Чтобы помочь своему позвоночнику, особенно в молодом и среднем возрасте, не нужны никакие сверх усилия. Большую пользу принесут несложные физические упражнения, известные всем, только их нужно делать для каждого отдела позвоночника — шейного, грудного, поясничного. При этом неважно, какой комплекс упражнений вы выберете.

Главное — улучшить приток крови к мозгу и к различным отделам позвоночника, дать возможность межпозвоночным дискам стать более упругими. Желательно повторять выбранные вами упражнения дважды в день — утром и вечером, хотя бы по 15 минут.

Советуем завести дома два спортивных снаряда — турник и круг «Грация» (или «Здоровье»). На круге следует выполнять вращательные движения корпусом, как бы скручивая позвоночник. Благодаря этому нервы освобождаются от зажимов, уменьшается отложение солей. Затем надо повисеть на турнике. При ежедневных вечерних тренировках это поможет снять все дневные нагрузки, восстановить гибкость позвоночника, облегчить боль.

Не забывайте и о плавании. Подойдет любой водоем — река, озеро, море (а зимой — бассейн). Начинайте плавать в открытом водоеме как можно раньше по весне и заканчивайте поздней осенью, и вы забудете о многих болезнях, не только позвоночника.
Позвоночник оказывает такое огромное влияние на организм, что можно смело рекомендовать: начинайте лечение любой болезни именно с позвоночника. Только сохранив гибкий и здоровый позвоночник, вы продлите молодость. Почаще вспоминайте древнее изречение: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику».



 

Отдых на Гоа

Гоа — маленький штат в Индии, непохожий на всю остальную страну. На стиль жизни гоанцев повлияли португальцы, которые открыли это место 500 лет назад. Кроме католицизма и привычки называть детей Франциско, Жоан, Анита и т. д., колонизаторы внедрили на этом берегу Индийского океана свои кулинарные и архитектурные традиции. Сначала большую часть суток вы будете ощущать абсолютно счастливую лень — океан роскошного цвета где-то в районе ступней, тело с одной стороны греет солнце, с другой — мелкий светлый песок, лохматая верхушка пальмы тихонько шуршит где-то вверху и сзади.

Так можно провести весь отпуск, и это будет прекрасно (большинство, к слову, так и поступает). Потом вы обнаружите, что вокруг идет бурная жизнь — носятся на странных агрегатах, когда-то бывших мотоциклами, аборигены, а компании в холле отеля решают, куда пойти веселиться ночью и на каком базаре самые странные сувениры. На этом виде досуга тоже можно остановиться и до отлета на родину встречать рассветы на пляжной дискотеке и совершать экспедиции по блошиным рынкам.

Следующий уровень включенности в общественную курортную жизнь — экскурсии: по португальским католическим храмам, к полуразрушенным индуистским городам, по реке среди джунглей на пароходике. Главное — помнить, что и на этом гоанские развлечения не кончаются. Существуют еще как минимум рестораны с морепродуктами и центры Аюрведы.

Отдыхая на Гоа, принято поправлять здоровье в центрах традиционной индийской медицины Аюрведы. Они, как правило, имеются в каждой гостинице категории 4—5 звезд. Особенным успехом у иностранных гостей пользуются программы коррекции веса, сеансы релаксации, терапевтический и косметический массаж. Аюрведа переводится с санскрита как «знание жизни». Основная идея учения в том, что, если тело человека находится в гармонии с природой, а душа в мире с собой — он здоров. Первым делом врач-консультант (в местной терминологии — «ваидьи») подберет вам какую-нибудь гуманную диету. По Аюрведе тела людей делятся на три типа: Вата, Капха и Пита. И то, что хорошо Капхе, может оказаться совсем плохо для Ваты. После определения меню вам порекомендуют, как именно очистить организм от токсинов и восстановить иммунитет: ваннами с цветочными лепестками, массажем с фруктовыми маслами и так далее. Все будет максимально полезно, поскольку здесь признают только гомеопатические средства. И приятно — ведь Аюрведа, как и планировалось, позаботится и о мире в душе.

Первое, к чему тянутся руки на индийском базаре, — украшения. Простенькое серебро с полудрагоценными камнями обычно продают на вес (пригоршню за доллар). Торг уместен.

Если решитесь приобрести себе сари, постарайтесь найти и инструкцию по его надеванию. Желательно такую, где указано, как это делать с помощью булавок. Поскольку практика показывает, что на европейских организмах этот кусок ткани сам по себе не держится.



 

Как же развивается аллергия?

Иммунная система человека всегда защищает организм от проникновения внутрь чужеродных агентов. Механизм этот очень сложен, но в нескольких словах его можно описать так. В ответ на появление «чужаков» (по-научному — антигенов) иммунная система включает выработку антител, являющихся «защитниками» организма. Эти особые довольно крупные белки, называемые иммуноглобулинами, и призваны нейтрализовать антигены. Но при аллергии иммунная система как бы превышает свои «полномочия» и, потеряв управление, начинает посылать антитела на нейтрализацию совершенно безобидных веществ, становящихся для нее аллергенами.

Словом, бедный организм «запутывается» настолько, что вместо нормального иммунного ответа запускает разрушительные аллергические реакции.

Но почему на воздействие аллергенов организм отвечает многократно?

Дело в том, что иммунная система обладает прекрасной памятью и хорошо «помнит» тот антиген, на который хотя бы раз выработала специфические антитела (такое свойство называют сенсибилизацией). Если этот антиген попадает в организм вновь, иммунная система атакует его уже имеющимися иммуноглобулинами. Вот почему у человека, страдающего аллергией на пыльцу растений, эта реакция обостряется каждый раз при контакте с тем видом пыльцы, который его иммунная система запомнила как чужеродный антиген.

Из нескольких тысяч видов растущих на земле растений только около пятидесяти продуцируют пыльцу, являющуюся аллергенной. Поскольку пыльца ветроопыляемых растений вырабатывается в больших количествах и может перемещаться на большие расстояния, то чаще всего она является основной причиной поллинозов.

По наблюдениям, аллергия на пыльцу у людей с предрасположенностью к ней начинается тогда, когда концентрация пыльцы в воздухе достигает в среднем 10-20 пыльцевых зерен на 1 кубический метр.

Если у больного имеется моносенсибилизация, то есть восприимчивость к пыльце какого-то одного растения, можно избежать атаки поллиноза, переехав на время цветения в другой регион. Но если реакция происходит на несколько аллергенов, то можно представить состояние человека, обреченного на каждодневные насморк, чихание, кашель и слезотечение!

Заболевание поллинозом опасно еще и тем, что оно, во-первых, нередко является дебютом бронхиальной астмы, а во-вторых, при нем часто развиваются тяжелые аллергии на лекарства. Кроме того, затянувшаяся аллергия приводит к осложнениям в виде гайморита, бронхита, пневмонии и других болезней.