Архивы Метки: здоровье

Укрепление женского здоровья в Крыму

.

Здоровье каждой из нас является темой, заслуживающей самого пристального внимания. Как часто мы жертвуем им ради любимых и собственной семьи. Стирка, уборка, приготовление бесконечных завтраков, обедов и ужинов лежит на наших хрупких плечах. Нередко приходится самим носить тяжеленые сетки, нагруженные продуктами для всей семьи. Мы переживаем за оценки детей в школе, за неудачи мужа на работе, стараемся подбодрить всех и сохранить уют в семейном гнездышке, совсем забывая о себе. Проблемы могут собираться много лет и проявиться внезапно. Как же избежать подобной ситуации? Как сохранить здоровье крепким на протяжении многих лет? На эти вопросы существует единственный ответ: ограничивать нагрузки и вовремя отдыхать. Не позволяйте напряжению накапливаться и перерастать в стресс, который, как теперь известно, способен спровоцировать серьезнейшие заболевания.

Лучший отдых – у моря. На чистеньком пляже под горячим южным солнцем, волнующим кровь, ваше тело непременно не только отлично отдохнет, но и станет моложе. Чистая морская вода сделает кожу нежной и бархатистой, солнце покроет тело ровным бронзовым загаром, свежий морской воздух возвратит глазам былой блеск, вы начнете ловить на себе заинтересованные мужские взгляды. Положительные эмоции, которые приносит отдых в крыму, сделают вас самой привлекательной и обаятельной среди подруг, которые пренебрегли отпуском. В Крыму, нужно сказать, вы не только насладитесь приятным бездельем, но и сможете посетить уникальный ботанический сад. Между прочим, именно в Никитском саду проводится красивейшее мероприятие, которое называется «Бал хризантем». Удивительное зрелище покорит сердце каждой, а впечатлений вы гарантированно получите на весь год. Фотографии, на которых вы стоите в окружении прекрасных цветов, вызовут зависть не только у соперниц, но и у лучших подруг.

В Крыму вам, кроме всего прочего, представится возможность подружиться с дельфинами. Нужно сказать, что дельфинотерапия широко используется в современной реабилитационной медицине. Умнейшие создания помогают вновь обрести душевный покой, наладить работу внутренних органов, быстрее восстановиться после травмы. Несомненно, курс дельфинотерапии отлично укрепит женское здоровье. Вы заметите, что, даже наблюдая за этими млекопитающими, вы становитесь намного уравновешеннее, морщинки разглаживаются, а в глазах появляется спокойный свет, который так притягивает мужчин. Дельфины вернут вам привлекательность.

Отдых в Крыму укрепит здоровье и подарит отличное настроение.



 

Здорова ли ты? посмотри на ногти

Во все времена иметь красивые и ухоженные руки было престижно. Здоровые или нездоровые ногти, как зеркало отражают внутреннее состояние человека. Нездоровое изменение формы, структуры, цвета – это уже сигнал тревоги.

Последствия стрессов или увлечение модными диетами может дать такой результат. Причина – недостаток микроэлементов или витаминов в организме. Во время диеты человек не получает большую часть микроэлементов, потому что отказываются от многих продуктов. Для усвоения кальция необходим витамин D, и делает ногти более прочными. А нехватка железа, витамина С и цинка делают их тусклыми с белыми пятнами. Так же это может свидетельствовать о заболеваниях почек, печени и сердца.

Коричневатая ногтевая пластина говорит о грибковом заболевании,либо является симптомом дерматоза или псориаза. Такой оттенок ногтя может быть при приеме антибиотиков длительное время. Почернение ногтевой пластины говорит о подногтевой гематоме.

При нарушении обмена веществ или от контакта со щелочами, ногтевая пластина становится хрупкой. Такое профессиональное заболевание часто имеют работники парикмахерских. Грибковая инфекция ногтя или, как следствие тяжелых инфекций всего организма, ногтевая пластина приобретает уродливый вид.

Расслоение ногтевой пластины возникает в случаях заболевания щитовидной железы или лаков, содержащих формальдегид и фенол. Выпуклость ногтей говорит о сердечной недостаточности. Чтобы как – то помочь привести в порядок свои ногти, первое, что нужно сделать – это организовать правильное питание. В состав меню необходимо включить продукты, с большим содержанием фосфора и кальция: рыба, мясо, фасоль, соя, кисломолочные продукты..Применение препарата фитина в сочетании с подобным приемом пищи благотворно отразится на состоянии ваших ногтей.

Хороши для ногтей горячие ванночки с применением морской соли. Больные ногти также нуждаются в витамине А, поэтому подогрев немного, его нужно втирать в ногтевую пластину массажными движениями. Неправильный уход также может влиять на состояние ногтей.

Изменения в организме так же отражаются на текстуре ногтевой пластины. Особенно часто можно заметить глубокие вертикальные полоски, которые указывают на неусваиваемость полезных веществ, поступающих в организм с пищей. Такие бороздки или бугорки, указывают на предрасположенность к возникновению артрита. Воздействие стресса выражается в появлении горизонтальных полосок, по всей поверхности ногтевой пластины.

Многие задаются вопросом, почему текстура ногтей у каждого человека разная, у кого-то ногти гибкие, у кого-то твердые. Для того чтоб это выяснить, важно помнить из чего состоит ноготь. Основная часть состоит из кератина, а так же кальция, цинка, фосфора и т.д. От того насколько сильно сконцентрированы эти вещества в организме, зависит гибкость и прочность ногтей. А достаточная прослойка жира и воды, делают ногти эластичными и блестящими. От этого зависит и скорость роста ногтевой пластины.